Начинать работу – 6 способов начать работать на себя |

Содержание

Как начать работать на себя

Очень многие мечтают начать работать на себя, и лишь немногим это удается. Самое главное — сдвинуться с момента поиска ответа на вопрос «Как начать работать на себя?» и перейти к реальным действиям.Понять как именно это сделать и зачем поможет наша статья.

Зачем работать на себя?

Непредсказуемость жизни придает ей свою романтику, но в тоже время и забирает уверенность в завтрашнем дне. Когда же Вы являетесь сами вершителем своей судьбы жизнь становится более стабильной.

Зачастую, имея стабильную работу с хорошей заработной платой люди не задумываются о том, что завтра все может поменяться в корне. Конечно, работать на кого-то, значит иметь меньше обязанностей и нести меньшую ответственность. Но когда ты ни от кого не зависишь, все складывается наиболее лучшим образом.

Конечно, работать на себя не значит всегда быть на высоте. Чтобы добиться собственных высот надо приложить уйму усилий забыв о том, что такое отдых, слабость, и, возможно, даже выходные.

Но помните, что ведение собственного дела должно быть очень грамотным, только тогда Вы придете к золотой стабильности и увернетесь от краха.

Специально для Вас мы сформулировали главные причины почему же стоит начать работать на себя. Узнайте: зачем вести дневник.

  1. Свобода. Да, по началу Вы столкнетесь с рядом трудностей и свободного времени может не быть совсем. Но грамотно запустив механизм Вы получите и заслуженные выходные, и рабочий график, полностью прописанный под Вас.

Конечно, от срочных рабочих вызовов никто не застрахован, но помните, что Ваш начальник это Вы, и никто уже не вправе продиктовать свои условия и пытаться заставить выйти в тот или иной день на работу.

Возможно Вы организуете все так, что сможете решать все моменты в телефонном режиме, даже не выходя из дома. Наверно о таком мечтает почти каждый. И ведь у кого-то получается воплотить такую мечту в реальность.

  1. Независимость. Иметь начальника значит попасть в зависимость. Даже самый лояльный и справедливый босс будет дергать Вас за ниточки, порой очень даже неприятные. Сколько раз, заходя в кабинет главенствующих должностей Вы ощущали свою зависимость и неспособность изменить ситуацию? Даже если такое было один раз оно не забудется никогда.

Работать на себя отличный способ избавиться от негативных эмоций, ощущения оков и получить полную свободу действий. Но и работая с подчиненными помните о том, как Вам было неприятно в той или иной ситуации.

  1. Будущее. О таком далеком будущем, как старость стоит начинать задумываться с юности. К сожалению, наше государство крайне слабо заботится о пенсии и прочих благах стариков.

Потому, чтобы пенсионный возраст стал заслуженным отдыхом, а не ежедневной борьбой за выживание, необходимо начинать задумываться о нем уже сейчас.

Работая на себя Вы будете иметь отличную возможность откладывать средства на обеспечение старости.

С чего же начать?

Любой успех подразумевает под собой тщательную подготовку. Так что же необходимо для того чтобы начать работать на себя и получать хорошую прибыль?

Одним из главных составляющих конечно является бизнес-план, в котором обязательно должна быть точно определена сфера деятельности, выбрано место реализации. Должна быть четко прописана концепция реализации (чем подробнее тем лучше). Так же не забывайте о финансовых вопросах. В самом начале это, конечно же, стартовый капитал.

На стартовом капитале хотелось бы остановиться подробнее, так как он является важной, и даже обязательной, составляющей. Для успешного старта Вам необходимо иметь на руках как минимум треть прописанной суммы. При чем лучше всего, чтобы деньги не были чужими или взятыми в кредит, так как от риска никто не застрахован. Вы должны понимать, что потеряв эти деньги не попадете в большие проблемы.

Приобретите опыт в той сфере, которую хотите развивать. Например, если Вы хотите открыть собственный продуктовый магазин, но совсем в этом ничего не смыслите, потратьте немного времени и поработайте хотя бы обычным продавцом, но конечно лучше, если Вы дойдете до руководящей должности. Это даст Вам понимание функционирования желаемого дела изнутри.

Не будьте слишком самоуверенны. Если есть возможность открыть дело с выгодным партнером воспользуйтесь ей. Работать на себя не значит быть единственным начальником. Вспомните старую поговорку – «Одна голова хорошо, а две лучше».

Не гонитесь сразу за большими суммами и масштабами. Лучше небольшими шагами прийти к глобальной цели, поднимаясь постепенно и уверенно, чем сразу же выложиться на полную и, не дай бог, потерять все и сразу. Например, Вы хотите открыть большой ресторан. Начните с уютной мало бюджетной кофейни. Она поможет понять все тонкости дела, даст стартовый капитал для открытия чего-то большего. Узнайте: чем себя порадовать.

Что не стоит забывать?

Открывая собственное дело очень важно не забывать о мелочах и обращать внимание на все, что может помочь или повредить делу.

Для начала Вам придется избавиться от всего, что забирает время и при этом абсолютно бесполезно. В этот разряд входит времяпровождение с друзьями, видео игры. Просмотр телевизора и так далее. Конечно же никто не говорит о том. Что необходимо полностью исключить из жизни отдых и закончить общение со всеми, кто не касается работы. Необходимо свести это все до минимума, и крайне рационально распределять свободное время.

Обращайтесь к теории. Конечно, научиться всему по ходу дела можно, но это будет стоить Вам множества набитых шишек и проступок. Не проще ли подготовить себя к проблемам заранее просто прочитав необходимую информацию?

Верьте в себя и свой успех. Посылаете во Вселенную только положительные мысли и настрой.

Готовым нужно быть к любому повороту событий, рассматривать любые исходы, и, даже плохие, но верить только в удачу. Внушайте себе, что все получится, и Вы увидите, что только так оно и будет.

Помните, что нет ничего не возможного. И когда человек чего-то очень сильно хочет вся Вселенная способствует ему в этом.

Если уж беретесь за дело, то делайте это основательно и ни в коем случае не опускайте руки после неудач. Без падений не бывает взлетов. И ни одно дело не проходит без ошибок.

Сколько мы живем столько и учимся. Верьте в себя, будьте ответственны и у Вас обязательно все получится!

psyh-olog.ru

10 мифов о работе на себя

Экология потребления. Бизнес: За свою жизнь я встречал много людей, работающих на себя, и ни один из них не жаловался мне, что предпринимательство было ошибкой…

Существует несколько мифов о предпринимательской деятельности (особенно среди людей, всю свою жизнь проработавших по найму). Я решил заняться опровержением этих заблуждений.

Я начал свой первый бизнес сразу по окончании колледжа (я получил диплом в декабре 1993) и с тех пор ни дня не работал по найму. Единственным моим опытом наемной работы были полгода работы программистом на полставки во время обучения в колледже.

1. Те, кто работает на себя, трудятся больше времени

Действительно, многие предприниматели работают больше наемных сотрудников. Некоторые так любят свою работу, что теряют счет времени и работают много часов подряд, не зная усталости. Другие выстраивают бизнес процессы так, что их присутствие на работе становится необходимым. И те и другие умышленно сделали свой выбор.

Многие предприниматели начинают свой бизнес, подразумевающий получение дохода только во время непосредственно своей работы. Обычно на основании почасовой ставки. Например, когда адвокат находится дома, он не получает денег.

Но нет никакого закона, обязывающего вас начинать именно такой бизнес. Если вы создали бизнес, доход от которого идет только во время вашего труда, то, по сути, вы наняли сами себя. Я рассматриваю предпринимательство, как построение системы. Вы строите систему, приносящую вам доход. За вами остаются функции контроля ее функционирования. Это напоминает обладание золотым гусем, несущим золотые яйца.

Таким образом, количество времени, проводимого вами на работе, зависит лишь от типа бизнеса, который вы выбрали. Если вам не нравится много работать, никто вас не заставит это делать.

2. Единственная причина создавать бизнес – его последующая продажа

Это одно из любимых высказываний Майкла Гербера (Michael Gerber), автора книги «Еще раз об электронных мифах» и других работ на эту тему. Разумеется, вы можете построить бизнес и затем продать его целиком, или посредством выпуска акций. Но никто не запрещает вам оставить его себе. На самом деле, вполне допустимо построить бизнес, некоторое время заниматься им, а затем убить его.

Вы, как предприниматель, имеете право создать любую бизнес модель, какая вам только заблагорассудится. Вы — хозяин. Вы можете построить бизнес, а затем продать его. Если вы просто хотите дополнительный источник пассивного дохода, это тоже нормально. Нет такого правила, заставляющего вас строить монументальный бизнес по каким-то канонам.

Многие люди вообще занимаются бизнесом лишь время от времени. Они создают бизнес, некоторое время развивают его, а затем продают или закрывают. Через некоторое время они повторяют этот процесс.

Кроме того, вы можете запустить несколько бизнесов одновременно. На первый взгляд это может показаться сложным, но если вы имеете опыт управления бизнесом более 10 лет, то вам не составит труда запустить еще один источник дохода. Это достаточно прикольно, если, конечно, не переусердствовать.

3. Предпринимательство подразумевает больше рисков, чем наемная работа

Безопасность — это следствие контроля, а работа на себя позволяет гораздо лучше контролировать ситуацию, чем работа по найму. Когда вы работаете на себя, никто не может уволить вас или отправить на пенсию. Что кажется вам более безопасным – владение источником дохода или его аренда? Очевидно, что владеть надежней.

Если вам срочно нужно заработать денег, а вы наемный работник, у вас будут проблемы. Но если вы собственник бизнеса, управляющий всеми его активами, вы в любой момент можете перенаправить ресурсы и увеличить доход. Иметь контроль над бизнесом — очень важно.

Именно наемные работники рискуют больше всех. Вы поймете всю степень этого риска, когда услышите «вы уволены». Владелец бизнеса никогда не услышит этих слов.

4. Работать на себя — значит класть все яйца в одну корзину

Задайте себе вопрос: «Сколько людей мне нужно разозлить, чтобы лишиться источника дохода?» Для наемных работников обычно достаточно одного. Если работодатель уволит вас, ваш доход прекратится немедленно. Справедливо это или нет — не имеет значения, вне зависимости от причин, вы остаетесь без средств к существованию. Именно это и называется «держать все яйца в одной корзине».

При работе на себя, вы легко можете распараллелить свои финансовые потоки и тем самым свести к минимуму возможный риск. Вы имеете контроль над количеством и качеством источников своего дохода. Получать доход от тысяч клиентов, разбросанных по всему миру, гораздо надежнее, чем надеяться на единственную зарплату.

У нас с Эрин около 10 различных источников дохода на двоих. Это — прямые продажи, продажи через партнеров и дистрибьюторов, доходы от рекламы и авторские отчисления, доход от партнерских программ, консалтинга и т.п. Даже если наш основной источник дохода неожиданно пропадет, мы, тем не менее, останемся на плаву.

5. Работа на себя подразумевает постоянный стресс

Обычно напряжение вызвано невозможностью свести концы с концами. Вне зависимости, работаете вы на себя или на дядю. Но, при прочих равных, работа на себя мне кажется менее стрессовой, поскольку обеспечивает больший контроль. Отсутствие контроля над собственным временем и собственной жизнью и вызывает стресс. Если у вас есть возможность сказать «нет», избежать стресса значительно проще.

Если вы зададитесь такой целью, то сможете построить собственный бизнес, с очень низкой вероятностью стресса. Вы можете превратить свой офис в удобное и комфортное место для работы. Вы можете выбрать удобный график работы. Если вы чувствуете нарастающее напряжение, вы всегда можете сделать перерыв и отдохнуть. Никто не сможет заставить вас делать что-то, что вам не хочется.

6. Клиент всегда прав

Если вы собственник бизнеса, вы имеете право отказываться от работы с проблемными клиентами. Некоторые клиенты просто не стоят затраченных на них нервов.  

За 11 лет работы мы с Эрин сталкивались с тысячами клиентов, и большинство из них прекрасные люди. Но время от времени мы отказываем клиенту, поскольку не хотим сотрудничать с этим человеком. Это происходит не часто, но иногда бывает.

Я спокойно воспринимаю критику в свой адрес, но меня выводят из себя грубость, оскорбления или угрозы. Некоторые люди считают, что напористым, хамским поведением можно добиться любых уступок при переговорах. Однако я придерживаюсь иной точки зрения: нет вежливости – нет услуги.

Если вы работаете на себя, у вас нет необходимости работать с людьми, которые относятся к вам по-свински. Отказавшись работать с неприятным клиентом, вы убережетесь еще от нескольких подобных, пришедших по его рекомендации. Кроме того, это же так забавно — отослать невежу к своим конкурентам.

7. Предприниматели одиноки

Многие наемные работники считают, что болтовня с коллегами в курилке — это и есть богатая социальная жизнь. Конечно, по началу, это кажется привлекательным, но очень скоро надоедает. Мне кажется наоборот, что работающие на себя люди чаще оказываются вовлечены в значимые социальные проекты. Они делают это, по крайней мере, из желания общаться с такими же предпринимателями и перенимать их опыт.

Работающий на себя человек вовсе не обязан быть замкнутым и нелюдимым. Лично мне очень нравится тусоваться в среде предпринимателей. Эти люди очень активны и обладают энергией, которую редко встретишь у работающих по найму.

Наличие постоянной работы подразумевает некоторую встроенную социализацию, но при более пристальном взгляде всплывет много ограничений. Наемный работник может быть уволен за излишнюю общительность, в то время как предприниматель может свободно общаться в любое удобное ему время.

При возникновении отношений между мужчиной и женщиной гораздо удобнее, если хотя бы один из них, а лучше оба, не обязаны ходить на работу. Когда мы с Эрин начали встречаться, я часто приходил к ней домой утром, и мы безмятежно болтали с ней до полудня. Это ускорило развитие наших отношений, и уже через три месяца мы стали жить вместе. Моя предпринимательская деятельность позволила мне поменять приоритеты и поставить личную жизнь выше работы.

8. Предприниматель должен все делать сам

Если бы владельцы бизнеса все делали сами, это выглядело бы довольно глупо. Единственная их неотъемлемая обязанность – контроль.

Эрин владеет журналом, но она не занимается редактурой и выпуском каждой статьи. У нее есть штат писателей, которые готовят материалы, и главный редактор, который контролирует их. Эрин разработала и запустила систему, а другие люди поддерживают ее работоспособность.

Вам нет надобности даже разрабатывать свою систему. Вы прекрасно можете воспользоваться уже созданной. Я получаю доходы от рекламы с моего сайта, но большинство рекламодателей приходят через Google Adsense. Я не занимаюсь напрямую размещением объявлений и не заключаю договора с рекламодателями, все это делает Google. Если бы мне пришлось продавать каждый рекламный блок самостоятельно, я наверное свихнулся бы… это слишком большой объем работы для одного человека.

9. Собственный бизнес — это слишком сложно

Предпринимательская деятельность кажется сложной, поскольку в самом начале нужно многое изучить. Это — бухгалтерия, налоги, ведение учета, юридические вопросы, страховки и т.п. Чтобы изучить все это, действительно нужно время, но это не так сложно, как кажется. Просто найдите хорошую книгу по теме и окунитесь в изучение.

Не позволяйте большому объему необходимых знаний испугать вас. Большинство этой информации нужно изучить лишь один раз. Да, первый бизнес будет трудным. Зато второй уже пойдет как по маслу.

Если вы в самом начале организуете все правильно, поддерживать такой бизнес будет совсем не сложно.

10. Для старта бизнеса нужно много денег

Это напрямую зависит от бизнеса. Вы можете начать онлайн бизнес, заплатив смешные деньги за домен и хостинг. Суммарные расходы не превысят $100 за весь первый год.

Когда в 1994 году я запускал свой первый бизнес (разработка компьютерных игр), я вложил в него около $20 000. Деньги быстро закончились, и это стало мне хорошим уроком. Поэтому, когда я стал создавать свой бизнес по теме саморазвития, я стремился сделать это с минимальными вложениями. Я потратил $9 на регистрацию домена stevepavlina.com и решил, что все остальные расходы будут из прибыли. Первые 4 месяца бизнес не приносил ни цента. Затем деньги потихоньку пошли. Через 22 месяца я зарабатывал уже $9000 в месяц. Я доволен результатом, но у меня есть еще много планов, так что это далеко не предел.

Я не утверждаю, что любой идиот сможет запустить прибыльный бизнес с начальным капиталом, равным цене билета в кино. Вы ведь заметили, что мой сайт называется «Личное развитие для умных людей», не так ли? Смысл в том, что вам не нужно вкладывать последние деньги в ваш первый бизнес. А вот обеспечить ценность для людей — необходимо. Онлайн бизнес хорош тем, что вы можете один раз создать ценность (например, статью), затратив фиксированный объем времени и сил, а современные технологии смогут доставить ваш продукт миллионам людей без дополнительных затрат. Вы инвестируете небольшое количество времени на первичное создание ценности, а затем получаете доход с каждой проданной копии. Технологии берут на себя большую часть работы и делают ее практически бесплатно, а оплату за результаты получаете вы.

В отличие от предпринимателей, наемные работники получают только одну оплату за сделанную работу. Это или фиксированная сумма, или разовые комиссионные. Остальные деньги, принесенные продуктом, идут напрямую к работодателю. Работники очень щедры по отношению к своему работодателю.

Попробуйте сами

Надеюсь, я помог вам развеять некоторые популярные мифы, касающиеся работы на себя. Большинство из этих страхов ни чем не обусловлены. И, конечно, единственный способ понять суть предпринимательской деятельности – испытать это на себе.

За свою жизнь я встречал много людей, работающих на себя, и ни один из них не жаловался мне, что предпринимательство было ошибкой и что ему жаль, что вместо бизнеса он не устроился работать по найму. Даже если их финансовые дела были не очень хороши. Работа на себя – мощное средство саморазвития, и часто успех приходит от использования навыков и знаний, полученных на этом пути. Как и большинство предпринимателей, я скорее отказался бы от всех своих бизнес проектов, чем от знаний и опыта, полученных во время их создания.опубликовано econet.ru

Автор Стив Павлина

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

9 причин, почему лучше работать на себя

Для многих единственный способ получения средств существования связан с работой по найму. При этом все больше людей освобождаются от навязанной обществом установки и не хотят работать на кого-то. Работая на себя, можно качественно улучшить жизнь и заняться любимым делом.

Почему нужно работать на себя

Почему нужно работать на себя

Любимая и хорошо оплачиваемая работа – одно из условий счастья. Но большинство из нас привыкло видеть себя только в роли наемных работников. Сказываются социальные стереотипы, требующие от нас, чтобы мы каждое утро отправлялись на службу и проводили на ней одну треть нашей жизни.

Однако с каждым годом все больше становится людей, свободных от такой навязанной обществом установки. Они не хотят работать на «чужого дядю». Они предпочитают работать на себя. Потому что благодаря этому они начинают…

1. Зарабатывать

Да, работа на себя позволяет существенно улучшить свое материальное положение. И, пожалуй, это одно из главных преимуществ «свободного плавания». Почему так получается? Потому что, когда над нами больше нет начальника и все зависит только от нас, мы больше мотивированы на эффективную работу. Мы перестаем лениться, тянуть резину или кота за хвост, утраивать бесконечные перекуры и кофепития. Становимся собранными и нацеленными на результат. Чем больше мы работаем, тем больше получаем. Естественно, что при этом растет материальное благополучие.

2. Заниматься любимым делом

Этот пункт, как и предыдущий, – одна из главных побудительных причин бросить работу в офисе и ни от кого не зависеть. Понятно, что дело, которым вы займетесь, должно быть любимым, только тогда можно достичь в нем успехов. Кстати, одно из правил знаменитого Стива Джобса – любить свою работу. «Занимайся своим любимым делом, – говорил он. – Найди свое истинное увлечение и изменяй мир к лучшему. Единственный способ делать работу хорошо – это любить ее и отдаваться ей полностью».

3. Отвечать за себя

Работа на «чужого дядю» очень часто развращает. Человек начинает ощущать себя мелким винтиком, от которого ничего не зависит. Или становится потребителем, требующим, чтобы фирма заботилась о его финансовом благополучии, несмотря на отсутствие у него особого рвения к работе. Когда же мы становимся хозяевами своей судьбы, мы понимаем, что вся ответственность ложится на нас. От того, как мы будем работать, зависит благосостояние нашей семьи. В таком случае мы растем и развиваемся как личности.

4. Совершенствоваться

Начиная свое дело, мы понимаем, что где-то нам может не хватать опыта, а где-то – знаний. И мы учимся, но не из-под палки, как бывало раньше по молодости, а с рвением и азартом. Посещаем разные курсы и тренинги, можем даже получить второе образование.

5. Стать свободным

Человек, работающий в офисе, по большому счету, несвободен. Конечно, его положение не сравнится с положением крепостного, но что-то общее между ними, согласитесь, усматривается. Жизнь по чужому расписанию. Необходимость подчиняться. Обязанность соблюдать придуманные кем-то условия и соответствовать навязанным требованиям. Работающий человек вынужден находиться в офисе «от и до», соблюдать дресс-код…

В некоторых фирмах принято уходить в отпуск всем коллективом – раз в год в определенном месяце. А если вам не нравится отдыхать 24 дня в июле, потому что потом очень трудно привести себя в рабочее состояние, и вы предпочитаете брать отпуск по неделе, но четыре раза в удобное для вас время? Не получится! Будете приспосабливаться к условиям работы в фирме.

Одна моя знакомая, сотрудница банка, не вправе покинуть офис даже в обеденный перерыв – таково распоряжение начальства. Зачем, почему – никто не объяснял. Так нужно, и точка. Правда, мою знакомую и ее сослуживцев банк обеспечивает горячими обедами. Может быть, это и не плохо, но насколько приятнее обладать свободой выбора. Хочешь – сиди в офисе в обеденный перерыв, ешь разогретый в микроволновке супчик, принесенный из дома и читай глянцевый журнал или болтай с сотрудниками, а хочешь – быстро съешь свой бутерброд и погуляй по городу с полчаса.

И подобных ограничений в жизни наемного работника – масса. То ли дело работа на себя! вы организовываете рабочий процесс по собственному усмотрению. Если вам трудно рано вставать, и до обеда вы не в состоянии продуцировать интересные идеи, не проблема – приступайте к делам, когда почувствуете силы и вдохновение. Конечно, у вас не будет абсолютной свободы, вы будете связаны определенными обязательствами, но чем успешнее вы будете работать и чем больше зарабатывать, тем независимее будете.

6. Больше времени проводить с семьей

Многие из нас, весь день находящиеся на службе, по сути, не видят, как растут наши дети. Малыши ходят в «казенные» учреждения, где их воспитывают «чужие тети». Конечно, посещение детсада, общение со свестниками помогает социализации детей, но для многих это связано с психологической травмой. Причем и мы, родители, тоже ее получаем: каково поднимать рано с постели маленького ребенка и плачущего уводить из дома!

Подобные проблемы исчезают, как только мы начинаем работать на себя. Мы успеваем и дела поделать, и с детьми погулять-поиграть-позаниматься. В результате они меньше болеют и чувствуют себя счастливее. Но не только дети – наши родители тоже оказываются в выигрыше. Мы можем уделить им больше времени, и для этого нам не приходится отпрашиваться у начальства.

7. Исполнять мечты

У работающих в офисе все мечты зачастую начинают сводиться к элементарному желанию выспаться и ничего не делать в выходные, отдохнуть от общественного транспорта или дорожных пробок. Не хватает сил на то, чтобы хотя бы в субботу и воскресенье вырваться из привычного круга. Поехать за город, расслабиться на даче, побродить по парку, сходить в оперу или посмотреть драматический спектакль, встретиться с друзьями… Между тем человек, ставший сам себе начальником, все это может себе позволить хоть каждый день! Более того, он вообще может перебраться на постоянное место жительства в какой-нибудь тихий уголок и оттуда руководить процессом.

Одна моя подруга всегда мечтала о путешествиях. Но вырваться в поездку могла не часто – не хватало ни средств, ни времени. Но тут грянул кризис – она лишилась работы. Сначала, естественно, очень переживала по этому поводу, а потом стала думать, как выкарабкиваться. Будучи хорошим переводчиком, начала брать единичные заказы в разных бюро. Потихоньку заводила деловые связи, обрастала клиентами. И в какой-то момент поняла, что ей по силам учредить собственную переводческую фирму. Теперь, по прошествии многих лет, моя подруга – обеспеченная бизнес-леди, которая больше не боится попасть под сокращение. Но самое главное – она объездила полмира. И продолжает раз в два-три месяца вырываться на неделю в новые страны и города.

8. Выбирать окружение

Работая в офисе, мы обречены на контакты с самыми разными людьми. Конечно, многие из них могут быть нам симпатичны. К примеру, я сама почти всех своих подруг нашла на работе. Однако сколько было в моей жизни и просто непорядочных сотрудников, пытавшихся «подсидеть» и занять мою должность!

Или навязывавших свое представление о поддержании корпоративного духа. Но даже если с вами ничего подобного не случалось, все равно не со всеми коллегами вам приятно 8 часов находиться в одном помещении. А вот если вы работаете на себя, проблемы вынужденного общения у вас никогда не возникнут. И если в будущем вам придется расширять свою фирму и нанимать сотрудников, вы будете принимать на работу тех, в чьем обществе вам будет комфортно.

9. Радоваться и быть счастливым

Человек, занимающийся любимым делом, добившийся материального благополучия, воплощающий в жизнь свои мечты, чувствует, что он состоялся, и поэтому радуется жизни, смотрит на мир с оптимизмом. Понедельник для него – праздник. Он понимает, что ему есть за что себя уважать. Он видит, как растут его дети, теперь он может материально помогать родителям. Он живет полной жизнью. Если вы чувствуете, что работа не приносит ни радости, ни достатка, может быть, имеет смысл уйти на вольные хлеба и ни от кого не зависеть? Конечно, это трудно и рискованно, но ведь награда стоит того, чтобы рискнуть и вырваться из рутины.

© Ильина Наталия, BBF.RU

bbf.ru

Как начать работать, когда не хочется

Признайтесь, у вас сейчас рабочее настроение? Вот и у меня нет. Когда в мире столько всего происходит, кому хочется разбираться с таблицами – не знаю, чем вы занимаетесь, но наверняка это как-то связано с таблицами, графиками, отчетами. И хотя гораздо интереснее было бы листать новостную ленту, у вас куча дел, за которые рано или поздно все-таки придется взяться.

У всех, наверное, есть способы заставить себя включиться в работу. Но если вы так и не обзавелись своими, почему бы не взять на вооружение три метода, которые всегда спасают меня.

Прокрастинируйте с умом

Иногда мне кажется, что я справляюсь с задачами только в те моменты, когда должна бы заняться другими делами. Этот проект нужно сдать к концу недели? Отлично, самое время взяться за другой, полегче? – дедлайн по нему как раз через месяц.

Психологи называют это «структурированной прокрастинацией» – когда мы принимаемся за более простое задание, с которым можем справиться быстрее, и игнорируем более сложную задачу, на которую нужно немало усилий. Возможно, это единственная причина, по которой я наконец провела дома генеральную уборку.

Дэн Ариэли, популярный автор и ученый-бихевиорист из Университета Дьюка, довольно скептически относится к некоторым формам структурированной прокрастинации – к работе с почтой, например. Незамедлительно отвечать на письма или пытаться расчистить папку входящих – не лучший способ проводить время, считает он.

Если вам действительно совсем не хочется работать, иногда не страшно пойти на поводу у эмоций и заняться чем-то нетрудоемким

«Это не то, что делает человека счастливым в долгосрочной перспективе, – говорит Дэн Ариэли. – Но это происходит здесь и сейчас, вроде бы требует срочной реакции, ведь кто-то ждет. Поэтому разбор почтового ящика оказывается в большем приоритете, чем другие, более важные задачи».

Стоит прислушаться. К вопросу можно подойти мудрее и немного иначе использовать метод структурированной прокрастинации. Если вам действительно совсем не хочется работать, иногда не страшно пойти на поводу у эмоций и заняться чем-то нетрудоемким, но тоже важным. Главное, не слишком увлекаться.

Я пишу статьи, во многих рассказываю о психологических исследованиях. Часто это самая простая часть работы – не нужно большого ума, чтобы описать результаты исследования или эксперимента. Иногда нормально начать с того, что попроще. Рано или поздно мне все равно нужно будет закончить работу, так что это все равно не бесполезная трата времени.

Скажите себе: «Я поработаю всего 45 минут»

Однажды работа будет выполняться сама собой, когда высокотехнологичные роботы заменят ненадежных офисных сотрудников. Но пока придется принять, что нельзя вечно откладывать сложные задачи на потом.

Когда даже на структурированную прокрастинацию времени уже не останется, а вам все еще не хочется браться за работу, попробуйте такой подход. Поставьте таймер на телефоне на 45 минут и не отвлекайтесь на социальные сети и почту до тех пор, пока не прозвонит будильник.

Хотела бы гордо заявить, что это мое личное изобретение, но оказалось, что подход очень похож на так называемый метод «Помидора». Правда, в нем на работу предлагают отводить всего по 25 минут.

Технику предложил в конце 80-х предприниматель и теперь коуч по тайм-менеджменту Франческо Чирилло, который для учета времени использовал кухонный таймер в форме помидора, – отсюда и название. Вот стандартное описание метода.

Для начала вам нужен таймер, который может отсчитать 25 минут. Затем проделайте следующие 5 шагов:

1. Выберите задачу или серию задач (например, ответить на письма).

2. Установите таймер на 25 минут и приступайте к работе.

3. Продолжайте работать до тех пор, пока не прозвучит сигнал. Постарайтесь в это время не переключаться на другие дела и не отвлекаться.

4. Когда прозвучит сигнал таймера, устройте 5-минутный перерыв, чтобы пройтись или выпить кофе. Такие запланированные передышки помогут не переутомиться и позволят переключиться на новую задачу.

5. Повторите.

Каждый 25-минутный интервал – один «помидор». Как только завершите сесиию из четырех «помидоров», сделайте большой перерыв – на 20-30 минут. За это время вы успеете расслабиться и настроиться на новую сессию.

Официальный совет – делать брать передышку после сигнала таймера, но в моем случае чаще всего происходит нечто интересное. Когда звучит сигнал, я его просто отключаю и продолжаю работать. Как будто чары лени рассеиваются, и я могу работать часами.

Секрет мотивации – вам не нужна мотивация

Чтобы начать работать, не нужно испытывать острого желания поработать. Факт настолько очевидный, что мы упускаем его из виду. Однако вполне реально признать свою апатию и нежелание заниматься делами – и, отставив эти ощущения в сторону, взяться за работу.

«Кто сказал, что для того, чтобы начать что-то делать, нужно дожидаться, когда вы будете в настроении? – пишет Оливер Буркеман, автор книги «Антидот. Противоядие от несчастливой жизни». – Проблема не в том, что вы не чувствуете себя достаточно мотивированным, а в том, что вы думаете, будто вам нужна мотивация.

Если вы сможете отнестись к своим эмоциям по поводу того, из-за чего прокрастинируете, так же, как к переменчивой погоде, – поймете, что ваше нежелание работать совсем не обязательно трансформировать во что-то более позитивное. Вы можете сосуществовать с этим. Примите к сведению свои прокрастинаторские настроения и работайте несмотря на них».

Перекусы время от времени тоже помогают побороть лень. Ведущий мировой эксперт по мотивации персонала Боб Нельсон говорит, что 80% сотрудников работают продуктивнее и с большим желанием, если компания предоставляет бесплатный чай и кофе. Но главное – признание заслуг и достижений руководством. Согласитесь, сложно рассчитывать на похвалу, если работа не сделана, потому что не хотелось.

«Любой сотрудник может быть хорошим, – добавляет Боб Нельсон, – но чтобы стать лучшими, люди должны научиться нести ответственность за свою работу».

Читайте также

То, что мы называем ленью, на самом деле наше отрицание навязанных нам стереотипов, правил поведения, ценностей, целей и задач. Экзистенциальный психотерапевт Альфрид Лэнгле открывает причины всеми порицаемого поведения и сомневается в том, что лень нужно преодолевать.

Чувство собственного достоинства ощущается в теле, чувствуется в других людях, но говорить о нем трудно. Что значит «достоинство»? И что значит «достойно»? Кто определяет, что достойно, что нет, и по каким критериям мы отделяем первое от второго? Рассказывает наш обозреватель Илья Латыпов.

www.psychologies.ru

Как научиться работать быстро и эффективно — The Village

Когда мы перегружены и выбиты из колеи раздувающимся списком дел, на автомате начинаем трудиться ещё дольше и втискивать в уже существующие рабочие часы ещё больше дел. Мы практикуем мультизадачность, мчимся с одной встречи на другую, тайком проверяем электронную почту под столом в комнате для совещаний, начинаем трудиться рано утром, а заканчиваем только к ночи. Наша цель — уменьшить стресс и загруженность. Но действия при этом имеют прямо противоположный эффект: мы испытываем ещё больший стресс и загружены по уши.

Или мы говорим то, что, по нашему мнению, произведёт впечатление на других, но в действительности лишь вызывает отторжение. Стараемся приободрить друга, но почему-то ещё больше его расстраиваем. Произносим вдохновляющую речь перед своей командой, но каким-то образом лишь гасим
энтузиазм. Всякий раз при этом мы потрясены. «Что произошло?» — недоумеваем мы. В результате долгими днями пытаемся починить то, что сломали своей автоматической реакцией. Мы тратим бесчисленные часы и массу энергии, размышляя над словами, которые произнесли; обсуждая с другими своё
поведение; составляя план дальнейших действий, — а иногда добираемся до туалета окольными путями, лишь бы не столкнуться с тем, кого нехотя обидели в приёмной.

Нажать на паузу

Живя и работая динамично, зациклившись на продуктивности, мы теряем свой сад — буквально и фигурально. И нам необходимо вернуть его себе. Недавно я обедал с Раджипом, техническим директором крупного инвестиционного банка. Когда после проведённого вместе часа мы вернулись в его офис, он получил
138 электронных писем. Мы разговаривали, а звук новых сообщений раздавался снова и снова. «Как я могу всё успевать?» — спросил он меня. Он не мог.
В ведомстве Раджипа почти 10 тысяч сотрудников. «У меня нет времени, чтобы подумать», — пожаловался он.

У меня нет времени, чтобы подумать. Пожалуй, шесть самых страшных слов, произнесённых руководителем. Нас они больше не пугают, потому что знакомы многим. Нам не нужно 10 тысяч подчинённых, чтобы чувствовать недостаток времени для размышлений. Так чувствует себя практически каждый из нас.
И дело не в том, что мы непродуктивны. Мы невероятно продуктивны. Мы осуществляем поставки. Принимаем решения. Формируем и распределяем бюджеты. Управляем своими командами. Составляем заявки. В некотором смысле именно в продуктивности и содержится проблема. В условиях маниакальной продуктивности мы упускаем самое важное: умение
извлекать уроки. В заполненных делами буднях мы редко глубоко анализируем свой опыт, внимательно прислушиваемся к чужому мнению, оцениваем, как результаты наших решений повлияют на будущее. На всё это нужно время. Нам требуется замедлить бег. Но кто из нас может себе это позволить? Поэтому мы мало размышляем и ограничиваем свой личностный рост.

Моё решение проблемы Раджипа? Вспомнить, где ему лучше всего думается, и сделать привычкой бывать в этом месте каждый день. Сам я начал ежедневно практиковать разные вариации «прогулок по саду». Одна из них — физические упражнения на свежем воздухе. Если я уезжаю на велосипеде, отправляюсь на пробежку или выхожу на прогулку, то почти неизбежно что-то придумываю и по возвращении смотрю на вещи иначе. Это мой самый любимый и самый надёжный сад, в котором растут творческие идеи. Другой способ — писательство. Когда я пишу, идеи развиваются, и эти сеансы ненавязчиво расширяют моё мировоззрение. Нет никакой необходимости показывать кому-то, что вы пишете, — здесь прекрасно срабатывает принцип личного дневника. И вам не нужно посвящать этому занятию больше нескольких минут.

Медитировать

Медитация даёт множество преимуществ: она обновляет, помогает осмыслить то, что с нами происходит, делает нас мудрее и спокойнее, помогает не сойти с ума в мире, который пичкает нас информацией и связями, и не только. Если вам
недостаёт экономического обоснования, чтобы посвящать время медитации, как насчёт этого: медитация делает вас продуктивнее. Каким образом? Усиливая вашу способность противостоять отвлекающим импульсам. Исследования показывают, что умение противостоять импульсам улучшает отношения, укрепляет благонадёжность и повышает производительность.

Как нужно медитировать? Если вы только начинаете — чем проще, тем лучше. Сядьте — на стул или на пол на подушку — и выпрямите спину настолько, чтобы вам легко дышалось, поставьте таймер на то время, которое вы хотите посвятить медитации. Запустив таймер, закройте глаза, расслабьтесь и не двигайтесь — просто дышите — до тех пор, пока не прозвучит сигнал. Сосредоточьтесь на вдохе и выдохе. Каждый раз, когда появится мысль или какой-то импульс, уделите им немного внимания и снова сосредоточивайтесь на дыхании. Вот и всё. Просто, но трудновыполнимо. Попробуйте — уже сегодня — в течение пяти минут. И повторите завтра.

Делать, а не планировать

Несколько дней назад я получил электронное письмо от своего друга Байрона: «Питер, последние пять лет я не слишком-то прилежно занимался спортом, а теперь хочу снова ходить в тренажёрный зал. Я понял, что среди трёх составляющих — ум, тело и дух — тело остаётся моим слабым звеном. Нужно это исправить. Но мне ОЧЕНЬ трудно замотивировать себя. Есть идеи?» Нет, проблема Байрона не в мотивации. А в том, чтобы начать действовать. Любая попытка самомотивации только усилит стресс и чувство вины, увеличивая пропасть между мотивацией и действием — между сильным желанием заняться спортом и первым шагом к исполнению этого желания.

Пожалуй, каждому знакома ситуация, когда ум саботирует намерения. Мы решаем пойти в тренажёрный зал после работы, но, когда подходит время, думаем: «Уже поздно. Я устал. Пожалуй, пропущу сегодня». Мы решаем помедитировать, но смотрим на часы и приходим к выводу, что «на это нет времени». Секрет прост: если вы хотите что-то сделать, перестаньте думать. Прекратите внутренний диалог ещё до того, как он начнётся. Не дайте себе попасться на крючок. Перестаньте спорить с собой. Примите конкретное решение, касающееся важного дела, и не подвергайте его сомнениям.

Концентрироваться

Цель определяет отдачу, которую вы хотите получить. Зона концентрации определяет действия, которым стоит уделять время. Цель — это результат. Зона концентрации — это путь. Цель указывает в будущее, которого вы намерены достичь. Зона концентрации связывает вас с настоящим. В сфере продаж в качестве цели формулируется, например, желаемый доход или определённое число новых клиентов. В производстве — объём сокращения затрат. Тем временем зона концентрации в продажах может включать активное общение с потенциальными клиентами, а в производстве — области, которые стоит исследовать для сокращения затрат.
Конечно, два этих подхода не исключают друг друга. Можно иметь и цель, и зону концентрации. Более того, кто-то возьмётся даже настаивать на том, что необходимо и то и другое, так как цель обозначает, куда идёшь, а зона концентрации — как планируешь туда добраться.

Не сваливать вину на других

Мы начинаем винить других ещё в детстве, как правило, чтобы избежать родительского гнева и наказания, но также для того, чтобы сохранить чувство собственного достоинства и обезопасить своё «я». Позже такое поведение становится привычкой и переходит во взрослую жизнь. Я — и вы, уверен, тоже — постоянно встречаю людей, которые показывают пальцем на других.
В компаниях это иногда происходит на уровне подразделений: если отдел продаж не справляется, он винит продукт, а создатели продукта винят неэффективную группу продаж или кивают на недостатки производства. Винить целое подразделение или продукт безопаснее, чем отдельного человека: не нужно переходить на личности, и такая позиция кажется менее оборонительной. Однако подобное поведение непродуктивно, так как причастность обвиняющего видна невооружённым глазом.

Если вы не виноваты в случившемся, значит, вам не нужно что-то менять. Однако если что-то происходит по вашей вине, а вы этого не признаёте, то в будущем наверняка допустите ту же ошибку, которая произведёт на свет новые обвинения. Это замкнутый круг, хождение по которому никогда никого не приводило ни к чему хорошему.

Говорить спасибо

Джон, CEO небольшой торговой компании, отправил Тиму, сотруднику, занимавшему должность на несколько ступеней ниже, электронное письмо, чтобы похвалить за его выступление на прошедшей деловой встрече. Тим на письмо не ответил. Примерно через неделю он оказался в кабинете Джона в качестве кандидатуры на вакансию — это была возможность роста до уровня руководителя. Джон спросил, получил ли Тим его письмо, и тот сказал, что получил. Почему он не ответил? Тим сказал, что не посчитал это необходимым. Но он ошибался. Джон заслуживал получить в ответ по меньшей мере «спасибо». Тиму не дали повышения. Отклонили ли его кандидатуру исключительно потому, что он не поблагодарил Джона за положительную обратную связь? Нет. Стало ли его пренебрежение благодарностью одной из причин, по которой Джон решил поискать лучшего кандидата? Несомненно.

Вы можете возразить, что все мы слишком заняты на работе и в жизни, чтобы тратить время на обмен любезностями. Если Джон так сентиментален, он вообще не может быть CEO. Он отстал от электронной эпохи, в которой письмо без ответа — норма. Если Тим хорошо делает свою работу, этого вполне достаточно. Людям платят за то, что они справляются со своими функциями, — они не обязаны раздавать «спасибо». Благодарить своего CEO за приятное письмо — не иначе как подхалимство. Я готов поспорить со всеми этими утверждениями. Чтобы ответить «спасибо», не требуется много времени, зато это выражение неравнодушия. Джон — блестящий CEO, которого любят подчинённые, аппарат управления и акционеры компании. Он обеспечивает своим сотрудникам условия для быстрого карьерного роста и выдающихся результатов в работе. Оставлять без ответа чьё-то обращение — SMS, электронное письмо или телефонный звонок — не общепринятая норма, это брешь в диалоге, на которую многие часто жалуются. Тим, возможно, хорош в определённых сферах своей работы, но нельзя сказать, что он «хорошо делает свою работу», если не отдаёт должное окружающим его людям. И наконец, «спасибо» — не подхалимство, а проявление вежливости.

   

Книга предоставлена издательством «Манн, Иванов и Фербер»

www.the-village.ru

полезные техники и действенные советы

Здравствуйте! В этой статье мы поговорим о том, как заставить себя работать.

У многих людей время от времени возникает состояние «надо начать что-то делать», но мы постоянно оттягиваем процесс. Можем начать работать, потом пообщаться в соцсетях, полистать ленту, посмотреть видео или почитать легкие книги. Заставить себя работать в таких условиях очень сложно. В этой статье я постараюсь разобраться, почему возникает такое состояние, как с ним бороться и можно ли заставить себя работать, когда это необходимо.

Почему возникает нежелание работать

Наверное, вы сами замечали, что иногда вы можете работать буквально на одном дыхании, а иногда чувствуете себя как выжатый лимон. Первое состояние — норма, к которой необходимо прийти. Второе состояние связано с внутренними проблемами и желаниями организма.

Во втором состоянии заставить человека работать нереально. Он и сам рад что-то делать, но не может.

Наш организм на каждое действие расходует энергию. Неважно, что вы делаете: смотрите фильм, листаете ленту в соцсетях или работаете над отчетом. На все это вы тратите свои внутренние силы. И для того чтобы организм работал в привычном темпе, ему нужно откуда-то брать энергию.

Желание бездельничать возникает из-за того, что работа не обещает нам мгновенного вознаграждения.

Яркий пример: у вас есть запас энергии. Его можно потратить на то, чтобы посмотреть смешное видео на Ютубе или поработать. Если вы выберете первый вариант, то:

  • Вы потратите меньше энергии.
  • Вознаграждение придет мгновенно (положительные эмоции).

Положительные эмоции от видео придут практически сразу. С работой и прокрастинацией ситуация иная. Вам нужно дважды потратить свои силы: на преодоление нежелания работать и на саму работу. Такой расход внутренней энергии заставляет вас не спешить, потратить время на что-то более интересное или искать мгновенную выгоду.

Приходим к простому выводу: мы не работаем, потому что наш организм не хочет тратить дополнительную энергию. А значит, безделье не так уж плохо. Оно позволяет сэкономить необходимые ресурсы.

Теперь от основной причины нежелания работать и прокрастинации перейдем к психологическим причинам, которые увеличивают затраты энергии.

Психологические причины прокрастинации

Помимо объективной причины в виде экономии энергии, есть еще несколько психологических причин, почему люди не могут приступить к работе. Я дам общий список из них:

  1. Вам не нравится то, чем вы занимаетесь.
  2. Вы неправильно отдыхаете.
  3. Вы боитесь, что у вас не получится.

Каждая из этих п

kakzarabativat.ru

Работа над собой: как начать меняться

В комментариях к моей первой статье был задан вопрос о том, как найти свою миссию и определиться с направлением изменений в жизни. В этой статье я хотел бы ответить на этот вопрос и посоветовать несколько простых методик, которые вы сможете опробовать сразу после прочтения.

Почему мы хотим изменений?

Если вам кажется, что надо что-то менять в этой жизни, то вам не кажется.

Ринат Валиуллин

Я уже писал, что первым шагом к сознательным изменениям в жизни является планирование. Однако я не уточнил, что именно заставляет нас начать планировать, искать источники мотивации и работать со своими ресурсами.

Всё очень просто — это неприятие действительности.

Мы начинаем думать об изменениях, когда в нас рождается желание сказать: «В моей жизни что-то не так. Меня это не устраивает!». Это происходит, когда что-то заставляет нас ставить под сомнение наши жизненные стандарты.

Недавно я прочитал историю одной девушки, похудевшей на 20 килограммов. Приведу её в качестве примера.

«Я ехала в метро, когда все места были заняты. Передо мной сидела бабушка и первые несколько минут внимательно меня рассматривала. Потом она встала и со словами: „Садись, дочка, тебе с ребёночком стоять не положено“ — уступила мне место. Я, сгорая от стыда и придерживая своего „ребёночка“, села. Именно в тот момент я поняла, что дальше так продолжаться не может».

Первое, что вы должны понять, когда встали на путь изменений — новые стандарты, к которым вы стремитесь, не соответствуют тому, что вы имеете на данном этапе. Но ведь не всем выпадает такая возможность пережить момент предельной ясности, увидеть себя со стороны и переосмыслить свои привычки, как вышеупомянутой девушке. Так что же делать?

1. Что я хочу поменять?

Не слишком много смысла карабкаться по лестнице, если она приставлена не к той стене, которая вам нужна.

Стивен Кови

Это главный вопрос, который волнует большинство людей, получивших заряд мотивации, но не знающих, куда направить свою энергию.

Существует множество способов определить проблемные зоны, но самый простой и эффективный из них — грамотная оценка. Для этого нужно в отдельности рассмотреть основные сферы вашей жизни, к которым, как правило, относятся:

  • любовь;
  • дружба;
  • благосостояние;
  • здоровье;
  • работа;
  • хобби.

Эта классификация была предложена российским бизнес-тренером Радиславом Гандапасом. Вы можете использовать своё деление, более подробно раскрыв отдельные направления.

Теперь необходимо оценить каждую из них по десятибалльной шкале. Так вы определитесь с тем, какие сферы в первую очередь нуждаются в вашем внимании. Если у вас соседствуют противоположные оценки (например, 3 и 10), то вы должны задуматься о том, чтобы перенаправить свои усилия в сферу, которая больше в этом нуждается.

Если все цифры примерно одинаковы, то начинайте со здоровья и любви, поскольку их развитие больше всего тренирует волю и даёт мотивацию к самосовершенствованию.

2. Как заставить себя действовать?

Чтобы что-то изменить, человеку нужно пережить катастрофу, нищету или близость смерти.

Эрих Мария Ремарк

После того, как вы решили, над чем работать, вы должны привести себя в состояние неприятия действительности. Ваше желание повысить существующие стандарты должно пересилить страх, который гарантированно вызовет желание оставить всё так, как есть. Что для этого нужно?

Возьмите листок и запишите цель в выбранной сфере. Например: «Я хочу развить крепкие отношения». Теперь разделите лист на две колонки со следующими названиями:

  1. Старые стандарты. Что будет через пять лет, если я оставлю всё так, как есть?
  2. Новые стандарты. Что будет через пять лет, если я стану работать над собой в этой сфере?

Теперь постарайтесь быть максимально честными и запишите развёрнутые ответы на эти вопросы. В нашем примере с крепкими отношениями к старым стандартам можно было бы отнести одиночество, отсутствие понимания, эмоциональную нестабильность и так далее. К новым — эмоциональную поддержку, приятное времяпрепровождение, счастливый брак.

Так по каким стандартам вы хотите жить?

3. Живите по новым стандартам. Сегодня!

В жизни нет никакого равновесия. Каждый момент — это либо движение к совершенству, либо деградация.

Эндрю Мэтьюз

Теперь вы знаете, в каком направлении вам нужно двигаться и какие результаты вас ожидают в конце. На этом этапе, переполненные эмоциями, мы сначала начинаем выстраивать планы по изменению выбранной сферы, но наш энтузиазм быстро пропадает.

Чтобы доказать себе, что ваши стандарты действительно ушли в прошлое, начинайте менять выбранную сферу уже сегодня, прямо сейчас. Отличным примером мотивации для вас послужит нижеприведённая картинка.

работа над собой: примерPinterest.com

Чтобы через год увидеть многократные изменения, достаточно измениться всего на 1% сегодня. Напишите старому другу, с которым давно не общались, сделайте зарядку, узнайте о возможностях карьерного роста на работе. Каждый день делайте хоть что-то, что приблизит вас к вашей цели, пусть даже всего на один шаг.

Начните работу над собой и меняйте свою жизнь к лучшему!

lifehacker.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о