Можно ли сделать на: Бесплатная вакцинация от коронавируса в Москве — прививка от COVID 19 / Проекты / Сайт Москвы

Содержание

Что можно сделать на Новый год своими руками

Если вы задумались над тем, что можно сделать на Новый год своими руками, и хотите подарить друзьям по-настоящему уникальные и запоминающиеся подарки, загляните в нашу галерею. Мы собрали книги, которые вдохновят на уютное зимнее творчество. 


Делать новогодние подарки своими руками здорово по нескольким причинам. Первая прозаическая, но от этого не менее важная – это экономично. Многие из приведённых ниже советов не потребуют от вас больших финансовых вложений. Зато потребуют вложения других ресурсов – времени, внимания и любви. Поверьте, тот, кто получит такой подарок, порадуется ему от всей души. 

Простые стежки. Кристин Морган

В Instagram есть хештег #вышиваютнетолькобабушки. Современная вышивка – это настоящее искусство, позволяющее выразить себя нестандартно и дерзко. А книга «Простые стежки» – это стильное руководство по вышивке для современных рукодельниц, полное ярких узоров и необычных фактур. В книге собрано 20 пошаговых мастер-классов, которые позволят создать 20 уникальных вещиц, освоить разные техники и зарядиться вдохновением. 

Коротаем зиму. Эмма Митчелл

Как провести зиму уютно и творчески? Обратитесь к книге Эммы Митчелл «Коротаем зиму». В ней собрано очень много проектов, которые помогут вам прогнать зимнюю тоску: от утончённых серебряных ювелирных изделий, украшений из бумаги и вязаных митенок до букетов из осенних листьев, вкусных рецептов и дневников натуралиста. А ещё у книги очень красивое оформление и фотографии – она сама станет воплощением уюта и hygge-духа.

55 вязаных шаров от Арне и Карлоса

Для дизайнеров, живущих в северных широтах, зима и Рождество – источник неисчерпаемого вдохновения.  Известные дизайнеры Арне Нерйордет и Карлос Закрисон представляют 55 узоров для создания главного символа Нового года – ёлочных шариков. Они используют традиционные, знакомые всем дизайны и разрабатывают собственные уникальные орнаменты. Эти ёлочные шары можно вязать вручную, без использования вязальных машин. В книге описан весь творческий процесс: от рождения идеи до её воплощения в жизнь. Базовые схемы, пошаговые инструкции, советы по выбору спиц и пряжи, обработка изделия – под обложкой море полезной информации. Вы наполните дом рождественской сказкой и духом творчества.

Современное макраме. Дарья Потебня

Макраме – вид ручного творчества, переживающий настоящий ренессанс! Современная тяга к натуральным материалам и экологичности как нельзя лучше отражается в возрождающейся любви к макраме – удивительному искусству плетения из шнура, которое доступно каждому, кто захочет его освоить.
Занавески, панно, абажуры, сумки, украшения – да что угодно можно сплести, освоив основы техники макраме. В этом поможет подробная и красивая книга известного мастера и блогера Дарьи Потебни, больше известной под ником @yarangaa!

Шитье и вязание хюгге

Философия hygge, то есть тепла и уюта, – то, что позволяет скандинавам выдержать суровую зиму, оставаясь при этом представителями самых счастливых наций. В книге «Шитье и вязание хюгге» вы найдёте подробные мастер-классы, каждый этап работы в которых снабжён яркой иллюстрацией, красивое оформление, и конечно, неспешный и занимательный рассказ о том, что такое хюгге и как сделать его основой личного счастья. Книга несёт в себе уют, тепло и согреет в длинные зимние вечера.

Вязание без спиц и крючка

Кто бы мог подумать, что можно вязать голыми руками! Даже если вы не владеете ни спицами, ни крючком, всё равно легко можете создать удивительно стильные проекты для декора дома, оригинальные подарки и предметы одежды: пуфы, пледы, шарфы, шапки, снуды и многое другое – ваша фантазия ничем не ограничена.

 Эта книга откроет вам новые горизонты: вы сами увидите, как на ваших пальцах и руках будут рождаться петля за петлей, сплетаясь в 30 изящных проектов, простых, но модных. Ещё один плюс книги «Вязание без спиц и крючка» в том, что большинство проектов из неё можно закончить буквально за несколько часов. 

Вторая причина – такие подарки единственные в своём роде. Каждые вязаный свитер, вышитая наволочка, самодельная елочная игрушка будут уникальными, не имеющими аналогов. Задумайтесь над этим и спросите себя, почему мы вообще покупаем подарки в магазинах? В основном потому, что у нас просто нет времени, чтобы сделать что-то на Новый год своими руками. Так что если в этом году вы сумеете выделить пару выходных, чтобы заняться творчеством, можете смело считать себя идеальным другом, ребёнком, сестрой или братом, родителем. В зависимости от того, кому подарите презент.

И тут мы подходим к ещё одной, пожалуй, главной причине делать подарки на Новый год своими руками. Это позволит вам провести как минимум один идеальный зимний день. Освободите от дел хотя бы пару часов, а в идеале полдня или даже целый день. Включите любимую музыку – например Фрэнка Синатру или песни из старых советских кинофильмов. Заварите кофе с кардамоном и гвоздикой или сделайте себе ароматный пряный чай с медом и лимоном. Настройтесь на творчество. Сядьте в удобное кресло и принимайтесь за работу – вяжите, рисуйте, вышивайте, плетите…. Есть ли занятие более уютное? Не стоит делать что-то своими руками из чувства долга или в отвратительном настроении, постарайтесь отдаться этому процессу со всей осознанностью и миром в душе. Впрочем, стоит только сесть за вязание или вышивку, как совсем скоро вы почувствуете, что все проблемы и заботы отступают. Рукоделие – крайне терапевтическое занятие, особенно в этом неспокойном году. 

Что можно сделать к Новому году для близких? Вообще-то что угодно – от композиции из кактусов до скульптуры из керамики в полный рост. Мы не хотим ограничивать вашу фантазию, но в галерее выше всё-таки собрали более простые и более зимние идеи. Попробуйте сплести украшение для дома в технике макраме («Современное макраме»), сделать необычные вещи из бумаги («Коротаем зиму») или вышить карманы на джинсах («Простые стежки»). Творите и отдыхайте душой!

Вам также может понравиться материал «Как сделать ёлку на Новый год»

.

Преобразование презентации в видео — PowerPoint

Сохранение в видео файле

51 секунда

  1. В меню Файл выберите команду Сохранить, чтобы сохранить все последние изменения в формате презентации PowerPoint (PPTX).

  2. Выберите Файл > Экспорт > Создать видео. (Либо на вкладке Запись нажмите кнопку Экспорт в видео

    ).

  3. В первом раскрывающемся списке Создать видео выберите нужное качество видео, от которого зависит разрешение в конечном видеофайле. Чем выше качество видео, тем больше размер файла. (Вы можете протестировать варианты, чтобы определить подходящий.)

    Параметр

    Разрешение

    Устройство для отображения

    Ultra HD (4K)*

    3840 x 2160, файл самого большого размера

    Мониторы с большим размером диагонали экрана

    Full HD (1080p)

    1920 x 1080, файл большого размера

    Компьютеры и экраны HD

    HD (720p)

    1280 x 720, файл среднего размера

    Интернет и DVD-диски

    Standard (480p)

    852 x 480, файл наименьшего размера

    Переносные устройства

    * Параметр Ultra HD (4K) доступен только при использовании Windows 10.

  4. Второй раскрывающийся список Создать видео определяет, содержит ли презентация речевое сопровождение и длительность отображения слайдов. (При желании вы можете изменить этот параметр.)

    • Если вы не записывали речевое сопровождение, по умолчанию выбран параметр Не использовать записанные речевое сопровождение и время показа слайдов.

      По умолчанию на каждый слайд отводится по 5 секунд. Это время можно изменить в поле Время показа каждого слайда. Справа от поля щелкните стрелку вверх, чтобы увеличить длительность, или стрелку вниз, чтобы ее уменьшить.

    • Если вы записали речевое сопровождение, по умолчанию выбран параметр Использовать записанные речевое сопровождение и время показа слайдов

      .

  5. Щелкните элемент Создать видео.

  6. В поле Имя файла введите имя видеофайла, выберите папку, в которой его нужно сохранить, и нажмите кнопку Сохранить.

  7. В поле Тип файла выберите вариант Видео MPEG-4 или Windows Media Video.

    Ход создания видео будет отображаться в строке состояния внизу экрана. Этот процесс может занять до нескольких часов в зависимости от длительности видео и сложности презентации.

    Совет.   Для длинного видео можно настроить его на ночное время. В этом случае он будет готов к следующему утру.

  8. Чтобы воспроизвести созданный видеофайл, откройте соответствующую папку и дважды щелкните его.

Сохранение демонстрации PowerPoint

Когда кто-то открывает PowerPoint показать файл, он отображается на весь экран в режиме слайд-шоу, а не в режиме правки. Средство просмотра сразу же начинает демонстрацию презентации.

  1. В меню Файл выберите команду Сохранить, чтобы сохранить все последние изменения в формате презентации PowerPoint (PPTX).

  2. В меню Файл выберите команду Сохранить как.

  3. Выберите папку для хранения файла демонстрации PowerPoint.

  4. В поле Тип файла выберите вариант Демонстрация PowerPoint (*.ppsx).

  5. Нажмите кнопку Сохранить.

Зачем преобразовывать презентации в видео?

Если вы хотите предоставить презентацию высокой четкости коллегам и заказчикам (как вложение в сообщение электронной почты, публикацию в сети либо на компакт- или DVD-диске), можно сохранить ее для воспроизведения как файл видео.

Презентацию можно сохранить как видео MPEG-4 (.mp4) или WMV- файл. Оба формата широко поддерживаются, в том числе для потокового воспроизведения через Интернет.

Ниже приведены некоторые советы по записи презентации в формате видео.

  • В видео можно записать и синхронизировать речевое сопровождение и движения указки.

  • Размер файла и качество видео можно контролировать.

  • В фильм можно включить анимацию и переходы.

  • Просмотреть презентацию, преобразованную в формат видео, можно будет без приложения PowerPoint.

  • Если презентация содержит внедренное видео, его можно будет воспроизвести правильно без какого-либо контроля.

  • Создание видеороликов может требовать разного количества времени в зависимости от содержимого презентации. Чем длиннее презентация и чем больше эффектов анимации, переходов и других элементов мультимедиа она содержит, тем больше времени потребуется. Однако во время создания видео можно продолжать работать в PowerPoint.

Какие части презентации не включаются в видеофайл?

В видеофайл, созданный с помощью приложения PowerPoint, не включаются следующие элементы:

  • Файлы мультимедиа, вставленные в предыдущих версиях PowerPoint. Чтобы включить их в видеофайл, необходимо преобразовать или обновить объект мультимедиа.

    Например, если вы вставили мультимедиа с помощью PowerPoint 2007, он будет связан и будет играть в презентации.  Однако при экспорте файла в видео связанные файлы мультимедиа будут сброшены.   Вы можете преобразовать файл в новый формат (на вкладке Файл и в области Сведения нажмитекнопку Преобразовать)или щелкните объект мультимедиа правой кнопкой мыши и выберите для обновления; он будет правильно экспортировать и встраить файл.

  • Файлы мультимедиа QuickTime (за исключением случаев, когда на компьютере установлен сторонний кодек QuickTime под названием ffdShow и требуется обязательная оптимизация совместимости).

  • Макросы.

  • Элементы OLE и ActiveX.

Дальнейшие действия после создания видео

После создания видео можно предоставить доступ к нему другим пользователям. Для этого воспользуйтесь одним из указанных ниже способов.

Сохранение на сайте Майкрософт для обмена видео

Созданный видеофайл вы можете выложить на сайте обмена видео. Microsoft Stream — это корпоративная служба видео, в которой люди в организации могут загружать, просматривать и делиться видео. Microsoft 365 для бизнеса или образования у подписчиков есть доступ к этой службе в PowerPoint для Microsoft 365. 

  1. На вкладке Файл выберите пункт Экспорт, а затем — Опубликовать в Microsoft Stream.

  2. Введите название и описание видео.

  3. Задайте другие параметры, включая разрешение на просмотр видео другими сотрудниками организации.

  4. Нажмите кнопку Опубликовать.

    Отправка файла может занять несколько минут. Время отправки зависит от длительности видео. Вы можете отслеживать ход выполнения в строке состояния в нижней части окна PowerPoint. После завершения отправки PowerPoint отобразит сообщение:

  5. Щелкните сообщение, чтобы перейти на страницу воспроизведения видео в Microsoft Stream.

Дополнительные сведения об этой службе можно получить в данной службе: Что такое Microsoft Stream? В нем содержатся сведения о Office 365 Видео и Microsoft Stream.

Сохранение в видео файле

51 секунда

  1. В меню Файл выберите команду Сохранить, чтобы сохранить все последние изменения в формате презентации PowerPoint (PPTX).

  2. Выберите Файл > Экспорт > Создать видео. (Либо на вкладке Запись нажмите кнопку Экспорт в видео).

  3. В первом раскрывающемся списке Создать видео выберите нужное качество видео, от которого зависит разрешение в конечном видеофайле. Чем выше качество видео, тем больше размер файла. (Вы можете протестировать варианты, чтобы определить подходящий.)

    Параметр

    Разрешение

    Устройство для отображения

    Ultra HD (4K) 12

    3840 x 2160, файл самого большого размера

    Мониторы с большим размером диагонали экрана

    Full HD (1080p)

    1920 x 1080, файл большого размера

    Компьютеры и экраны HD

    HD (720p)

    1280 x 720, файл среднего размера

    Интернет и DVD-диски

    Standard (480p)

    852 x 480, файл наименьшего размера

    Переносные устройства

    1 Параметр Ultra HD (4K) доступен только при использовании Windows 10.
    2 В PowerPoint 2016, параметр Ultra HD (4K) не доступен в выпуске Volume License.

  4. Второй раскрывающийся список Создать видео определяет, содержит ли презентация речевое сопровождение и длительность отображения слайдов. (При желании вы можете изменить этот параметр.)

    • Если вы не записывали речевое сопровождение, по умолчанию выбран параметр Не использовать записанные речевое сопровождение и время показа слайдов.

      По умолчанию на каждый слайд отводится по 5 секунд. Это время можно изменить в поле Время показа каждого слайда. Справа от поля щелкните стрелку вверх, чтобы увеличить длительность, или стрелку вниз, чтобы ее уменьшить.

    • Если вы записали речевое сопровождение, по умолчанию выбран параметр Использовать записанные речевое сопровождение и время показа слайдов.

  5. Щелкните элемент Создать видео.

  6. В поле Имя файла введите имя видеофайла, выберите папку, в которой его нужно сохранить, и нажмите кнопку Сохранить.

  7. В поле Тип файла выберите вариант Видео MPEG-4 или Windows Media Video.

    Ход создания видео будет отображаться в строке состояния внизу экрана. Этот процесс может занять до нескольких часов в зависимости от длительности видео и сложности презентации.

    Совет.   Для длинного видео можно настроить его на ночное время. Так вы будете готовы к следующему утру.

  8. Чтобы воспроизвести созданный видеофайл, откройте соответствующую папку и дважды щелкните его.

Сохранение демонстрации PowerPoint

Когда кто-то открывает PowerPoint показать файл, он отображается на весь экран в режиме слайд-шоу, а не в режиме правки. Средство просмотра сразу же начинает демонстрацию презентации.

  1. В меню Файл выберите команду Сохранить, чтобы сохранить все последние изменения в формате презентации PowerPoint (PPTX).

  2. В меню Файл выберите команду Сохранить как.

  3. Выберите папку для хранения файла демонстрации PowerPoint.

  4. В поле Тип файла выберите вариант Демонстрация PowerPoint (*.ppsx).

  5. Нажмите кнопку Сохранить.

Зачем преобразовывать презентации в видео?

Если вы хотите предоставить презентацию высокой четкости коллегам и заказчикам (как вложение в сообщение электронной почты, публикацию в сети либо на компакт- или DVD-диске), можно сохранить ее для воспроизведения как файл видео.

Презентацию можно сохранить как видео MPEG-4 (.mp4) или WMV-файл. Оба формата широко поддерживаются, в том числе для потокового воспроизведения через Интернет.

Ниже приведены некоторые советы по записи презентации в формате видео.

  • В видео можно записать и синхронизировать речевое сопровождение и движения указки.

  • Размер файла и качество видео можно контролировать.

  • В фильм можно включить анимацию и переходы.

  • Просмотреть презентацию, преобразованную в формат видео, можно будет без приложения PowerPoint.

  • Если презентация содержит внедренное видео, его можно будет воспроизвести правильно без какого-либо контроля.

  • Создание видеороликов может требовать разного количества времени в зависимости от содержимого презентации. Чем длиннее презентация и чем больше эффектов анимации, переходов и других элементов мультимедиа она содержит, тем больше времени потребуется. Однако во время создания видео можно продолжать работать в PowerPoint.

Какие части презентации не включаются в видеофайл?

В видеофайл, созданный с помощью приложения PowerPoint, не включаются следующие элементы:

  • Файлы мультимедиа, вставленные в предыдущих версиях PowerPoint. Чтобы включить их в видеофайл, необходимо преобразовать или обновить объект мультимедиа.

    Например, если вы вставили мультимедиа с помощью PowerPoint 2007, он будет связан и будет играть в презентации.  Однако при экспорте файла в видео связанные файлы мультимедиа будут сброшены.  Вы можете преобразовать файл в новый формат (на вкладке Файл и в области Сведения нажмитекнопку Преобразовать)или щелкните объект мультимедиа правой кнопкой мыши и выберите для обновления; он будет правильно экспортировать и встраить файл.

  • Файлы мультимедиа QuickTime (за исключением случаев, когда на компьютере установлен сторонний кодек QuickTime под названием ffdShow и требуется обязательная оптимизация совместимости).

  • Макросы.

  • Элементы OLE и ActiveX.

Дальнейшие действия после создания видео

После создания видео можно предоставить доступ к нему другим пользователям. Для этого воспользуйтесь одним из указанных ниже способов.

Сохранение в видео файле

После создания слайдов и записи времени, речевого сопровождения и движений лазерной указки вы можете создать видеофайл.

  1. В меню Файл выберите команду Сохранить, чтобы сохранить все последние изменения в формате презентации PowerPoint (PPTX).

  2. Выберите Файл > Экспорт > Создать видео.

  3. В первом раскрывающемся списке Создать видео выберите нужное качество видео, от которого зависит разрешение в конечном видеофайле. Чем выше качество видео, тем больше размер файла. (Вы можете протестировать варианты, чтобы определить подходящий.)

    Параметр

    Разрешение

    Устройство для отображения

    Качество презентации

    1920 x 1080, файл самого большого размера

    Компьютеры и экраны высокой четкости

    Качество для Интернета

    1280 x 720, файл среднего размера

    Интернет и DVD-диски

    Низкое качество

    852 x 480, файл наименьшего размера

    Переносные устройства

  4. Второй раскрывающийся список Создать видео определяет, содержит ли презентация речевое сопровождение и длительность отображения слайдов. (При желании вы можете изменить этот параметр.)

    • Если вы не записывали речевое сопровождение, по умолчанию выбран параметр Не использовать записанные речевое сопровождение и время показа слайдов.

      По умолчанию на каждый слайд отводится по 5 секунд. Это время можно изменить в поле Время показа каждого слайда. Справа от поля щелкните стрелку вверх, чтобы увеличить длительность, или стрелку вниз, чтобы ее уменьшить.

    • Если вы записали речевое сопровождение, по умолчанию выбран параметр Использовать записанные речевое сопровождение и время показа слайдов.

  5. Щелкните элемент Создать видео.

  6. В поле Имя файла введите имя видеофайла, выберите папку, в которой его нужно сохранить, и нажмите кнопку Сохранить.

  7. В поле Тип файла выберите вариант Видео MPEG-4 или Windows Media Video.

    Ход создания видео будет отображаться в строке состояния внизу экрана. Этот процесс может занять до нескольких часов в зависимости от длительности видео и сложности презентации.

    Совет.   Для длинного видео можно настроить его на ночное время. Так вы будете готовы к следующему утру.

  8. Чтобы воспроизвести созданный видеофайл, откройте соответствующую папку и дважды щелкните его.

Сохранение демонстрации PowerPoint

Когда кто-то открывает PowerPoint показать файл, он отображается на весь экран в режиме слайд-шоу, а не в режиме правки. Средство просмотра сразу же начинает демонстрацию презентации.

  1. В меню Файл выберите команду Сохранить, чтобы сохранить все последние изменения в формате презентации PowerPoint (PPTX).

  2. В меню Файл выберите команду Сохранить как.

  3. Выберите папку для хранения файла демонстрации PowerPoint.

  4. В поле Тип файла выберите вариант Демонстрация PowerPoint (*.ppsx).

  5. Нажмите кнопку Сохранить.

Зачем преобразовывать презентации в видео?

Если вы хотите предоставить презентацию высокой четкости коллегам и заказчикам (как вложение в сообщение электронной почты, публикацию в сети либо на компакт- или DVD-диске), можно сохранить ее для воспроизведения как файл видео.

PowerPoint 2013 и более новых версиях можно сохранить презентацию как видео-файл MPEG-4 (.mp4) или WMV- файл. Оба формата широко поддерживаются, в том числе для потокового воспроизведения через Интернет.

Ниже приведены некоторые советы по записи презентации в формате видео.

  • В видео можно записать и синхронизировать речевое сопровождение и движения указки.

  • Размер файла и качество видео можно контролировать.

  • В фильм можно включить анимацию и переходы.

  • Просмотреть презентацию, преобразованную в формат видео, можно будет без приложения PowerPoint.

  • Если презентация содержит внедренное видео, его можно будет воспроизвести правильно без какого-либо контроля.

  • Создание видеороликов может требовать разного количества времени в зависимости от содержимого презентации. Чем длиннее презентация и чем больше эффектов анимации, переходов и других элементов мультимедиа она содержит, тем больше времени потребуется. Однако во время создания видео можно продолжать работать в PowerPoint.

Какие части презентации не включаются в видеофайл?

В видеофайл, созданный с помощью приложения PowerPoint, не включаются следующие элементы:

  • Файлы мультимедиа, вставленные в предыдущих версиях PowerPoint. Чтобы включить их в видеофайл, необходимо преобразовать или обновить объект мультимедиа.

    Например, если вы вставили мультимедиа с помощью PowerPoint 2007, он будет связан и будет играть в презентации.  Однако при экспорте файла в видео связанные файлы мультимедиа будут сброшены.   Вы можете преобразовать файл в новый формат (на вкладке Файл в области Сведения нажмитекнопку Преобразовать)или щелкните объект мультимедиа правой кнопкой мыши и выберите его для обновления. он будет правильно экспортировать и встраить файл.

  • Файлы мультимедиа QuickTime (за исключением случаев, когда на компьютере установлен сторонний кодек QuickTime под названием ffdShow и требуется обязательная оптимизация совместимости).

  • Макросы.

  • Элементы OLE и ActiveX.

Дальнейшие действия после создания видео

После создания видео можно предоставить доступ к нему другим пользователям. Для этого воспользуйтесь одним из указанных ниже способов.

Поддержка Office 2010 прекращена 13 октября 2020 г.

Перейдите на Microsoft 365, чтобы работать удаленно с любого устройства и продолжать получать поддержку.

Обновить сейчас

Сохранение в видео файле

После создания слайдов и записи времени, речевого сопровождения и движений лазерной указки вы можете создать видеофайл.

Формат:.mp4

Максимальное разрешение:1280×720 

  1. В меню Файл выберите команду Сохранить, чтобы сохранить все последние изменения в формате презентации PowerPoint (PPTX).

  2. В меню Файл выберите команду Сохранить и отправить.

  3. В разделе Сохранить и отправить выберите команду Создать видео.

  4. Чтобы отобразить все параметры качества и размера видео, в разделе Создать видео щелкните стрелку вниз Компьютерные дисплеи и дисплеи с высоким разрешением.

  5. Выберите один из указанных ниже параметров качества видео. (Вы можете протестировать их, чтобы определить наиболее подходящий.)

    Параметр

    Характеристики видеофайла

    Компьютерные мониторы и мониторы с высоким разрешением

    Очень высокое качество и большой размер файла

    Интернет и DVD

    Среднее качество и средний размер файла

    Переносные устройства

    Низкое качество и наименьший размер файла

  6. Щелкните стрелку вниз возле элемента Не использовать записанные речевое сопровождение и время показа слайдов, а затем выполните одно из указанных ниже действий.

    • Если речевое сопровождение и движения лазерной указки не были синхронизированы и записаны, выберите команду Не использовать записанные речевое сопровождение и время показа слайдов.

      По умолчанию каждый слайд демонстрируется в течение 5 секунд. Чтобы изменить это значение, щелкните стрелку вверх справа от параметра Время показа каждого слайда, чтобы увеличить количество секунд показа, или стрелку вниз, чтобы уменьшить его.

    • Если речевое сопровождение и движения лазерной указки были записаны и синхронизированы, выберите команду Использовать записанные речевое сопровождение и время показа слайдов.

  7. Выберите команду Создать видео.

  8. В поле Имя файла введите имя видеофайла, выберите папку, в которой его нужно сохранить, и нажмите кнопку Сохранить.

    Ход создания видео будет отображаться в строке состояния внизу экрана. Этот процесс может занять до нескольких часов в зависимости от длительности видео и сложности презентации.

    Совет.   Для длинного видео можно настроить его на ночное время. В этом случае он будет готов к следующему утру.

  9. Чтобы воспроизвести созданный видеофайл, откройте соответствующую папку и дважды щелкните его.

Сохранение демонстрации PowerPoint

Когда кто-то открывает PowerPoint показать файл, он отображается на весь экран в режиме слайд-шоу, а не в режиме правки. Средство просмотра сразу же начинает демонстрацию презентации.

  1. В меню Файл выберите команду Сохранить, чтобы сохранить все последние изменения в формате презентации PowerPoint (PPTX).

  2. В меню Файл выберите команду Сохранить как.

  3. Выберите папку для хранения файла демонстрации PowerPoint.

  4. В поле Тип файла выберите вариант Демонстрация PowerPoint (*.ppsx).

  5. Нажмите кнопку Сохранить.

Зачем преобразовывать презентации в видео?

Если вы хотите предоставить презентацию высокой четкости коллегам и заказчикам (как вложение в сообщение электронной почты, публикацию в сети либо на компакт- или DVD-диске), можно сохранить ее для воспроизведения как файл видео.

PowerPoint 2010 сохраняет презентацию в файле Windows Media Video (WMV). (Если вы не хотите сохранять презентацию в формате WMV, можете использовать стороннюю программу для преобразования файла в другой формат, например AVI или MOV.)

Ниже приведены некоторые советы по записи презентации в формате видео.

  • В видео можно записать и синхронизировать речевое сопровождение и движения указки.

  • Размер файла и качество видео можно контролировать.

  • В фильм можно включить анимацию и переходы.

  • Просмотреть презентацию, преобразованную в формат видео, можно будет без приложения PowerPoint.

  • Если презентация содержит внедренное видео, его можно будет воспроизвести правильно без какого-либо контроля.

  • Создание видеороликов может требовать разного количества времени в зависимости от содержимого презентации. Чем длиннее презентация и чем больше эффектов анимации, переходов и других элементов мультимедиа она содержит, тем больше времени потребуется. Однако во время создания видео можно продолжать работать в PowerPoint.

Какие части презентации не включаются в видеофайл?

В видеофайл, созданный с помощью приложения PowerPoint, не включаются следующие элементы:

  • Файлы мультимедиа, вставленные в предыдущих версиях PowerPoint. Чтобы включить их в видеофайл, необходимо преобразовать или обновить объект мультимедиа.

    Например, если вы вставили мультимедиа с помощью PowerPoint 2007, он будет связан и будет играть в презентации.  Однако при экспорте файла в видео связанные файлы мультимедиа будут сброшены.  Вы можете преобразовать файл в новый формат (на вкладке Файл и в области Сведения нажмитекнопку Преобразовать)или щелкните объект мультимедиа правой кнопкой мыши и выберите для обновления; он будет правильно экспортировать и встраить файл.

  • Файлы мультимедиа QuickTime (за исключением случаев, когда на компьютере установлен сторонний кодек QuickTime под названием ffdShow и требуется обязательная оптимизация совместимости).

  • Макросы.

  • Элементы OLE и ActiveX.

Дальнейшие действия после создания видео

После создания видео можно предоставить доступ к нему другим пользователям. Для этого воспользуйтесь одним из указанных ниже способов.

Страница не найдена | Портал органов власти Калужской области

Версия портала для слабовидящих включает в себя: возможность изменения размеров шрифта, выбора цветовой схемы, а также содержит функцию «включить / выключить» изображения.

Посетитель портала может настраивать данные параметры после перехода к версии для слабовидящих.

Используя настройку «Размер шрифта», можно выбрать один из трех предлагаемых размеров шрифта.
При помощи настройки «Цветовая схема» пользователь может установить наиболее удобную для него цветовую схему портала (бело-черная, черно-белая и фиолетово-желтая).

Нажав кнопку «Выкл.» / «Вкл.» можно включить или выключить показ изображений, размещенных на портале. При выключении функции «Изображения», на месте изображений появится альтернативный тест.

Все настройки пользователя автоматически сохраняются в cookie браузера и используются для отображения страниц при каждом визите на сайт, при условии, что посетитель портала не выходил из текущей версии.

По умолчанию выбираются следующие параметры: размер шрифта – 22px, бело-черная цветовая схема и включенные изображения.

Для того чтобы вернуться к обычной версии, необходимо нажать на иконку.

Увеличить размер текста можно воспользовавшись другими способами: 

Включение Экранной лупы Windows: 

1. Через меню Пуск:

Пуск → Все программы → Стандартные → Специальные возможности → Экранная лупа.

2. Через Панель управления:

Панель управления → Специальные возможности → Центр специальных возможностей → Включить экранную лупу.

3. С помощью сочетания клавиш «Windows и ”+”».

Использование сочетания клавиш:

1. В браузерах Internet Explorer, Mozilla Firefox, Google Chrom, Opera используйте сочетание клавиш Ctrl + «+» (увеличить), Ctrl + «-» (уменьшить).

2. В браузере Safari используйте сочетание клавиш Cmd + «+» (увеличить), Cmd + «-» (уменьшить).

Настройка высокой контрастности на компьютере возможна двумя способами:

1. Через Панель управления:

Пуск → Все программы → Стандартные → Центр специальных возможностей → и выбираете из всех имеющихся возможностей «Настройка высокой контрастности».

2. Использование «горячих клавиш»: 

Shift (слева) + Alt (слева) + Print Screen, одновременно.

 

Прививки от гриппа теперь можно сделать и в транспорте

4 сентября возле станций метро откроются мобильные пункты вакцинации от гриппа, а рядом с двумя станциями МЦК они появятся 11 сентября, сообщил заместитель руководителя Департамента здравоохранения Москвы Алексей Погонин.

«Мы с 4 сентября по 29 октября открываем на 26 станциях Московского метрополитена мобильные прививочные пункты, которые будут работать в будние дни с 08:00 до 20:00, в субботу с 09:00 до 18:00, в воскресенье с 09:00 до 16:00. Кроме того, в этом году можно будет привиться на станциях МЦК с 11 сентября», — сказал он.

Прививку от гриппа можно будет сделать на станциях Площадь Гагарина и Владыкино Московского центрального кольца, а также на железнодорожной станции Крюково в Зеленограде.

В вакцинации примут участие более 100 медработников из 20 учреждений столицы. Им выделят специально оборудованные санитарные машины, рядом с которыми выставят флагштоки. Кроме того, в подземке запустят звуковые объявления, а в вестибюлях станций появятся плакаты с информацией о местах вакцинации.

«В прошлом году во время прививочной кампании против гриппа вакцинацию прошли около 34 тысяч сотрудников ГУП “Московский метрополитен” — это около 70 процентов от всех наших сотрудников. В их числе более четырех тысяч машинистов», — отметил первый заместитель начальника метрополитена по стратегическому развитию и клиентской работе Роман Латыпов. Планируется, что в этом году прививки сделают примерно 38 тысяч сотрудников подземки.

В 2016 году кампания по вакцинации от гриппа около станций метро прошла с большим успехом. Тогда мобильные передвижные пункты дежурили у 24 станций метро. С 5 сентября по 1 ноября прививки там сделали более 117 тысяч человек. Всего же от гриппа себя обезопасили более 4,3 миллиона москвичей.

Мобильная вакцинация проводится для всех совершеннолетних граждан с их письменного согласия. При себе нужно иметь паспорт. Перед прививкой все проходят медицинский осмотр. Врачи-терапевты и инфекционисты определяют возможные противопоказания, измеряют температуру и артериальное давление. Все привитые от гриппа получают сертификаты.

Сделать прививку можно не только около метро, но и в городских поликлиниках. Необходимая вакцина отечественного производства уже получена, а сама вакцинация продлится до ноября.

В Департаменте здравоохранения напоминают, что позаботиться о своем здоровье необходимо заранее, так как защитный эффект проявится только через 10–12 дней после прививки и продлится около года. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) заболеваемость снижается, если прививки сделали не менее 40 процентов горожан. В прошлом году от гриппа привились более 48 процентов москвичей.

в Уфе прививку можно сделать в театре

Прививочная кампания в России идет полным ходом. В Уфе прививки теперь делают в Театре оперы и балета. Желающих защититься от инфекции оказалось больше, чем ожидалось.

Теперь здесь аншлаг не только во время лучших постановок, но и в непривычное для театралов время. Живая очередь на фоне афиш и величественного интерьера фойе растет буквально с каждой минутой.

Количество желающих привиться от COVID-19 здесь, в Театре оперы и балета, уже в первые часы превысило ожидания организаторов. И объясняется это, в первую очередь, удобством. Здесь не нужна предварительная запись, достаточно иметь при себе паспорт и полис.

Больше века назад в этом здании какое-то время уже располагался госпиталь. Сейчас первичный осмотр проводят в театральной фотостудии.

При прививке может появляться насморк, немножко подниматься температура. То есть, это вполне нормальные проявления.

Здесь закупили необходимое оборудование, подготовили помещения. Медицинские работники – из ближайшей поликлиники. Все условия, чтобы вакцинация стала еще комфортнее.

«Уже завтра, наверное, откроем и музеи, пространства для того, чтобы люди могли и кофе попить, чай попить. Чтобы комфортная среда была», – говорит Ильмар Альмухаметов, директор Башкирского государственного театра оперы и балета.

В Башкирии первым компонентом вакцины уже привились больше 111 тысяч человек. Вторым – свыше 65-ти.

«В Москву хочу на операцию попасть. А там – в первую очередь: «Вакцинирована или нет?» Думаю, пока приглашают, надо идти», – делится Тарима Таймасова.

Чем выше процент вакцинированных жителей и ниже заболеваемость, тем ближе возвращение к обычной доковидной жизни.

Благодаря стабилизации эпидситуации в Башкирии теперь разрешено проводить культурные и спортивные мероприятия без ограничений по количеству зрителей. Главное – не забывать о масках. А ведь именно сейчас – время ключевых матчей для хоккейных и футбольных болельщиков.

«Очень рады, потому что нам надоело кочевать по стадиону, нельзя было сидеть на своем секторе. И, наконец-то, мы вернулись в свой родной сектор», – признается Катрина Душанбаева, руководитель женского сектора болельщиков футбольного клуба «Уфа».

Учителя, школьники и, главное, их родители про дистанционку стараются даже не вспоминать. Все возвращается на свои места. В прошлое ушло плавающее расписание, которое не позволяло пересекаться потокам учащихся. Продолжительность уроков разрешили вернуть на прежний уровень. Разница – всего 5 минут, но сейчас, когда близится конец учебного года, на счету каждая из них.

«Мы возвращаемся в привычный режим работы для себя. Мы нагоняли все. Теперь от программы не отстаем и все программы осваиваем своевременно. И единственное изменение – плюс 5 минут перемены», – говорит Азат Батыршин, директор полилингвальной многопрофильной школы №44 города Уфы.

Но об ослаблении контроля за эпидситуацией пока не может быть и речи. Напротив, в аэропорту Уфы в ближайшее время начнутся выборочные проверки прибывающих пассажиров. А сеть мобильных пунктов вакцинации в регионе планируется расширить в несколько раз.

Стоит делать ли лазерную коррекцию зрения и где можно сделать в Красноярске


 Можно ли делать лазерную коррекцию зрения?

Да, можно об этом свидетельствуют 30 летние наблюдения за более 35 миллионами пациентов,  которые провели себе процедуру — лазерную коррекцию зрения. Самые отдаленные наблюдения показывает отсутствие осложнений в позднем периоде и однозначно отвечают на вопрос можно ли делать коррекцию зрения  лазером или продолжать пользоваться оптической коррекцией. 

Да, конечно, можно делать лазерную коррекцию зрения и, более того, существуют ситуации, когда коррекция зрения с помощью лазера является единственно возможным способом помочь пациенту. 

Лазерную коррекцию стоит делать по медицинским показаниям, когда:

  1. Разница в рефракции между двумя глазами более 2,0 дптр.
  2. Имеется иррегулярный астигматизм глаз
  3. Нарушение рефракции приводит к развитию амблиопии
  4. Имеется регулярный астигматизм более 2,0 дптр. 
  5. Глаза не переносят контактную и оптическую коррекцию
  6. Имеется миопия более 6,0 дптр., осложненная астигматизмом
  7. Когда человек занимается активными видами спорта 

Отдельно стоит обсудить вопрос можно и стоит ли делать лазерную коррекцию зрения по профессиональным показаниям? 

Да, конечно, и в этих случаях лазерная коррекция зрения является незаменимым видом лечения и помогает сохранить профессию. Имеются десятки профессий, где есть ограничения по остроте зрения. Лазерная коррекция зрения позволяет устранить медицинскую дискриминацию в профессиональном плане и заниматься любимым делом долгие годы. 

  • летчики, 
  • военные, 
  • высотники, 
  • водители,

тысячи людей сохранили свои профессии благодаря проведению лазерной коррекции зрения.

С какого возраста можно делать лазерную коррекцию зрения?

На этот вопрос нет однозначного ответа, поскольку при решении вопроса о возможности проведения лазерной коррекции зрения ориентируются не на возраст, а на стабильность процесса близорукости. 

Это логично, так как если близорукость прогрессирует, то устранив сегодня всю миопию, через некоторое время, пол года или год, мы вновь увидим близорукость. Ведь при не стабильном процессе близорукость постоянно увеличивается, а значит понадобится докоррекция, которая, в принципе возможна, если коррекция проведена методом Lasik. Но все же лучше устранить близорукость раз и навсегда. 

Для этого нужно определить прогрессирует близорукость или нет. Наблюдение у окулиста в одном месте и на одних и тех же аппаратах может абсолютно точно дать ответ на этот вопрос.

Что касается возраста, то обычно процесс стабилизации наступает с окончанием роста организма, т.е. около 18 лет. Но по нашим многочисленным наблюдениям, мы можем сказать, что у некоторых пациентов миопия перестает прогрессировать уже в 16 лет. У других же процесс прогрессирования затягивается до 20 лет.

Теперь вы знаете с каткого возраста можно проводить лазерную коррекцию зрения, чтобы иметь отличные результаты. 

Ведь лазерную коррекция зрения стоит делать именно из-за отличных результатов, отличного зрения, которое остается на всю жизнь.       


Отличные результаты

эксимерного лазера ЕХ 500 Allegretto Wave подтвердило американское агентство FDA

Самым востребованным лазером в мире на сегодняшний день является эксимерный лазер ЕХ 500 компании Allegretto Wave. Единственный лазер 7 поколения, имеющий разрешение к применению американского агентства по контролю за медицинской продукцией FDA. Мы предлагаем нашим пациентам исправить свое зрением именно на этой лазерной установке.

  • ЕХ 500 — самый быстрый лазер в мире.
  • 6 D контроль за глазом при проведении коррекции делает этот лазер и самым безопасным.
  • самой важной функцией лазера ЕХ 500 для пациентов является показатель наименьшего удаления ткани роговицы на 1 диоптрию миопии. Поэтому мы можем проводить лазерную коррекцию даже в тех случаях, когда в ее проведении отказали в других центрах по причине тонкой роговицы.

FDA провело исследование лазера ЕХ 500 компании Allegretto Wave и представило результаты на международном конгрессе в Anaheim.

Вот результаты:

  • 100% пациентов имели зрение равное или лучшее, чем ранее в контактных линзах
  • 100% всех пациентов были удовлетворены результатами операции и сделали бы ее вновь, если бы у них сейчас была близорукость.
  • число пациентов с остротой зрения выше 1,0 увеличилось на 75%
  • кроме того, FDA сертифицировало этот тип лазера для улучшения ночного видения и усиления контрастной чувствительности.

Где можно сделать прививку от коронавируса в Омске: как записаться на вакцину от COVID Спутник V, адреса пунктов вакцинации 15 января 2021 года | НГС55

[Обновлено 27.01.2021] С февраля омичи смогут записаться на прививку от коронавируса в своей поликлинике. Для этого им нужно позвонить в медицинское учреждение по месту прописки. Публикуем список больниц и номера регистратур.

Городская поликлиника №4

Адрес: пр. Королева, 10/2

Телефоны для записи: 60-69-98, 60-69-85

Городская поликлиника № 6

Адрес: ул.Фугенфирова, 10

Телефон для записи: 79-04-16

Городская поликлиника № 13

Адрес: ул. Яковлева, 145

Телефоны для записи: 79-00-53, 79-00-53, 70-13-13

Городская поликлиника № 9

Адрес: ул. Кучерявенко, 10

Телефон для записи: 69-81-00

Городская поликлиника № 3

Адрес: ул. Вильямса, 26 А

Телефон для записи: 79-03-44

Городская поликлиника № 10

Адрес: ул. Моторная, 7Б

Телефоны для записи: 79-01-17, 79-01-16

Городская поликлиника № 15

Адрес: ул. Пушкина, 128

Телефон для записи: 79-00-18

Городская клиническая больница № 11

Адрес: ул. Нахимова, 55

Телефон для записи: 28-43-34

Городская больница № 9

Адрес: ул.12 Декабря, 72

Телефон для записи: 55-24-84

Городская поликлиника № 11

Адрес: ул.Заозерная, 9Б

Телефоны для записи: 62-32-39, 621892, 62-36-43, 62-05-48

Городская поликлиника № 1

Адрес: ул. К. Либкнехта, 3

Телефоны для записи: 28-40-21, 28-40-22, 95-67-96, 95-67-96 (звонки поступают в колл-центр в филиал)

Городская больница № 3 (поликлиника)

Адрес: ул. Энергетиков, 19

Телефоны для записи: 28-40-24, 28-40-23

Городская поликлиника № 8

Адрес: ул. Багратиона, 10

Телефоны для записи: 28-40-20, 28-40-19, 8-908-311-61-02

Городская больница № 17

Адрес: ул. Космический проспект, 99А

Телефоны для записи: 95-15-46, 95-15-46, 95-15-46

Городская поликлиника № 2

Адрес: ул. 10 лет Октября, 179

Телефоны для записи: 36-94-00, 36-98-63, 36-91-25

Городская больница № 6

Адрес: посёлок Береговой, ул.1-я Осенняя, 79

Телефоны для записи: 98-13-33, 98-20-23

МСЧ № 9

Адрес: ул. 5 Кордная, 73

Телефон для записи: 78-76-97

53 забавных дела, которые вы можете сделать на этих выходных

В выходные можно легко погрузиться в предсказуемый распорядок дня, особенно если у вас жесткий бюджет.

Однако по выходным здесь есть чем заняться! Вот 53 примера занятий, которые помогут развлечься в свободное время. Они дешевые, веселые и развлекательные, так что попробуйте!

Двигайтесь

1. Отправляйтесь на прогулку: Быстрая прогулка полезна и может быть увлекательным занятием.

2.На пробежку: Это бесплатное и отличное упражнение.

3. Научитесь жонглировать: Это веселое и здоровое времяпрепровождение — отличный способ произвести впечатление на ваших друзей, а руководство Lifehack научит вас основам.

4. Плавание: Найдите ближайший центр досуга и искупайтесь.

5. Барабан: Вам не нужна ударная установка — возьмите несколько перкуссионных предметов и отработайте грув . Только не взрывайте ничего, как это делал Кейт Мун.

6. Танцуйте: Включите радио или подключите iPod и танцуйте под свои любимые песни.

7. Общественный спорт: Есть много общественных футбольных, крикетных, бейсбольных или баскетбольных команд, к которым вы можете присоединиться. Воспользуйтесь возможностью познакомиться с новыми людьми во время тренировки.

Проверьте свое местное сообщество

8. Наблюдайте за дикой природой: Отправляйтесь в местный парк или в сельскую местность — это бесплатный способ увидеть природу в действии.

9. Отправляйтесь на игровую площадку: В большинстве сообществ есть бесплатный парк с детской площадкой. Эти качели и качели доставляют удовольствие независимо от того, сколько вам лет.

10. Занимайтесь садоводством: Отправляйтесь в свой сад! Если вы живете в городской квартире, вы можете поискать в супермаркетах мешки для выращивания картофеля или помидоров, а также сады с травами.

11. Продажа автомобильных ботинок: Сходите или проведите распродажу автомобильных ботинок, чтобы пообщаться с вашим сообществом.

12.Проверьте свой календарь сообщества: Посетите веб-сайт вашего совета, чтобы узнать подробности о предстоящих мероприятиях.

13. Присоединяйтесь к клубу кино или книги: Большинство поклонников кино или литературы смогут найти еженедельный клуб. Здесь вы сможете встретить единомышленников и обсудить свое хобби.

14. Посетите друзей: Организуйте встречи с друзьями и проведите день за разговорами и развлечениями.

15. Волонтерская работа: Рассмотрите возможность волонтерской работы в благотворительной организации.По мере опыта это может быть включено в ваше резюме, может познакомить вас с новыми людьми и обеспечить желанный фактор хорошего самочувствия.

16. Посещение бесплатных музеев: Посетите официальный сайт вашего совета, чтобы получить информацию о бесплатных музеях в вашем районе.

17. Посещение зоопарка или заповедника: Посещение местного зоопарка или центра дикой природы — отличный способ провести день — воспользуйтесь поисковой системой, чтобы оштрафовать ближайший центр.

18. Станьте выгуливателем собак: Проверьте на месте, не нужны ли занятые соседи выгуливание своих домашних животных, или разместите объявление о выгуле собак.

19. Волонтер на гоночной трассе: На автоспорте всегда нужны маршалы для проведения соревнований. Станьте волонтером, чтобы следить за безопасностью в первую очередь.

Оставайтесь дома

20. Сделайте немного хлеба: Простая, дешевая и обучающая практика. Вот , как испечь буханку хлеба. .

21. Поп немного кукурузы: Очень простой, веселый и вкусный кулинарный эксперимент. Это , как приготовить попкорн .

22. Организуйте конкурс недорогой еды: Подружитесь с правилами приготовления чего-нибудь менее чем за 10 долларов.Отметьте результаты и наградите победителя.

23. Netflix: Netflix.com — очень дешевый онлайн-сервис потокового видео. Зарегистрируйтесь, чтобы смотреть такие потрясающие шоу, как Breaking Bad и Arhibited Development .

24. Бесплатные фильмы на YouTube: При вводе «Полный фильм» в поиске YouTube появляются десятки бесплатных фильмов для просмотра. Проверьте Тухлые помидоры , чтобы проверить, подходят ли они.

25. Примите участие в марафоне YouTube: Это потрясающий ресурс для веселых и творческих видео; продолжайте безумный поиск самых смешных видеороликов, которые вы можете найти.

26. BBC iPlayer (только для Европы): Европейцы могут наслаждаться программами BBC благодаря приложению iPlayer Global . Дэвид Аттенборо, Top Gear, Horizon и QI (среди прочих) ждут вас.

27. Играть в бесплатные онлайн-игры: Вы можете играть в сотни бесплатных онлайн-игр. Для начала ознакомьтесь с руководством Lifehack Relaxing Games .

28. Поиск в Википедии: Ищущие знания могут воспользоваться этой невероятной бесплатной энциклопедией.Выберите случайную тему, и вы можете часами узнавать интересные факты.

29. Craigslist / Freecycle: Поищите в местном Craigslist или Freecycle информацию о бесплатных мероприятиях. Найдите свою локализованную версию в Интернете.

30. Блог: Если вы хотите писать в цифровом формате, вы можете создать блог (бесплатно на таких сайтах, как WordPress ) и общаться с миром.

31. День настольной игры: Хотите отдохнуть от Интернета? Попробуйте эти классические игры: «Монополия», «Тривиальное преследование», «Эрудит», «Шахматы», «Риск», «Ключо», «Шашки», «Морской бой» или «Змеи и лестницы».

32. Приготовьте домашнюю пиццу: Следуйте руководству Lifehack , чтобы усовершенствовать это лакомство.

Проявите творческий подход

33. Сделайте бумажную гадалку: Это простое занятие, которое подойдет для всех возрастов, поможет вам стать забавной гадалкой. Следуйте этому бесплатному руководству и экспериментируйте.

34. Играть в игры с ручкой и карандашом: Крестики-нолики (крестики-нолики), Hang Man, боевые корабли и другие классические игры, в которые можно легко сыграть карандашом и бумагой.

35. Играйте в игру с предложениями: По очереди напишите предложение на листе бумаги. После того, как закончите, согните лист и поставьте в следующей строке одно слово для следующего человека. Таким образом можно составить веселые истории.

36. Сделайте воздушный змей: Создайте самодельный воздушный змей , чтобы куда-нибудь летать!

37. Попробуйте оригами: Эта традиционная форма японского искусства включает в себя бумагу и навыки — узнайте, как овладеть ею, с помощью таких веб-сайтов, как Origami Instructions .

38. Рисование: Все, что вам нужно, это карандаш или мелки и немного бумаги, а затем дайте волю своему воображению.

39. Напишите письмо: Написание писем — забытое искусство. Написать письмо другу или родственнику — это более личное, и всегда приятно получить его в ответ.

40. Рейд на Pinterest для идей «Сделай сам»: Pinterest предлагает множество идей для дизайнерских работ. Посмотрите, что можно сделать из мусора или дешевых расходных материалов.

41. Станьте волонтером в местном театре: Вы можете увидеть, берут ли они добровольцев, например, приставов, для дополнительного опыта.

42. Прослушивание для спектакля: Сделайте еще один шаг вперед и пройдите прослушивание для местного спектакля.

43. Креативное письмо: Компьютер или ручка и бумага — это все, что вам нужно для писателя. Вам не обязательно быть Хемингуэем, просто пишите все, что приходит вам в голову.

Развлекайтесь с детьми

44. Играйте в прятки: Это потрясающий способ развлечь ваших детей, но это также весело, если вы взрослые с очень незрелой полоской!

45.Hopscotch: Научите своих детей играть в эту классическую игру или оживите свою молодость, попробовав еще раз. Вот базовое руководство .

46. Постройте форт: Скорее всего, у вас есть пуховое одеяло или диван. Картонные коробки тоже пригодятся. Постройте мини-форт для себя и своей семьи и проведите день по-детски.

47. Получите кипу: 20-минутный сон может творить чудеса в течение дня, восстанавливать энергию и разбудить вас.

48.Сделай сам или очистка: Почините шаткую полку, очистите квартиру или постирайте постельное белье. Он сжигает калории и улучшает самочувствие.

49. Сделать пузыри: Вы можете сделать это по-разному (например, купить раствор в магазине), хотя вы можете делать пузыри с помощью товаров для дома .

Узнайте что-нибудь новое

50. Слушайте радио или подкасты: Купите дешевое радио, если у вас его еще нет, и наслаждайтесь бесплатными развлечениями.Это часто забываемая, но очень приятная услуга.

51. Прочтите: Чтение — отличное дополнение к вашей жизни. Отправляйтесь в местную библиотеку за классикой, а вот список из 20 книг для вдохновения .

52. Учите иностранный язык: Ничто не мешает вам изучать французский, японский, итальянский и т. Д. Попробуйте Babbel или Verbalplanet , чтобы пройти широкий спектр языковых курсов.

53. Пройдите онлайн-курс: Вы можете изучить все, что захотите, на Coursera и Teachable.Просто изучите все навыки или интересные вещи, о которых вы хотите узнать больше, и пройдите один из этих курсов.

Рекомендуемое фото: Unsplash через unsplash.com

Что я могу сделать? Джейн Фонда: 9780593296226

Что я могу сделать?

Призыв к действию от Джейн Фонда, одной из самых вдохновляющих активисток нашего времени, призывающей нас осознать надвигающуюся катастрофу изменения климата и снабжающей нас инструментами, которые нам нужны, чтобы присоединиться к ней в протесте

“ Это последний возможный момент в истории, когда изменение курса может означать спасение жизней и видов в невообразимых масштабах.Слишком поздно для модерации ».

Осенью 2019 года, разочарованная очевидным бездействием политиков и вдохновленная Гретой Тунберг, Наоми Кляйн и студентами-борцами за климат, Джейн Фонда переехала в Вашингтон, округ Колумбия, чтобы проводить еженедельные демонстрации по изменению климата на Капитолийском холме. 11 октября она запустила Fire Drill Fridays и с тех пор привела тысячи людей к ненасильственному гражданскому неповиновению, рискуя арестом, в знак протеста. В Что я могу сделать? , Фонда связывает свой глубоко личный путь активистки с беседами и выступлениями ведущих ученых-климатологов и вдохновляющих организаторов сообщества, а также глубоко погружается в такие проблемы, как вода, миграция и права человека, чтобы подчеркнуть, что поставлено на карту.Важнее всего то, что Фонда снабжает всех нас инструментами, которые нам нужны, чтобы присоединиться к ней в знак протеста, чтобы каждый мог работать над борьбой с климатическим кризисом.

Протестовать не привыкать, жизнь Фонда определяется активизмом. И теперь она снова побуждает публику выйти на улицы. Многие уже знают о надвигающейся катастрофе, связанной с изменением климата, и понимают, что моральная ответственность лежит на наших плечах. В 2019 году мы стали свидетелями того, как концентрация парниковых газов в атмосфере достигла самого высокого уровня, когда-либо зарегистрированного в истории человечества, и наше окно возможностей для действий быстро закрывается.Мы сталкиваемся с климатическим кризисом, но мы также сталкиваемся с кризисом сочувствия и кризисом неравенства; Волна протестов против насилия полиции против чернокожих американцев еще раз высветила связь между расизмом и ухудшением состояния окружающей среды в нашей стране. Разрушаются не только системы жизнеобеспечения Земли. То же самое и с нашей социальной тканью. Это потребует тотальной войны с бурением, гидроразрывом, дерегулированием, расизмом, женоненавистничеством, колониализмом и отчаянием одновременно.

Как заявила Энни Леонард, исполнительный директор Гринпис США и партнер Фонда по разработке Fire Drill Fridays, «перемены неизбежны; намеренно или случайно ». Вместе мы можем добиться перемен в лучшую сторону, но для этого потребуются коллективные действия социальных движений в беспрецедентном масштабе. Проблемы, с которыми мы сталкиваемся сейчас, требуют, чтобы каждый из нас присоединился к борьбе. Борьба не только за наше ближайшее будущее, но и за будущее будущих поколений.

* Эта аудиокнига включает в себя PDF-файл с фотографиями и графиками.

100% чистой выручки автора от What Can I Do ? перейдет в Гринпис

Что я могу делать с облачными функциями? | Firebase

Cloud Functions дает разработчикам доступ к Firebase и Google Cloud события, наряду с масштабируемая вычислительная мощность для запуска кода в ответ на эти события. Пока это ожидается, что приложения Firebase будут использовать облачные функции уникальными способами для удовлетворения их уникальные требования, типичные варианты использования могут относиться к следующим областям:

Просмотрите варианты использования и примеры для каждой интересующей категории. вы, а затем перейдите к нашему руководству по началу работы или к конкретным практическим руководствам для событий аутентификации, аналитика событий и многое другое.Увидеть eventType Справочник по API для получения полного списка поддерживаемых типов событий.

Уведомлять пользователей, когда происходит что-то интересное

Разработчики могут использовать облачные функции, чтобы поддерживать заинтересованность пользователей и поддерживать их актуальность. с соответствующей информацией о приложении. Рассмотрим, например, приложение, которое позволяет пользователям следить за действиями друг друга в приложении. Каждый раз, когда пользователь добавляет себя как последователя другого пользователя, запись происходит в База данных в реальном времени. Тогда это событие записи может вызвать функцию для создания уведомлений Firebase Cloud Messaging (FCM), чтобы соответствующие пользователи знают, что у них появились новые последователи.

  1. Функция запускается при записи в путь к базе данных реального времени, где подписчики хранятся.
  2. Функция составляет сообщение для отправки через FCM .
  3. FCM отправляет уведомление на устройство пользователя.

Чтобы просмотреть рабочий код, см. Отправить FCM уведомления.

Другие интересные варианты использования уведомлений

Выполнение очистки и обслуживания базы данных

С помощью обработки событий базы данных Cloud Functions вы можете изменять базу данных реального времени или Cloud Firestore в ответ на поведение пользователей, поддержание системы в актуальном состоянии и чистый.Например, в приложении для чата вы можете отслеживать писать события и удалять неприемлемый или непристойный текст из сообщений пользователей. Вот как это могло работать:

  1. Обработчик событий базы данных функции прослушивает события записи на определенном path и получает данные о событиях, содержащие текст любых сообщений чата.
  2. Функция обрабатывает текст для обнаружения и удаления любых несоответствующих язык.
  3. Функция записывает обновленный текст обратно в базу данных.

Чтобы просмотреть рабочий код, см. Текст На модерации образец. Этот образец очищает неподходящий язык, а также прописные буквы. «кричать» в сообщениях чата.

Другие варианты использования для очистки и обслуживания баз данных

Выполняйте интенсивные задачи в облаке, а не в приложении

Разработчики могут воспользоваться облачными функциями для передачи данных в Google. облачная ресурсоемкая работа (тяжелый процессор или сеть), которая не была бы практично запускать на устройстве пользователя.Например, вы можете написать функцию чтобы прослушивать загрузку изображений в облачное хранилище, загрузите изображение в экземпляр запустив функцию, измените ее и загрузите обратно в облачное хранилище. Ваш модификации могут включать изменение размера, обрезку или преобразование изображений. Инструменты командной строки ImageMagick предоставляются для используйте с Cloud Functions, чтобы упростить эту работу.

  1. Функция срабатывает, когда файл изображения загружается в облачное хранилище.
  2. Функция загружает изображение и создает его уменьшенную версию.
  3. Функция записывает это местоположение эскиза в базу данных, чтобы клиентское приложение могло его найти и использовать.
  4. Функция загружает эскиз обратно в облачное хранилище в новом месте.
  5. Приложение загружает ссылку на миниатюру.

Для пошагового описания обработки изображений. пример, см. Ручка для хранения События.

Другие примеры пакетных заданий в облаке Firebase

Интеграция со сторонними сервисами и API

Cloud Functions может помочь вашему приложению лучше работать с другими сервисами, вызов и предоставление веб-API.Например, приложение, используемое для совместной работы над разработка может публиковать коммиты GitHub в чате рабочей группы.

  1. Пользователь отправляет коммиты в репозиторий GitHub.
  2. Функция HTTPS запускается через API веб-перехватчика GitHub.
  3. Функция отправляет уведомление о фиксации в канал Slack команды.

Другие способы интеграции со сторонними сервисами и API

Что я могу сделать со своей степенью?

Будьте готовы к карьере

Узнайте, как совместить то, что вы изучаете, с вариантами карьеры из приведенных ниже пунктов.

Определение своего карьерного пути не всегда является линейным процессом. Вы можете двигаться по этому карьерному циклу в любом направлении. Полезно помнить, что вы, вероятно, сделаете несколько карьер в своей жизни, и поэтому ваша первая работа после выпуска, вероятно, не будет вашей постоянной работой — это может быть просто следующим шагом!

Изучить
Исследования
План
Принять меры

Посетите Центр карьерного роста в здании 401 Tory Building, чтобы получить любую поддержку, которая может вам понадобиться на протяжении всего этого процесса!

Поделиться: Twitter, Facebook
Короткий URL: https: // карлтон.ca / карьера /? p = 2841

Симптомы ПМС | Как облегчить симптомы предменструального синдрома

Многие люди становятся эмоциональными и испытывают судороги до и во время менструации. Иногда это называют ПМС. Судороги и ПМС — нормальное явление, и их можно лечить.

Что вызывает судороги?

Менструальные спазмы могут быть действительно неприятными и болезненными, но они случаются по определенной причине. Во время менструации ваша матка сжимается, то есть сжимается или сжимается.Это заставляет слизистую оболочку оторваться от стенок матки и покидать тело. Когда у вас спазмы в матке, это помогает менструальному кровотоку оттекать из влагалища.

У большинства людей в какой-то момент жизни возникают судороги во время менструации. Обычно они ощущаются как пульсирующие боли внизу живота. Они могут начаться за пару дней до начала менструации, а иногда и продолжаться в течение всего периода. Спазмы обычно усиливаются в первые несколько дней менструации, когда кровотечение наиболее сильное.

Спазмы могут возникнуть, как только у вас начнутся первые месячные. Менструации могут быть более или менее болезненными на протяжении всей жизни. Для многих людей с возрастом спазмы становятся менее болезненными.

Менструальные спазмы могут быть болезненными и раздражающими, но они очень распространены, и существует множество способов их лечения.

Что помогает при судорогах?

Вот некоторые вещи, которые могут помочь облегчить судороги:

  • Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил), напроксен (Алив) или ацетаминофен (Тайленол).Всегда следуйте инструкциям на бутылке. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать обезболивающие, если у вас аллергия на аспирин или тяжелая астма.

  • Упражнение.

  • Прикладывание грелки к животу или пояснице.

  • Принятие горячей ванны.

  • Испытание оргазма (в одиночестве или с партнером).

  • Отдых.

  • Гормональные противозачаточные средства (например, таблетки, пластыри, кольца, имплантаты и гормональные ВМС).

  • Иглоукалывание и точечный массаж.

  • Чрескожная электрическая стимуляция нервов (TENS) — терапия, при которой используются слабые электрические токи для стимуляции нервов и снятия боли.

  • Некоторые витамины и травы, такие как витамин B1, рыбий жир, пажитник, имбирь, валериана, затария и сульфат цинка.

Спазмы — довольно нормальная часть менструального цикла, но иногда у людей бывают такие болезненные спазмы, что им трудно заниматься повседневными делами (например, ходить в школу или на работу).Если у вас сильная менструальная боль и лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогают, проконсультируйтесь с врачом. Они могут помочь другими способами справиться с болью или могут захотеть проверить, не происходит ли что-то более серьезное.

Очень сильные судороги могут быть признаком:

  • Воспалительное заболевание органов малого таза — инфекция репродуктивных органов.

  • Эндометриоз — заболевание, при котором слизистая оболочка матки вырастает за пределы матки.

  • Аденомиоз — когда ткань, выстилающая матку, врастает в мышечную стенку матки.

  • Миома матки — незлокачественные опухоли, которые растут внутри матки, в стенках матки или снаружи матки.

Спазмы, вызванные этими состояниями, могут начаться, когда вы станете старше. И со временем они могут усугубиться. Они также могут длиться дольше, чем другие спазмы, или длиться дольше, чем в последний день менструации.

Если у вас очень сильные судороги, которые вы не можете лечить, или другие симптомы менструального цикла, с которыми трудно справиться, позвоните своему врачу или в местный центр планирования семьи.

Что такое ПМС?

ПМС означает предменструальный синдром — эмоциональные и физические симптомы, которые некоторые люди ощущают прямо перед менструацией и во время нее. ПМС вызывается гормональными изменениями, которые происходят в вашем организме во время менструального цикла.

Некоторые люди получают ПМС каждый раз, когда у них есть месячные.Другие получают ПМС только время от времени. У вас могут быть все или только некоторые из распространенных симптомов ПМС. А некоторые люди вообще не болеют.

Существует два основных типа симптомов ПМС: те, которые влияют на вас физически, и те, которые влияют на вас эмоционально.

Физические симптомы ПМС включают:

  • Тяга к определенной пище или больший голод, чем обычно

  • Нежная, опухшая или болезненная грудь

  • Ощущение вздутия живота (отечность или переполнение желудка)

  • Немного прибавил в весе

  • Головные боли

  • Головокружение

  • Отек рук или ног

  • Боли и боли в суставах или мышцах

  • Чувство большей усталости, чем обычно, или необходимость спать больше

  • Проблемы с кожей, например прыщи

  • Расстройство желудка

  • Спазмы или боли в животе

Эмоциональные симптомы ПМС включают:

  • Чувство грусти, депрессии, напряжения или тревоги

  • Перепады настроения

  • Чувство более раздражительного или злого, чем обычно

  • Внезапно плачет

  • Не очень общительный или не хочу быть рядом с людьми

  • Проблемы с концентрацией внимания

  • Проблемы с засыпанием или сном

  • Изменение вашего желания заниматься сексом

Некоторые из этих симптомов являются обычным явлением, а другие нет.Например, у вас может быть вздутие живота и боль в груди, но не перепады настроения или проблемы с кожей. Оно также может меняться от месяца к месяцу: вы можете быть усталым и капризным в один месяц, но не в следующий, или у вас могут быть судороги в один месяц, а в следующий — нет. У каждого человека по-разному.

Для того, чтобы врач официально поставил вам диагноз ПМС, у вас должны быть симптомы ПМС не менее 3 месяцев подряд. Они должны начаться за 5 дней до менструации и мешать вашей обычной деятельности, например, учебе, работе или физическим упражнениям.Если вы подозреваете, что у вас может быть ПМС, ежедневно записывайте свои месячные и симптомы в течение как минимум 2–3 месяцев. Вы можете использовать календарь или наше приложение, чтобы отслеживать симптомы ПМС.

Другие состояния, такие как депрессия и беспокойство, перименопауза и заболевание щитовидной железы, могут действовать как ПМС, поэтому посещение врача — единственный способ узнать наверняка, что происходит.

У некоторых людей действительно тяжелый ПМС, который называется предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР). Симптомы ПМДР могут быть действительно пугающими и могут включать в себя чувство потери контроля, депрессию, приступы паники или даже суицидальные настроения.Если вам кажется, что у вас симптомы ПМДР, как можно скорее обратитесь к врачу.

Что я могу сделать, чтобы облегчить ПМС?

Многие из средств, которые помогают облегчить судороги, также могут помочь при ПМС. Вот несколько способов облегчить симптомы ПМС:

  • Принимайте безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил), напроксен (Алив) или ацетаминофен (Тайленол). Всегда следуйте инструкциям на бутылке. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать обезболивающие, если у вас аллергия на аспирин или тяжелая астма.

  • Выполняйте аэробные упражнения, такие как ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание или любое другое занятие, повышающее частоту сердечных сокращений. Идеально подходят регулярные упражнения (не менее 30 минут в большинство дней в неделю).

  • Делайте дыхательные упражнения, медитацию или йогу.

  • Больше отдыхайте. Регулярный сон каждую ночь может помочь при стрессе, изменениях настроения и ощущении усталости или утомления.

  • Ешьте здоровую пищу, такую ​​как фрукты, овощи (особенно листовые зеленые), цельнозерновые и йогурт.

  • Ограничьте потребление жиров, соли, сахара, кофеина и алкоголя.

  • Убедитесь, что вы получаете достаточно витаминов с пищей или принимаете витаминные добавки. Если вы не получаете достаточно кальция, принимайте 1200 мг кальция в день. Также могут помочь магний и витамин Е.

  • Используйте гормональные противозачаточные средства (например, таблетки, пластыри, кольца, имплантаты и гормональные ВМС). Ваш врач может помочь вам найти метод контрацепции, который поможет при ПМС.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Что я могу делать с сайтом Tableau?

Ваш сайт Tableau — это личное рабочее пространство в Интернете, где вы можете делиться информацией и сотрудничать со своими коллегами.С определенными уровнями доступа вы можете подключаться к данным и создавать книги прямо в Интернете или подключаться к источникам данных и книгам, встроенным в Tableau Desktop. Уровень лицензии определяет, что вы можете делать на своем сайте Tableau.

Что такое сайт?

Сайт Tableau — это место, где ваша команда может публиковать источники данных и книги, которыми можно делиться друг с другом.

На языке Tableau мы используем сайт для обозначения совокупности пользователей, групп и контента (книг, источников данных), которая отделена стеной от других сайтов (совокупности пользователей, групп и контента).

Как пользователь сайта, вы можете войти на один сайт или войти на несколько сайтов, в зависимости от прав доступа, которые предоставляет вам администратор. После входа в систему вы можете видеть проекты и контент, к которым у вас есть доступ.

Как мой сайт работает с Tableau Desktop?

Tableau Desktop и ваш сайт Tableau созданы для совместной работы. В Tableau Desktop вы можете подключаться к данным и создавать книги, истории и информационные панели.Если вы хотите поделиться своими идеями с другими, вы можете опубликовать книги и источники данных на своем сайте Tableau.

На своем сайте Tableau вы можете просматривать, взаимодействовать и исследовать эти опубликованные представления и источники данных.

Что я могу делать в сети?

Ваш уровень пользователя и права доступа к контенту определяют, что вы можете видеть и делать с Tableau в Интернете. Начиная с 2018 года.1, ваш пользовательский уровень Tableau может быть Creator, Explorer или Viewer. Подробные сведения о каждом уровне пользователя см. В таблице возможностей на Tableau Pricing (ссылка открывается в новом окне).

Не уверены, какой у вас уровень пользователя ? Чтобы проверить, щелкните значок в правом верхнем углу сайта с вашими инициалами или изображением профиля и выберите Мои настройки учетной записи . Роль сайта сообщает вам, являетесь ли вы создателем, исследователем или читателем.

Всего:

Создатели могут:

  • Новые подключения к данным в браузере

  • Загрузить книги (файлы .twb и .twbx)
  • Создание и публикация источников данных и книг из браузера или Tableau Desktop

  • Создание новых потоков данных и редактирование существующего потока

  • Использовать стартеры приборной панели (только Tableau Online)

  • Все остальное, что могут делать исследователи и зрители

Исследователи * могут:

  • Подключитесь к опубликованным источникам данных на сайте для создания новых книг

  • Редактировать и анализировать данные в опубликованных книгах (параметры «Сохранить» и «Сохранить как» зависят от прав)

  • Создание предупреждений о данных

  • Создание подписок для других

  • Все, что могут делать зрители

* Проводник уровня пользователя (может публиковать) — это проводник, который может публиковать новый контент из Tableau Desktop на сайт, а также создавать и публиковать новый контент из существующего опубликованного источника данных, но не может подключаться к внешним данным или создавать новые источники данных.

Зрителей могут:

  • Создание настраиваемых представлений и просмотр опубликованных и настраиваемых представлений, созданных другими

  • Исследуйте данные в представлении с помощью фильтров и легенд, сортировки и всплывающих подсказок

  • Публикация, комментирование и загрузка содержимого (параметры зависят от прав)

Дополнительные сведения см. В разделе «Что можно делать с веб-представлением таблицы?».

Что я могу сделать с этим майором? | Мажор и профессиональная проницательность | Начало работы | Карьерные услуги для студентов

Благодаря основной учебной программе Нотр-Дама и основам гуманитарного образования у вас есть уникальная возможность получать знания и участвовать в обучении по широкому кругу тем.Воспользуйтесь предоставленными вам возможностями. «Первый год консультирования Нотр-Дама» инкапсулирует эту тему:

Гуманитарное образование в Нотр-Дам — это больше, чем просто занятия по гуманитарным наукам. Это целенаправленное культивирование общих интеллектуальных ценностей, которые включают признание широкого спектра интеллектуальных усилий, способность аналитически думать о сложных проблемах и способность эффективно общаться в самых разных контекстах. Это также способствует этическому, моральному и духовному осознанию, которое, как мы считаем, приведет наших выпускников Нотр-Дама к ответственной, сострадательной и, в конечном счете, значимой жизни.

Все студенты выберут специальность — некоторые могут также почувствовать новую страсть и поменять специальность. Ваша специальность важна, но она не определяет, кем вы являетесь как личность, а академическая специальность не гарантирует определенный карьерный рост. У вас есть много возможностей для карьерного роста по любой специальности. Размышляйте о своих ценностях, интересах, личности и навыках. Подумайте о том, что вас волнует … что вас мотивирует … что приносит вам радость. Как только вы это поймете, исследуйте способы найти успех, смысл и влияние в своей жизни.Найдите время, чтобы изучить возможности карьерного роста, которые принесут вам смысл и повлияют на всю вашу жизнь.

Некоторые области карьеры требуют определенных специальностей, ученых степеней и сертификатов. Изучите, требует ли интересующая вас карьера в какой-либо области специализации. Также знайте, что доступен широкий спектр карьерных возможностей, независимо от того, что вы изучаете . Каждый год консультанты по вопросам карьеры и старшие руководители университета получают комментарии от рекрутеров о том, что организации ищут людей, которые являются командными игроками и мотивированы учиться и усердно работать.

Встреча с членом нашей команды по привлечению студентов — отличный следующий шаг.

Узнать больше

Изучение возможностей и наложение курса на будущее может быть ошеломляющим. Существует множество ресурсов, которые помогут вам узнать о возможностях, и не существует единого ресурса, который ответит на все ваши вопросы . Один ресурс, который может вас заинтересовать, — это What Can I Do With This Major ?, — веб-сайт, созданный Университетом Теннесси (и используемый консультантами по вопросам карьеры во многих колледжах и университетах).На сайте есть ссылка на многие (не на все) академические специальности с подробным содержанием в этих областях:

  • Типы карьерных возможностей
  • Работодатели (типы организаций, которые стремятся получить эту специальность)
  • Стратегии (как получить доступ к карьерной сфере)
  • Общая информация (советы и предложения для студентов по подготовке к определенному карьерному пути)
  • Профессиональные ассоциации (ссылки на организации, которые поддерживают и продвигают конкретную карьеру)
  • Ссылки на карьерные перспективы в Справочнике профессиональных перспектив Бюро статистики труда
  • Связанные ресурсы (ссылки на другие веб-сайты, представляющие интерес для конкретных карьерных путей)
  • Возможности трудоустройства (ссылки на сайты по поиску работы)

Хотя это не исчерпывающий список всех возможностей для каждой специальности в Нотр-Дам, веб-сайт предоставляет отличную возможность открыть вам глаза на ключевой принцип: ваша специальность не ограничивает ваши карьерные возможности .

Использование веб-сайта

Ниже вы найдете список многих академических специальностей Нотр-Дама. Ссылки на многие, но не на все, основные направления доступны на веб-сайте What Can I Do With This Major (размещенном в Университете Теннесси). Если ваша специальность не связана с сайтом, это не означает, что у вас нет карьерных возможностей. Помимо веб-сайта What Can I Do With This Major , ознакомьтесь со следующими ресурсами:

  • Irish Compass (сайт наставничества для выпускников / студентов Нотр-Дама, где вы можете искать выпускников по их академическим специальностям)
  • Данные о первых направлениях: основные данные по классам (Благодаря партнерству с Управлением стратегического планирования и институциональных исследований у вас есть возможность изучить набор данных о первых направлениях выпускников и уточнить результаты по основным направлениям.Этот сайт даст вам представление о ролях, зарплатах и ​​местонахождении выпускников)
  • Колледж искусств и литературы предлагает выпускникам отличный обзор результатов карьеры по специальностям.

Leave a Reply