Удалиться с инстаграмма: Как удалить🛑 аккаунт в Instagram с телефона

Содержание

как удалиться из Инстаграм?

Итак, как удалить свою учетную запись в сети Instagram?  

 

Инстаграм прочно вошел в нашу жизнь, причем в первую очередь жизнь молодого поколения. Instagram визуально связывает цепью людей успешных и не очень. Позволяет публичным лицам оставаться на связи со своими поклонниками. А кто-то использует инстаграм для продвижения идей, своего бизнеса, или увеличения влияния на политическую жизнь страны.

Возможно, вам надоели картинки об успешной жизни «звезд», возможно, вы не хотите, чтобы посторонние знали о вашей жизни. У вас может не быть времени, чтобы улавливать на фото каждый момент своего существования,  делиться фото с друзьями и принимать участие в обсуждениях. Или, может быть, вам надоело видеть чужие фотографии. Также вы могли устать от напряжения, связанного с жонглированием несколькими учетными записями и ожиданием тех минутных видео, которые загружаются, когда связь не на высоте.


 

К счастью, для удаления учетной записи Instagram требуется всего несколько кликов и подтверждений на веб-сайте Instagram. Однако процедура эта не для слабонервных, так как ваши действия навсегда удалят вашу учетную запись и все, что с ней связано (т. е. будут уничтожены все Ваши фотографии, видео, комментарии, отзывы, комментарии и пчитатели). Instagram также гарантирует, что не будет активировать когда-либо вашу учетную запись и не позволит другому пользователю когда-либо обзавестись ею.

 

Если вы не уверены в силах отказаться от социальной сети, Instagram предлагает временную функцию деактивации . Это позволяет вам деактивировать свою учетную запись на короткий период времени и по-прежнему иметь возможность вернуться к ней без потерь. Однако, если вы решились поднять свой статус приватности, то вам нужно сделать следующее:

 

ШАГ 1. ПЕРЕЙДИТЕ НА СТРАНИЦУ «УДАЛИТЬ СВОЮ УЧЕТНУЮ ЗАПИСЬ».

К сожалению, вы не можете удалить свою учетную запись Instagram прямо из мобильного приложения, то есть вы должны посетить веб-сайт Instagram, чтобы сделать это. Также нет простого доступа к странице « Удалить свою учетную запись» из вашего профиля, что немного разочаровывает. Самый простой способ, на данный момент, — перейти прямо к странице удаления .

Если вы еще не вошли в свой браузер, на этот раз введите свое имя пользователя и пароль, прежде чем нажать кнопку « Вход» под этими текстовыми полями. Кроме того, нажмите кнопку « Забыть» и следуйте инструкциям по сбросу пароля. Чтобы сбросить его, вам нужно будет вспомнить свой логин (имя пользователя) или адрес электронной почты, связанные с вашей учетной записью.

 

ШАГ 2: ВЫБЕРИТЕ ПРИЧИНУ ДЛЯ УХОДА

Выберите причину, по которой вы хотите удалить свою учетную запись. Некоторые из причин включают слишком занятые варианты, к примеру, указаны проблемы с данными или проблемы, связанные с натиском рекламы. Выберите вариант, который лучше всего подходит для вашей ситуации — неважно, какой из них вы выбрали — из выпадающего меню рядом с пунктом «Почему вы удаляете свою учетную запись?» После этого повторно введите свой пароль в появившемся текстовом поле.

ШАГ 3: УДАЛИТЕ СВОЮ УЧЕТНУЮ ЗАПИСЬ

Вы почти достигли цели. Помните, что после того, как вы удалили свою учетную запись, нет способа вернуться или даже использовать старое имя пользователя. Когда вы решите, что хотите продолжить, нажмите на красную кнопку  «Навсегда удалить мою учетную запись» внизу. И это все! 

Если же вы хотите удалить другую учетную запись, вам нужно будет снова войти в систему и повторить этот процесс.

По соображениям безопасности Instagram не может удалить учетную запись для вас (или вашего ребенка, если на то пошло). Вам нужно будет войти в учетную запись, которую вы хотите удалить, чтобы выполнить действие. Как только вы пройдете процесс подтверждения, Ваша учетная запись Instagram будет удалена из социальной сети навсегда.

Поделиться:

 

 

Оставьте свой комментарий!

Добавить комментарий

< Предыдущая   Следующая >

«Пришло время». Тодоренко внезапно решила удалиться из Instagram

https://radiosputnik.ria.ru/20211025/todorenko-1756102244.html

«Пришло время». Тодоренко внезапно решила удалиться из Instagram

«Пришло время». Тодоренко внезапно решила удалиться из Instagram

«Пришло время». Тодоренко внезапно решила удалиться из Instagram

Телеведущая Регина Тодоренко заявила, что удаляет страницу в Instagram. Радио Sputnik, 25.10.2021

2021-10-25T12:04

2021-10-25T12:04

2021-10-25T12:46

instagram

регина тодоренко

шоу-бизнес – радио sputnik

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/04/19/1570576053_0:0:2048:1152_1920x0_80_0_0_885bdb92576f108e067aee5d37da5683.jpg

МОСКВА, 25 октября/ Радио Sputnik. Телеведущая Регина Тодоренко заявила, что удаляет страницу в Instagram.»Пришло время и мне уйти из Instagram», – написала она в stories, не указав причину.Тодоренко заверила поклонников, что волноваться не о чем, в ее жизни все хорошо, добавляет сайт mk.ru.Ранее радио Sputnik сообщило, что Тодоренко показала фото из молодости.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ria.ru/20211022/koka-1755768246.html

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/04/19/1570576053_0:0:2048:1536_1920x0_80_0_0_7800b00e3fc356cfd343a3d52fbdae97.jpg

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

instagram, регина тодоренко, шоу-бизнес – радио sputnik

12:04 25.10.2021 (обновлено: 12:46 25.10.2021)

«Пришло время». Тодоренко внезапно решила удалиться из Instagram

Как удалиться с инстаграмма навсегда. Как удалить аккаунт в инстаграме навсегда с телефона

Содержание

Пользователи все чаще задумываются, можно ли удалиться из Инстаграма,т к необходимости знать, как правильно произвести действие. Это вызвано созданием нового пользовательского соглашения, где руководство оставляет за собой возможность распоряжаться фотографиями пользователей для коммерческих целей. К тому же, здесь стало появляться много надоедливой рекламы, всевозможных тестов и акций. Как удалиться из Инстаграма с айфона или другого мобильного?

Как удалить аккаунт в Инстаграме с телефона

С обыкновенного мобильного телефона нельзя деактивировать профиль, а вот смартфон даст такую возможность. Многие пользуются мобильными устройствами версии андроид, потому рассмотрим алгоритм: как удалиться из Instagram через телефон андроид или любой другой. Сделать это немного сложнее, чем с компьютера, вам нужно выполнять действия только в браузере. Прочтите пошаговую инструкцию о том, как удалить Инстаграм аккаунт с телефона и приступайте:

  • Заходите в мобильный браузер своего смартфона.
  • Переходите на сайт социальной сети (instagram.com).
  • Копируете адрес или набираете его в адресной строке.
  • Нажимаете на кнопку «войти» внизу страницы.
  • Вводите свои личные данные (логин, пароль). Входите на свою страницу.
  • Наводите на свою аватарку, чтобы выбрать пункт «редактировать профиль».
  • На странице внизу находите «я хочу удалить свой аккаунт», нажимаете.
  • Далее вам нужно выбрать причину, которая побудила вас ликвидировать свой профиль из социальной сети. Система будет предлагать альтернативные решения для того, чтобы вы не уходили полностью. Но если вы точно уверены в своем желании – продолжаете смело двигаться к намеченной цели.

Приложение удалено, но фото и данные сохраняются. Вы всегда восстановитесь при желании. Если вас интересует вопрос, как полностью стереть себя в соцсети без возможности восстановления, то после введения своего пароля нажимаете на красную клавишу «навсегда деактивировать мой аккаунт». Любимые фотографии, которые находятся на вашей странице, вы сумеете сохранить, скачав в интернете программу Instaport. Клавиша нажата – вы удалены навсегда!

Как удалиться из Инстаграма на компьютере

С компьютера избавиться от своего аккаунта чуть проще, но и тут придется действовать по схеме:

  • Чтобы удалить страницу в Инстаграме заходите на их официальный сайт и авторизуетесь.
  • Вставляете логин и пароль.
  • Один раз щелкаете мышкой на ваше имя, входите, попадаете в поле редактирования профиля.
  • Кликаете кнопку справа внизу «я хочу удалить свой аккаунт». Профиль удален. Очень просто!

Существует ускоренный способ ликвидации. Для этого:

  • Вбейте в поисковую строку instagram.com/accounts/remove/request.
  • Открываете страницу. Для авторизации вводите свои пароль и логин.
  • Далее указываете данные для деактивации. Время немного сократится, процедура слегка упростится. Делайте как вам удобнее!

Здравствуйте уважаемые посетители нашего сайта сайт

. Ранее мы рассказали Как зарегистрироваться в Инстаграм с мобильного устройства и рассказали как выполняется Инстаграм регистрация через компьютер . В данной статье мы расскажем Как удалить Инстаграм .

Как удалить страницу в Инстаграме

После того как вы зарегистрировали аккаунт в Инстаграме , по разным причинам может возникнуть необходимость удалить аккаунт в Инстаграме. Удалить страницу в Инстаграме очень просто, но когда пробуешь сделать это, обычно возникают проблемы, поскольку нигде не получается найти заветную кнопку «Удалить Инстаграм «. Пользователи задаются вопросом: можно ли удалить Инстаграм? Удалить аккаунт можно. В данной статье, мы рассказываем пользователям как удалить аккаунт в Инстаграме.

Если вы приняли решение удалить Инстаграм, то советуем до того как будет удалена ваше страница в Инстаграме, сделать резервную копию фотографий и сохранить их на компьютере, как это сделать мы рассказывали

Внимание важно знать:

  • Удалить аккаунт в Инстаграм через мобильное приложение нельзя ;
  • Для того что бы удалить Инстаграм со своего мобильного устройства, необходимо открыть обычный веб браузер и выполнить действия, которые описаны ниже, в этой статье;
  • Учетная запись в Инстаграм может быть повторно активирована, но без имени пользователя и всех данных аккаунта, включая ранее опубликованные фото и видео. Используйте сложные пароли, для того что бы ее не взломали злоумышленники;
  • После того как Инстаграм будет удален, вы сможете зайти в свою учетную запись Instagram через компьютер;

2) Нажмите на кнопку «Войти»

3) Введите свой логин и пароль и нажмите «Войти» еще раз

4) Кликните по своему имени учетной записи в правом верхнем углу экрана

5) В открывшемся меню выберите вкладку «Редактировать профиль»

6) Прокрутите страницу до самого низа и в правом нижнем углу, вы обнаружите ссылку «Я хочу удалить свой аккаунт»

7) Перед удалением странички, Instagram предлагает выбрать из списка причину удаления аккаунта

8) После выбора причины, потребуется ввести пароль для вашей учетной записи Инстаграм

9)Остается лишь нажать на большую красную кнопку «Навсегда деактивировать мой аккаунт»

Будьте внимательны:

  • После того как будет деактивирована ваша учетная запись в Instagram, вы не сможете восстановить ранее используемое имя пользователя, оно будет доступно для всех пользователей и любой желающий его может занять;
  • После того как аккаунт в Инстаграм будет удален, восстановить имя пользователя если его кто то занял, у вы не сможете;

Если использование приложения instagram, перестало вас интересовать, то вы хотите узнать как удалить инстаграм с телефона, именно в этом и будем разбираться. Публикация как удалить инстаграм с телефона — это инструкция не только как вы можете удалить приложение, со своего мобильного устройства iOS или android, но и как полностью деактивировать свою учётную запись. Все зависит от того, что именно вы хотите просто удалить инстаграм и очистить занимаемое им место, на своём гаджете или полностью снести свою учётную запись, точнее, аккаунт.

Как понимаете, причины могут быть разные, равно как и варианты удалить инстаграм с телефона. Так как на разных операционных системах — это действие выполняется по-своему, функция одна, а способы разные. Давайте обо всём по порядку, сначала рассмотрим возможные способы удаления инстаграм на мобильном устройстве с операционной системы android.

Для того чтобы удалить приложение инстаграм на своём мобильном устройстве, вы можете воспользоваться несколькими вариантами. Первый, из них — это на экране своего гаджета, сенсорным прикосновением зажать иконку instagram и при появлении корзины, переместить туда миниатюру приложения. Так? вы удалите, само приложение инстаграм, со своего мобильного устройства, но не свою учётную запись (аккаунт). Важно чтобы вы это понимали, так как большинство думает что, удалив приложение с телефона, удаляется и ваш профиль, в инстаграм, мы разочаруем вас — это не так. Чтобы удалить свой аккаунт, нужно выполнить совсем другие действия, о них мы расскажем в конце статьи.

Но вот если вас интересует простое удаление, только приложения, то вариант номер два — это зайти в свой , найти с помощью поиска инстаграм и открыть его. На изображение, посередине, показано открытая страница приложения, на ней есть две активные кнопки — это [Удалить] и [Обновить], выбираем первый вариант и сносим instagram, со своего мобильного устройства.

Третий вариант, удалить инстаграм с android — это воспользоваться дополнительной или штатной программой, диспетчер задач. Для этого вам нужно открыть на своём, мобильном устройстве, диспетчер задач, перейти на вкладку [Загрузки] и в списке ваших приложений найти instagram. Там будет отображена иконка приложения, размер занимаемого места, на вашем гаджете и активное поле [Удалить], как вы понимаете с помощью последнего, вы удалите приложение со своего мобильного устройства.

Все эти варианты, как удалить инстаграм с телефона, уберут с вашего мобильного устройства, только само приложение, а вот ваша учётная запись по-прежнему будет активна. То есть, если вы захотите, вновь начать использовать приложение, то вам достаточно скачать его, на свой гаджет и войти в свой аккаунт, он по-прежнему будет активен.


Возможность удалить инстаграм с телефона на операционной системе iOS, куда проще. Для этого вам достаточно, на рабочем столе своего мобильного устройства, найти иконку инстаграм, затем с помощью сенсорного прикосновения зажать её, после чего у каждого вашего приложения появится, в левом верхнем углу, крестик. Сделав по нему, сенсорный клик вы удалите приложение со своего гаджета, на операционной системе iOS. Как видите, действия, разных мобильных устройств практически идентичны. Но повторяемся и в этом случае вы удалите только приложение, а ваша учётная запись останется активна.


Конечно, вы можете, оставить свой аккаунт активным и просто им не пользоваться, в этом случае все фотографии, которые вы опубликовали в инстаграм, останутся в нём. А если вы передумаете, и захотите снова, пользоваться мобильным приложением инстаграм, то просто скачаете приложение и авторизуетесь в нём, с помощью своего, логина и пароля.

Удалить учётную запись инстаграм с телефона

Если вы, пытаетесь удалить свою учётную запись (аккаунт) в инстаграм с телефона, тогда как дополнение мы опубликуем, подробную инструкцию. Также вы можете посмотреть статью, с полным описанием, ? В этой публикации, описан способ, деактивации учётной записи, с компьютера.

Для того чтобы удалить, свой профиль, вам надо зайти в приложение инстаграм или выполнить вход с вашего браузера, на официальный веб-сайт instagram. Если вы осуществляете, вход через приложение-то, вам надо, зайти с помощью шестерёнки в верхнем правом углу, в настройки — это вкладка параметры и выбрать, активное поле [Справочный центр]. Затем, активную ссылку [Основное о instagram] и вкладку [Первые шаги]. На открывшейся странице, пролистаем её в самый конец и находим, поле [Удаление аккаунта].


Перейдя по ссылке [Удаление аккаунта], вы будете перенаправлены на страницу с активным полем [Как удалить свой аккаунт]. Как понимаете, все это, мы делаем с телефона, так что возможность удалить инстаграм с телефона, есть. На странице которую вас перенаправит, будет подробная инструкция, как вы можете удалить свой профиль инстаграм. Кстати, важно понимать, что при удалении своего аккаунта, восстановить его невозможно и все фото, видео, комментарии и лайки, навсегда будут удалены.

Зайти в учётную запись и удалить аккаунт

Теперь вам, нужно, как указано в первом пункте, войти на веб-сайт инстаграм, ссылка там указана, можно осуществить переход, прямо с этой страницы. Как видно на изображении 2, посередине, откроется веб-версия инстаграм, вам нужно при помощи ссылки, [Войти] в свой аккаунт. После входа, делаем сенсорный клик, по верхнем правом углу, по иконке вашей фотографии, после чего появится выпадающее меню, как на изображении 3, в нём выбираем [Редактировать профиль] и попадаем на страницу, где вы можете изменить информацию о себе.


Прокручиваем страницу в самый низ, и находим ссылку [Я хочу удалить свой аккаунт], как показано на первом изображении. Делаем по ней переход и попадаем на страницу, где вы сможете навсегда, удалить свой аккаунт. Перед тем как удалить свой профиль, компания инстаграм, попросит вас ответить, точнее, выбрать из предложенного списка, по какой, именно причине, вы хотите удалить свой аккаунт. После ответа, на этот вопрос, вам будет предложено изменить своё решения, с помощью разного вида, ссылок, на материалы, которые могли бы решить вашу проблему, без радикального удаления своего аккаунта. Но если вы настроены решительно-то просто листаете страницу вниз и находите красную кнопку [Навсегда деактивировать мой аккаунт] — это и есть кнопка, с помощью которой вы можете удалить свой инстаграм с телефона.


Вот самый простой способ удалить инстаграм с телефона, как видите, ничего сложно, а например, по сравнению с деактивацией вашей учётной записи с компьютера, варианты практически идентичны. Но мы повторимся, прежде чем удалять свой профиль, вы должны понимать что все материалы, которые вы опубликовали, в частности, фото и видео, будут навсегда, удалены и вернуть их невозможно. Так как в инстаграм, нельзя, как, к примеру, на других социальных медиаплощадках, восстановить свой аккаунт. Помните об этом, возможно, вы измените своё решение, так большинство пользователей просто не знает обо всех настройках внутри приложения, таких, как, например, закрытый аккаунт, конфиденциальность вашего профиля и так далее. Инстаграм, быстро развивающаяся и очень популярная социальная сеть, так что подумайте прежде, чем удалять свой аккаунт. Мы надеемся, что наша инструкция как удалить инстаграм с телефона, поможет вам решить эту задачу и вы без труда сможете, осуществить задуманное.

Стань популярнее в Instagram. Закажи лайки и подписчиков.
Оформить заказ можно по .

Привет, дорогие друзья. С вами на связи Василий Блинов.

Как вам моя вчерашняя статья про то, Я её ещё немного дополнил сегодня, добавил 6-ой способ, про который забыл и не написал сразу.

Сегодня я подготовил для вас инструкцию, как удалить аккаунт в инстаграм.

По своему опыту знаю, что иногда возникает необходимость удалить страницу, а сделать это через мобильное приложение в телефоне невозможно.

Пошаговая инструкция по удалению аккаунта

Есть 2 способа удалиться из инстаграмм:

  1. Временно заблокировать свою страницу.
  2. Удалить аккаунт в инстаграм навсегда.

Сделать это можно только через компьютер, точнее через обычный сайт instagram.com, зайти на него можно и в браузере на телефоне.

Способ 1. Удалить (блокировать) страницу с возможностью восстановления

Шаг 1.

Заходим в свой профиль на сайте instagram.com через браузер на компьютере, планшете или телефоне.

Шаг 2.

Нажимаем кнопку «Редактировать профиль».

Шаг 3.

Листаем вниз и в правом нижнем углу нажимаем на ссылку «Временно заблокировать мой аккаунт».

Шаг 4.

Выбираем причину блокировки аккаунта и вводим текущий пароль. После нажимаем жирную малиновую кнопку ниже.

После этого ваша страница будет заблокирована и недоступна для других пользователей.

Как восстановить профиль в инстаграм?

Когда вы захотите восстановить свой заблокированный аккаунт, вам нужно будет в него просто войти через мобильное приложение на телефоне, используя старый логин и пароль.

Способ 2. Удалить аккаунт в инстаграмме навсегда

Используя этот способ, вы не сможете в будущем восстановить свой удалённый профиль и все фотографии.

Блин, я временно заблокировал свой тестовый аккаунт, сразу его восстановить невозможно, пока его не промодерируют администраторы, поэтому буду дальше показывать на примере основного.

Шаг 1. Войдите в свой профиль через браузер, как в первом способе.

Шаг 2. Зайдите по прямой ссылке на страницу удаления: https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/

Шаг 3. Выберите причину удаления и введите текущий пароль. Нажмите «Безвозвратно удалить мой аккаунт».

Если не помните пароль! Уважаемые читатели, если вы забыли свой пароль от инстаграм, и не можете войти на страницу, то воспользуйтесь функцией «Забыли пароль?», а потом следуйте вышеописанной инструкции.

Как удалить приложение Instagram с телефона?

С айфона

  1. Найдите приложение на телефоне.
  2. Нажмите на значок приложения и удерживайте несколько секунд.
  3. Экран начнёт дёргаться и над значком, в левом верхнем углу появится «Х».
  4. Нажмите «Х» и в ответ на запрос продолжить, нажмите «Удалить».

С андроид

  1. Войдите в «Меню».
  2. Выберите «Управление приложениями».
  3. В разделе «Сторонние» найдите приложение Instagram.
  4. Нажмите удалить и подтвердите действие.

Друзья, надеюсь, вы разобрались и информация оказалась вам полезной. Если что-то не получается, то можете задать свой вопрос и описать проблему в комментариях к этой статье.

Так же вы можете перед удалением аккаунта Инстаграма, рекомендуем Вам сохранить все Ваши .

В некоторых ситуация может понадобиться установить Instagram для компьютера, как это сделать, смотрите .

1. Откройте веб-браузер .

2. Посетите домашнюю страницу Instagram от этой ссылке .

3. Нажмите кнопку «Войти» на главной странице.

4. Войдите в свой аккаунт, введя свое имя пользователя и пароль.

Затем нажмите на кнопку «Войти».

5. Найдите имя пользователя в верхнем правом углу.

6. Нажмите на имя пользователя, появится выпадающее меню и выберите «Редактировать профиль»

8. Найдите и выберите из выпадающего списка причину, по которой Вы бы хотели, чтобы удалить учетную запись. Может быть вам просто нужно

9. Щелкните по причине, из-за которой вы хотите удалиться из инстаграма . Большинство людей выбирают в качестве причины «Другая», но если лучший есть повод в списке, то выберите его.

10. Нажмите на причину удаления аккаунта и для того что бы продолжить, вам будет нужно ввести пароль .

И затем нажмите на кнопку красного цвета внизу страницы «Навсегда деактивировать мой аккаунт»

Советы тем, кто хочет удалить страницу в instagram:

  • Вы не можете удалить учетную запись на портативном устройстве, таком как обычный телефон.
  • Вы можете удалить аккаунт используя смартфон (iOS, Android). Чтобы удалить учетную запись со своего телефона или смартфон, запустить веб-сайт инстаграма из браузера (Safari).
  • Учетную запись можно активировать снова, так что будьте осторожнее, не допустите что бы вашу учетку взломали.
  • Даже после удаления вашего Instagram, вы так же имеете возможность зайти в Instagram на компьютере, а так же вы можете сделать резервную копию ваших фотографий еще до удаления вашей страницы Instagram.

Не забывайте, что вы можете использовать другие приложения что бы .

Примечание к статье как удалить профиль в instagram:

  • Вы не можете отключить вашу учетную запись с именем пользователя Instagram и возобновить ее позже. После удаления учетной записи, он исчезает навсегда.
  • После удаления, нет никакого способа восстановить аккаунт, имя придется придумать новое и использовать тот же адрес электронной почты у вас не получится. Все остальные данные (в том числе фото, видео, и все, что вы могли бы хранить), также будут удалены. Так сохраните свои работы загружая и сохраняя ваши данные в другом месте или на других сайтах обмена фотографиями.

Удалиться из инстаграмма полностью. Как восстановить удаленный аккаунт

Всё, вы начинаете новую жизнь. Старый аккаунт в Инстаграм несёт слишком много следов прошлого, чтобы оставить его в сети. Неважно: у вас перемены в личной жизни, вы сменили партийную принадлежность, религию, музыкальные вкусы, или, может, настала пора воспользоваться программой защиты свидетелей.

Разумеется, если вы решили начать новую жизнь бесповоротно, то страницу стоит удалить со всеми данными. Иногда есть смысл просто оставить её в целости и начать новую, просто удалив все ссылки на неё из других источников. Порой бывает целесообразно временно заморозить свой профиль, а затем вернуть.

Вопрос только: какой способ выбрать и как удалить страницу Инстаграм. Попробуем рассмотреть самые важные моменты выбора и способы действия.

Удаление аккаунта Инстаграм

Трижды подумайте, прежде чем сделать это. Фактически вы совершаете Интернет-самоубийство; ваши фотографии, комментарии и локации нельзя будет потом восстановить. Представьте сколько времени займет накрутка лайков и подписчиков в Инстаграм , если он будет новым! Неслучайно разработчики спрятали средства удаления довольно глубоко и не советуют вам, как в инстаграме удалить страницу.

Если же вы не видите альтернативы, кроме как удалить Инстаграм-аккаунт, то делается это так.

С компьютера:

  • Зайдите на страницу www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent
  • Выберите причину, почему вы удаляете свой аккаунт
  • Введите свой пароль для подтверждения удаления
  • Наслаждайтесь свободой!
Учтите, что восстановить фото и видео с удалённой страницы не получится. Поэтому сохраните их заранее, если они вам нужны.

Возможно, вы делали репост Инстаграм фотографий в Facebook, ВКонтакте или другие социальные сети. Оттуда их удалять придётся, скорее всего, вручную.

Если что-то не поняли — смотрите видео инструкцию:

С мобильного устройства:

Нет никакой разницы, как удалиться из Инстаграмма на Android-устройстве или на iPhone/iPad, равно как на Windows Phone. Вам всё равно придётся делать это через браузер. И неважно, Chrome это, Safari или Internet Explorer.

Откройте браузер, зайдите на страницу: www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent и следуйте инструкциям. Это так же просто, как удалить аккаунт Инстаграм с компьютера , и требует тех же действий.

Почему разработчики не вставили опцию удаления аккаунта прямо в приложение?

  • Во-первых, создателям Инстаграм невыгодно, чтобы вы легко удаляли свои аккаунты. Сервис должен работать.
  • Во-вторых, это мера безопасности. Она гарантирует, что вы не удалите свой профиль случайно.

Конечно, есть ещё один приём, как в Инстаграме удалить профиль, но он, что называется, «ниже пояса». Если вы хотите, чтобы ваша страница была удалена навсегда, нарушьте правила сервиса. К примеру, выложите откровенную эротическую фотографию или другой запрещённый контент и ждите жалоб. С высокой вероятностью администрация, заметив это, удалит вашу страницу навсегда за нарушение правил. Исключения не делаются даже для звёзд : в своё время за топлесс-фото своей страницы лишилась Рианна.

Перед тем, как удалить страницу в Инстаграме через телефон, удалите и приложение. Этому будет посвящён последний раздел нашей статьи.

Временная блокировка аккаунта

В последнее время администрация Инстаграм настойчиво предлагает пользователям не удалять свои аккаунты навсегда, а блокировать их временно. После такой блокировки вашу страницу нельзя будет открыть, пока вы сами это не позволите. Для разблокировки вам нужно будет всего лишь снова зайти на страницу со своим логином и паролем.

Какие преимущества у временной блокировки?

  • Заблокировать аккаунт не так сложно, как удалить аккаунт Инстаграм с компьютера или телефона.
  • При блокировке на сервисе сохраняются все ваши фото и видео. Когда вы захотите восстановить аккаунт, все они вернутся.
  • Блокировка может длиться столько, сколько вы посчитаете нужным.
  • Вы не потеряете адрес своего аккаунта. Ведь при новой регистрации в Инстаграм ваш старый адрес будет недоступен.

Чтобы заблокировать свой аккаунт с компьютера:

  • Через браузер зайдите на сайт www.instagram.com/ваше_имя
  • Откройте меню своего аккаунта, как показано на картинке
  • Найдите в правом нижнем углу пункт «Временно заблокировать мой аккаунт» и кликните на нём
  • На открывшейся странице в выпадающем меню выберите причину блокировки. Для каждой причины сервис предложит вам альтернативные решения проблемы.
  • Если вы всё же хотите заблокировать аккаунт, введите свой пароль от него в поле внизу
  • Нажмите красную кнопку «Временно заблокировать аккаунт»
Мы рекомендуем воспользоваться временной блокировкой аккаунта Инстаграм вместо его удаления!

Готово! Теперь посетители не смогут видеть вашу страницу и фотографии с неё. Если при публикации вы транслировали свои фото в другие сети (ВКонтакте, Facebook, Foursquare/Swarm и т.д.), вам придётся удалять там соответствующие альбомы вручную, иначе фотографии могут остаться доступными.

Удаление приложения Инстаграм

Возможно, вы не имеете ничего против того, чтобы ваши фото были доступны в сети, но не желаете получать уведомления от «френдов» или тратить на Инстаграм ресурсы своего смартфона. Тогда вам достаточно будет удалить приложение со своего смартфона или планшета.

Это делается штатными методами для любой мобильной ОС.

Для Android:

  • Откройте Настройки, выберите раздел Общие, в нём – пункт Приложения
  • Найдите в списке приложений Instagram
  • Тапните на нём
  • Нажмите кнопку Удалить
  • Подтвердите решение, нажав ОК

Теперь приложение будет удалено с вашего устройства.

Для iOS:

  • Тапните на иконку Instagram и удерживайте палец, пока не перейдёте в режим редактирования
  • Когда в правом верхнем углу иконки появится крестик, нажмите на него
  • Подтвердите удаление

Для Windows Phone

  • Выберите Instagram (или 6Tag, если вы используете это приложение) в списке всех программ
  • Тапните на названии приложения и удерживайте палец, пока не всплывёт меню
  • Выберите пункт «Удалить приложение»
  • Подтвердите удаление

Всё, теперь напоминания от Инстаграм не будут вас беспокоить, а вы избежите соблазна «инстаграфировать» всё, что попадается на глаза. Разумеется, ваша страница останется доступной через браузер, вы сможете делиться уже опубликованными фотографиями и сохраните их копии в других социальных сетях, куда вы их отправляли.

Среди них и Инстаграм.

Но некоторым они надоедают, поэтому было бы полезно разобрать, как удалить аккаунт Инстаграм навсегда или на какое-то время.

Сначала разберемся в том, как удалить его временно.

Временное удаление

Этот способ можно выполнить как с телефона, так и с компьютера, правда есть некоторые нюансы. Но обо всем по порядку.

  • Шаг 1. Авторизация на своей страничке в социальной сети (). Делается это стандартно – заходим на instagram.com , вводим логин и пароль, нажимаем «Войти».

Надпись вход на instagram.com

  • Шаг 2. Далее следует нажать на надпись имени своей учетной записи. Она расположена в верхнем правом углу.

Страница в Инстаграм и надпись имени

  • Шаг 3. На появившейся странице нажимаем на кнопку «Редактировать профиль». Эта кнопка всего одна, так что перепутать будет сложно.

Расположение кнопки «Редактировать профиль» при переходе по надписи имени учетной записи

  • Шаг 4. После этого следует проскролить (покрутить колесиком мышки) вниз и найти надпись «Временно заблокировать мой аккаунт». На нее нужно нажать.

  • Шаг 5. Попадаем на страницу блокировки. Здесь нужно указать причину удаления из выпадающего списка.

Выбор причины блокировки зписи в Инстраграм

  • Шаг 6. После того как причина блокировки выбрана, необходимо ввести пароль в поле, выделенное зеленой рамкой на фото ниже и нажать на кнопку «Временно заблокировать аккаунт».

Если вы захотите производить все эти манипуляции через телефон, к примеру, с Айфона, то через приложение на андроид сделать это не получится.

Удалить аккаунт в Инстаграм навсегда

Кроме того, что аккаунт в Инстаграм можно временно заблокировать, его можно еще и полностью удалить.

Разница в том, что восстановить удаленный аккаунт невозможно. Система автоматически стирает все данные об удаленной записи через некоторое время.

Если же временно заблокировать страницу, данные будут храниться на сервере. Почему нельзя восстановить страницу после удаления?

Потому что этот вариант предназначен только для тех, кто больше никогда не собирается заходить в Инстаграм.

Подробная инструкция для этого выглядит следующим образом:

  • Шаг 1. Авторизуемся. Здесь никаких изменений, все происходит точно так же, как и раньше.
  • Шаг 2. Переходим по ссылке для удаления. Выглядит она так: instagram.com/accounts/remove/request/permanent/ .

  • Шаг 3. Админы в Instagram хотят знать, почему удаляют записи в их социальной сети, поэтому на странице удаления тоже нужно ввести причину удаления (как и раньше, выделена красной рамкой на рисунке выше).
  • Шаг 4. После выбора причины удаления нам предложат прочитать правила для новичков или какие-то статьи (подчеркнуто красной линией на фото ниже). На это внимание обращать не стоит. Вводим пароль в поле, выделенное зеленым цветом, и нажимаем на кнопку «Безвозвратно удалить мой аккаунт».

Восстановление заблокированного аккаунта

Итак, если вы решили временно заблокировать свою запись, а не удалить ее безвозвратно, то со временем можно вернуться в Инстаграм.

Сообщение от администраторов Инстаграм после блокировки

Так вот, они пишут, что для возвращения достаточно всего лишь снова авторизоваться.

Поэтому нам остается только перейти на страницу авторизации (www.instagram.com/accounts/login/) или же просто зайти через instagram.com способом, описанным выше, ввести там свой логин с паролем

Также вам могут быть интересны статьи:

Общение в соцсети иногда надоедает. Если вы устали выставлять свою жизнь напоказ, пора удалить свой аккаунт. После этого никто не сможет увидеть ваши фотоснимки и видеозаписи, прочесть комментарии к ним. Но сделать это непросто, Instagram всеми силами пытается удержать пользователей, поэтому найти функцию блокировки профиля без инструкции порой невозможно. Мы расскажем, как удалить аккаунт в Инстаграме быстро и на любом устройстве.

При блокировке профиля все его содержимое будет скрыто от остальных пользователей, как будто ваша учетная запись больше не существует. Но вы всегда можете ее заново активировать – для этого требуется только выполнить стандартный вход с паролем. Блокировать свою учётную запись по правилам Instagram можно не чаще 1 раза в неделю.

Как удалить страницу в Инстаграме на время:

  1. Откройте в браузере instagram.com и свой аккаунт.
  2. Кликните на меню рядом с логином пользователя, активируйте «Редактировать профиль».
  3. Внизу выберите «Временно заблокировать».
  4. В выпадающем списке укажите причину, впишите пароль, с которым вы входите на свою страничку.
  5. Страница станет недоступна.

Мы разобрались, как временно удалиться с Инстаграма. Можно ли осуществить блокировку с телефона? В приложении такой функции нет. Только через браузер в интернет-версии сервиса.

Удалить навсегда

Если вы хотите полностью убрать личные данные из соцсети, то изучите ниже, как удалить свой аккаунт Инстаграм навсегда. Учтите, что в дальнейшем запрещено повторно регистрироваться с этим же именем пользователя. Восстановить удалённые фотоснимки и видеозаписи будет невозможно.

С компьютера

Проще всего стереть все сведения о профиле через веб-обозреватель на ПК или мобильном устройстве. Как быстро удалить страницу в :

  1. Зайдите на instagram.com в свою учетную запись.
  2. Перейдите в браузере на: https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/
  3. Подберите причину ухода из списка и впишите пароль еще раз.

После подтверждения действия произойдет уничтожение аккаунта, ваши фотоснимки, комментарии и связи с будут стерты. Поэтому перед тем, как удалить Инстаграм, скопируйте ценные кадры на компьютер.

С телефона

В Instagram мы чаще заходим все же со своего смартфона, поэтому найти кнопку удаления хочется и в мобильном приложении. Чтобы пользователи не могли быстро удалить страницу в импульсивном порыве, разработчики немного усложнили эту задачу. Разберемся, как удалить аккаунт в Инстаграме с телефона.

Разумеется, вы можете запустить на мобильном устройстве браузер и заблокировать или полностью стереть профиль в Инстаграм так, как описано выше. Официальная инструкция Instagram говорит, что удаление пользователя через фирменное приложение невозможно. А мы все же нашли, как удалить страницу профиля в Инстаграме через телефон:

Появится сообщение, что у вас получилось удалить страницу Инстаграм.

Альтернативные способы

Перед тем, как удалить полностью учетную запись в Instagram, ознакомьтесь с альтернативными методами минимизировать свою активность в соцсети:

  1. Закройте профиль. Активируйте соответствующую функцию в настройках, и просматривать все посты смогут только подписчики.
  2. Очистите учетную запись. Сотрите загруженные фото, списки подписчиков, личные сведения, аватарку. С пустого аккаунта вы сможете продолжать читать тех, на кого вы подписаны.

Стереть приложение со смартфона

Разберемся, как удалить Инстаграм утилиту на смартфоне. На Айфоне:

  1. Нажмите и держите палец на иконке приложения Instagram.
  2. Когда в левом углу возникнет «Х», отпустите палец и щелкните на «Х».

На Андроиде:

  1. Откройте «Меню».
  2. В подразделе «Управление приложениями» в подпункте «Сторонние» щелкните на Инстаграм.
  3. Подтвердите удаление.

Мы разобрались, как удалить профиль инстаграм с телефона. Теперь вы можете быстро исчезнуть из соцсети или скрыть все сведения о себе, если передумаете удаляться.

Также читайте на нашем сайте, как научиться на компьютер или же наоборот их с компьютера в соц. сеть.

Мир не стоит на месте — он развивается с огромной скоростью, а вместе с ним совершенствуемся и мы. Это не может не отразиться на наших предпочтениях, вкусах, желаниях… Сегодня мы хотим одного, завтра другого. Недавно мы создали аккаунты в , Facebook , Twitter и других соц. сетях. А вскоре мы хотим их удалить. И причиной этому могут послужить абсолютно разные факторы: мы передумали выставлять свою жизнь на показ, или нам надоела бесконечная назойливая реклама, или созданный вами маркетинговый профиль (магазин, шоурум, товар и т. д.) уже не актуален и от него нужно избавиться. Эта функция обычно не плохо спрятана разработчиками, так как они заинтересованы в приобретении участников, а не в их потере.

Вот вам небольшая, но весьма занимательная статистика Instagram:

  • В 2016 году число профилей Instagram перескочило за 500 млн;
  • Число пользователей, ежедневно посещающих эту соц. сеть превысило 300 млн;
  • Более 95 млн фото и видео постов создается ежедневно;
  • 4,3 миллиарда публикаций получают отметку «лайк» каждый день.

А ведь приложение весьма новое — оно было создано всего в 2010 году. Instagram очень быстро стал набирать популярность. Спустя всего полтора года приложением заинтересовалась всемирно известная сеть Facebook, и уже в 2012 году состоялась сделка по передачи всех прав обладания Instagram мировому гиганту за 1 миллиард долларов США.

Как удалить аккаунт в Инстаграм (Instagram)?

Следует сразу уточнить, что процесс удаления аккаунта Инстаграм (Instagram) довольно трудоемкий и займет некоторое время, и ваше терпение.

— 1 —

Прежде всего кликните на значок Инстаграм (Instagram) на вашем телефоне.

Обратите внимание, что при удалении самого приложения Инстаграм (Instagram) — ваш профиль не удаляется. Удаляется лишь само приложение с вашего телефона.

— 2 —

Войдите в свой профиль. Если вход не выполняется автоматически — введите логин и пароль Инстаграм (Instagram). Если вы не помните логин и пароль — следуйте по ссылке «Забыли данные для входа? Помощь со входом в систему», которая находится по среди той же страницы под словом «ВХОД». Затем возвращайтесь к нашей инструкции.

Также можно создать Инста — аккаунт при помощи уже имеющегося профиля Facebook. Это будет экономить вам время при входе.

— 3 —

Зайдите на личную страницу своего профиля, при помощи нажатия на иконку с крохотной фото профиля, которая находится в самом нижнем правом углу. Это та страница, где расположены все загруженные вами фото и созданные посты.

— 4 —

Войдите в настройки , нажав иконку с тремя точками в правом верхнем углу.

У IOS гаджетов эта иконка обозначена солнышком и находится там же.

— 5 —

Прокрутите немного вниз, до раздела «Поддержка», и выберете «Справочный центр Instagram» . Это действие перекинет вас на веб-страницу техподдержки Instagram.

— 6 —

Выберете «Управление аккаунтом». Это действие откроет страницу с настройками вашего профиля, в том числе и его удалением.

— 7 —

Выберете раздел «Как удалить свой аккаунт?» ,если вы точно уверены, что хотите этого. Здесь же вам предлагают прекрасную альтернативу, в виде временной «заморозки» аккаунта , что мы обязательно опишем ниже , после описания процесса удаления аккаунта навсегда.

— 8 —

Далее вам предложат инструкцию как удалить свой аккаунт. Следуйте ссылке в первом пункте «удаление аккаунта».

— 9 —

На этой странице вам снова предложат не удалять свой аккаунт на совсем, а только временно заблокировать. Если вы твердо решили удалить профиль навсегда, следующим действием укажите причину удаления аккаунта. Выберете из предложенных вариантов.

— 10 —

Имейте в виду, что после выполнения 10-го пункта абсолютно все ваши данные будут на всегда удалены и восстановлению они не подлежат. Так что перед удалением аккаунта потрудитесь проверить, имеются ли важные вам фото, видео на другом носителе.

Если позже вы захотите создать иной аккаунт в инстаграм (Instagram), вы не сможете снова использовать то же имя пользователя (логин).

Как временно заблокировать аккаунт в Инстаграм?

Если вы заблокируете свой аккаунт, вместе с этим вы заблокируете все посты (фото и видео), все когда-либо оставленные вами комментариями, все ваши когда-либо поставленные отметки «лайк». Чтобы разблокировать свой аккаунт вам нужно просто заново в него войти, т. е. ввести логин и пароль от этого аккаунта. Заблокировать аккаунт нельзя в самом приложении Инстаграм (Instagram).

Чтобы временно заблокировать свой аккаунт:

  1. Войдите на сайт instagram.com (Это можно сделать как в браузере мобильного устройства, так и с PC.), зайдите в свой профиль, кликнув на иконку человечка (солнышко на IOS).
  2. Затем выберете «Редактировать профиль» , вверху по-среди экрана, сразу под вашим именем пользователя.

3. Прокрутите вниз и выберете функцию «Временно заблокировать мой аккаунт. Отправить».

4. В появившемся окне выберете причину временной блокировки, ниже введите пароль и еще ниже кликните «Временно заблокировать аккаунт».

Надеемся у вас все получилось!

Омск | Россиянам рекомендовали успеть удалиться из Instagram до блокировки соцсети

Иллюстрация: superomsk.ru

Эксперт посоветовал российским пользователям «Инстаграма», как лучше поступить со своим аккаунтом перед блокировкой социальной сети.

«Пользователи ощутят день блокировки «Инстаграм» в России по-разному. У кого-то доступ к соцсети прервется сразу, кому-то удастся заходить в соцсеть какое-то время. Все зависит от поставщика интернета, услугами которого пользуется конкретный человек. После блокировки вы, вероятно, можете потерять связь со своей страницей, чем могут воспользоваться хакеры. Особенно это касается владельцев аккаунтов с однофакторной аутентификацией. В случае доступа сторонних лиц к вашему аккаунту, злоумышленники, якобы от вашего лица, вероятно попытаются заниматься мошенничеством, либо распространением призывов, попадающих под уголовную или административную ответственность. Дабы минимизировать такую вероятность, я бы рекомендовал уже сейчас выполнить процедуру цифровой гигиены — удалить, либо временно блокировать свой аккаунт. Инструкции по обоим действиям на выбор есть в открытом доступе», — сообщил «СуперОмску» на условиях анонимности один из представителей сферы информационной безопасности.

Напомним, в пятницу, 11 марта, стало известно, что Роскомнадзор по требованию Генпрокуратуры РФ принял решение ограничить доступ к соцсети Instagram в России с 14 марта. Россиян об этом уведомили через «Госуслуги», указав причину такого решения.

Новости соседних регионов по теме:

Вниманию подписчиков Минэкологии в социальных сетях!

Министерство экологии и природопользования Московской области объявляет о ликвидации своих аккаунтов в соцсетях Facebook и Instagram.
15:36 15.03.2022 Министерство экологии МО — Подмосковье

У главы наукограда и администрации Мичуринска появились свои профили в Яндекс Дзен

После блокировки доступа в Instagram жители города могут следить за новостями главы муниципалитета Максима Харникова и администрации Мичуринска в других сервисах.
11:46 15.03.2022 Администрация г. Мичуринска — Мичуринск

История с блокировкой Инстаграмм интересный маркер скрытых процессов в элитах и изменения баланса сил в кремлёвских башнях

В Кремле до самого последнего момента успешно действовало тайное и мощное лобби американских соцсетей.
11:23 15.03.2022 Ast-News.Ru — Астрахань

Стало известно, сколько пользователей потеряют доход из-за блокировки Инстаграма

Из-за блокировки социальной сети Инстаграм на территории России 67% ее пользователей потеряют свой доход, передает Forbes со ссылкой на данные Совета блогеров.
11:49 15.03.2022 Gubdaily.Ru — Петрозаводск

Великое переселение из Instagram: куда мигрируют саратовские предприниматели и на каких площадках сейчас стоит вести бизнес

Блокировка соцсетей Instagram и Facebook привела к массовой миграции российского бизнеса на другие площадки.
08:37 15.03.2022 Business-Vector.Info — Саратов

«Было у вас в подписках 100 блогеров, стало 100 телеграм-каналов. Это мусорка, никто не будет их читать»

Как татарстанские блогеры переживают блокаду «Инстаграма»? «80 процентов аудитории «Инстаграма» останутся там через VPN, а «Телеграм» и «ВКонтакте» точно не смогут его заменить»,
08:34 15.03.2022 Бизнес Online — Казань

Администрация района завела аккаунты в Телеграм, ВК и Одноклассниках

После блокировки соцсети Инстаграм из-за призывов к насилию в отношении граждан РФ и руководства страны администрация Аткарского района активизировала аккаунты в социальных сетях ВКонтакте и Одноклассники и мессенджерах
20:07 14.03.2022 Газета Аткарская газета — Аткарск

Роскомнадзор объявил о блокировке VPN сервисов

Доступ к Инстаграм через VPN собираются прекратить. В России заблокируют шесть VPN-сервисов, т.к.
19:51 14.03.2022 Кировская правда — Киров

Рассказываем, на какие площадки могут перейти югорчане после блокировки «Инстаграма»

С началом спецоперации на Украине против России запустили информационную войну.
18:08 14.03.2022 ИД Новости Югры — Ханты-Мансийск

Законно ли пользоваться VPN? Ответ от юриста

Автор:  Дмитренко Анна. Фото: РИА Новости / Наталья Селиверстова Юрист сообщил, насколько законным является использование VPN для того, чтобы заходить в Инстаграм и Фейсбук Ген прокуратура потребовала,
19:03 14.03.2022 Бердск-Онлайн.Ru — Бердск

Эксперт оценил вероятность блокировки YouTube в России

Фото: depositphotos/Djemphoto Эксперт в области информационной безопасности Александр Власов рассказал, что вероятность блокировки видеохостинга YouTube для российских пользователей составляет 50 на 50%.
16:03 14.03.2022 M24.Ru — Москва

Опрос: 67% пользователей «Инстаграма» заявили о потере дохода из-за блокировки соцсети

Из-за блокировки «Инстаграма» в России свой доход потеряют 67% пользователей соцсети, пишет Forbes со ссылкой на отчет совета блогеров в Госдуме.
15:05 14.03.2022 Бизнес Online — Казань

«Терпкий вкус утерянных надежд»: Нагиев схватился за лезвие и попрощался с подписчиками в Instagram

Дмитрий Нагиев обратился к россиянам. Фото: кадр сериала «Кухня» Российские знаменитости начали плакать и прощаться с Instagram после того, как узнали о блокировке соцсети.
15:02 14.03.2022 Moika78.Ru — Санкт-Петербург

«Instagram хоронить рано». К чему приведет массовая миграция из заблокированной в России соцсетии

Блокировка в России сервисов Instagram, Facebook и Twitter вынуждает интернет-пользователей искать новые площадки для коммуникаций.
13:20 14.03.2022 Смоленская народная газета — Смоленск

Роскомнадзор внес «Инстаграм» в реестр информации, распространяемой с нарушением закона

Фото: скриншот с сайта Роскомнадзора По требованию Генпрокуратуры РФ от 11 марта 2022 года Роскомнадзор внес сайт соцсети «Инстаграм» в реестр информации, распространяемой с нарушением закона.
18:51 14.03.2022 Irk.Ru — Иркутск

Жители Бурятии массово покинули Instagram

Фото:pixabay.com Самые различные аккаунты – от мастеров «ноготочков» до ведомственных– перешли на другие платформы Доступ к социальной сети Instagram ограничен на территории России с полуночи 14 марта.
18:34 14.03.2022 ИА Байкал-Daily — Улан-Удэ

Что ждет бизнес и пользователей после блокировки Instagram в России

Instagram официально внесли в реестр запрещенных сайтов Роскомнадзора. Некоторые пользователи объявили о своем уходе в другие соцсети, однако многие продолжают обходить блокировку с помощью VPN.
16:17 14.03.2022 Сетевое издание ТВК Красноярск — Красноярск

Приморские блогеры прощаются с Instagram

В Instagram пабликах Приморья идет «перекличка выживших»: пользователи проверяют, у кого остался доступ, а кто лишился беспрепятственного доступа в Instagram в полночь по Владивостоку.
18:01 14.03.2022 Baikal24.Ru — Иркутск

«Гивы» и коллаборации — как челнинские блогеры уводят аудиторию из Instagram

На фоне блокировки в России социальной сети Instagram челнинские блогеры уводят аудиторию на отечественные интернет-площадки.
11:29 14.03.2022 Chelny-Biz.Ru — Набережные Челны

Первый день без Instagram. Как сургутяне относятся к блокировке приложения?

Журналисты OMEDIA поговорили с жителями Доступ к социальной сети Инстаграм ограничен для россиян.
13:08 14.03.2022 ТРК Сургутинтерновости — Сургут

Как удалить переписку из Директа в Инстаграме?

Что имеют ввиду люди, когда вводят запросы вроде: «как удалить Директ в Инстаграме»? Вряд ли удаление Директ в прямом смысле. Это инструмент и удалить его могут только разработчики. Чаще подобными запросами пытаются выйти на сайты с инструкцией по очистке переписки.

Есть несколько способов почистить Директ…

Алгоритм удаления сообщений из Директа простой:

  1. Кликнете по иконке в правой верхней части ленты.
  2. Смахните сообщение влево на Айфоне и удерживайте для удаления на Андроиде.
  3. Жмите на «Удалить» во всплывающем сообщении.
  4. Обновите страницу, проверьте результат.

Авторы Инстаграма правильно сделали, что ввели инструмент для обмена сообщениями и файлами. Не известно, как долго бы прожила сеть, не сделай они это тогда. Сейчас Инстаграмом пользуются в личных и коммерческих целях. Это мощная площадка для развития бизнеса и заработка на рекламе в индивидуальных блогах. Директ — важное звено цепочки между владельцем аккаунта и посетителем. Следить за ним так же важно, как и за главной страницей для общей гармонии и удовлетворения.


Зачем удалять сообщения?

Чтобы знать, как удалить переписку в Инстаграме, нужно как минимум уметь пользоваться функционалом Direct. Начните с диалогов. Кликните по иконке самолетика в верхней правой части экрана. Тут хранится переписка между пользователями. Доступ к каждой имеют только два собеседника. Никто другой диалоги не видит.

Решение удалить переписку приходит не просто так. Его провоцируют:

  • избыток сообщений;
  • флуд;
  • спам;
  • ошибка при выборе адресата;
  • личные интересы.

Когда переписка в Директ мешает, расстраивает, отвлекает, раздражает, пугает — это повод ее удалить. Без мук совести и откладывания на потом.


Как удалить диалог в Инстаграме цепочкой

Удалить диалог — означает очистить Директ от цепочки сообщений с собеседником. Это можно сделать только на своей страничке. В чужом аккаунте получится удалять только свои сообщения.

Удаляйте диалог в 3 клика:

  1. Войдите в Директ через самолетик.
  2. Коснитесь диалога, сдвиньте либо удержите на нем палец.
  3. Подтвердите действие кликом по «Удалить».

Короткая инструкция поможет всем, кто не знал, как удалить чат в Инстаграме, очевидно, имея ввиду именно диалог. Если все сделать правильно, переписка исчезнет из папки «Входящие» навсегда.

Обратите внимание! Удалять сообщения напрямую из Директа можно только в мобильной версии. В настольной версии функционал настолько ограничен, что кроме доступа к главной странице почти ничего нет, в том числе и Директа. Попасть в диалоги можно, но для этого придется скачать программу (эмулятор Андроид), войти через Гугл аккаунт, загрузить в нее Инстаграм и только после этого управлять перепиской и прочими «фишками».


Как удалять свои сообщения?

Все еще не знаете, как удалить переписку в Инстаграм Директ в чужих аккаунтах и на своей странице? В выборочной очистке нет ничего сложного. Если по шагам, то это выглядит так:

  • Кликните на уже знакомый самолетик.
  • Выбирайте собеседника и переписку.
  • Найдите сообщение для удаления.
  • Коснитесь его, вызывая меню.
  • Кликните по «Отмене отправки».

Сообщение исчезнет из диалога. Это не значит, что его не успели прочитать, но в том, что больше не прочитают можно быть уверенными.

Можно ли таким же образом удалять присылаемые медиафайлы? Нет. Впрочем, способ все таки есть. Пожалуйтесь на файлы, обратите на них внимание администрации. Не исключено, что они будут на вашей стороне.


Как удалить переписку в Инстаграме у собеседника — есть ли способ?

Если где-то прочитаете или кто-то скажет, что удалять сообщения можно только у себя — не верьте. Тот, кто это говорит, не все знает про функционал Инстаграма! Удалить сообщения напрямую и целенаправленно в пару кликов у собеседника нельзя, но это не значит, что не получится очистить диалог в обоих профилях одновременно. Сделать это очень просто. Настройте исчезающие сообщения и забудьте о том, что нужно что-то стирать, удалять, перечитывать и отбирать. Сервис все сделает сам. От вас только правильная настройка:

  1. Зайдите в самолетик.
  2. Кликните на камеру в нижней части экрана (вызывать камеру легко касанием экрана в ленте).
  3. Настройте число просмотров для фото, видео, текста.

Исчезающие файлы и сообщения пропадают для всех. Это значит, что после окончания отведенного для просмотра времени, данные не сохранятся не только у собеседника, но и у отправителя. Как узнать, что их просмотрели? В разделе «Переписки» есть полезная вкладка «Статус». Там можно узнать много интересного, в том числе и про то, был ли сделан с исчезающего сообщения скриншот.

Внимание! Самоликвидирующимися могут быть только сообщения из личной переписки в Директ. Нельзя настроить на исчезновение публикации из ленты, теги, данные о местонахождении. Такие сообщения придется удалять вручную.


Очистить переписку и удалить контакт

Кардинальный метод удалить переписку в чате Инстаграма — заблокировать контакт. Когда собеседник попадет в Черный список, переписка с ним исчезнет из Директа. Как это сделать:

  • Войдите в Директ через самолетик.
  • Выберете переписку с человеком, которого хотите удалить.
  • Кликните на вертикальные три точки.
  • Из предложенных опций выберете «Заблокировать».

Внимание! Не обязательно блокировать всех, кто мешает вам сообщениями. Тишины и покоя поможет добиться простая настройка уведомлений.


Как отключать уведомления в Инстаграм

Желание удалить переписку в Инстаграме с телефона или компьютера — иногда следствие навязчивости уведомлений. Для особо чувствительных предусмотрена функция отключения уведомлений. Не разрешить отправку можно сразу после установки.

Чтобы не пропустить важного и быть на связи, не отвлекаясь на диалоги, отключите уведомления в 3 шага:

Шаг 1. Войдите в настройки на телефоне.

Шаг 2. Кликнете в «Уведомления», перейдите к приложению Инстаграм.

Шаг 3. Отключите уведомления.

Настроить уведомления на Айфоне в профиле тоже можно в несколько кликов:

  1. Войдите в профиль.
  2. Кликните на меню в правой верхней части экрана.
  3. Опуститесь к настройкам в нижней части.
  4. Найдите пункт о push-уведомлениях.
  5. Отключите уведомления для всех или выборочно — для определенных подписчиков.

Важно! В коммерческих аккаунтах огромное значение имеет способ получения уведомлений: на сайте, по почте, в смс.


Итоги

Теперь вы знаете, что контролировать Директ в Инстаграме можно и даже нужно, что удалять собственные сообщения на чужих страничках просто в один клик, а настройка исчезающих сообщений упростит жизнь инста-блогера. Остается добавить, что с функциями отключения уведомлений и блокировки пользователей нужно быть аккуратнее. В Инстаграме почти всегда все что было удалено, не подлежит восстановлению!

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как удалить переписку в инстаграм?

Нажмите на значок бумажного самолета в верхнем правом углу ленты. Проведите влево по переписке в iPhone , которая должна быть удалена, или нажмите на нее и зажмите на Android. Выберете Удалить и подтвердите удаление.

Как удалить переписку в инстаграм у обоих?

Удалить переписку в Инстаграм у обоих участников возможно лишь на своей странице. Для этого необходимо нажать на значок бумажного самолетика. После выбрать переписку и удерживать палец до появления меню. В меню выбрать и подтвердить удаление.

Как удалить переписку в инстаграме чтобы у собеседника тоже удалилась?

Удаление у собеседника можно только на своей странице. Чтобы это осуществить нажмите на значок самолета. Выберите переписку. Зажмите на ней палец до появления меню. Нажмите Удалить и подтвердите действие.

Как удалить чат в инстаграме?

Перейдите, нажав на самолетик в переписки. Укажите диалог для удаления зажав на нем палец до возникновения дополнительного окна. В дополнительном окне удалите переписку.

Как удалить одно сообщение из переписки?

Зайдите в переписке через самолетик. Выберете переписку. Найдите нужное сообщение и зажмите на нем палец до появления меню. Выберете пункт Отменить отправку.

Можно ли удалять ненужную переписку из директ в Инстаграм?

Можно, если она ведется на своей странице. В другом случае только ваши сообщения будут удалены из переписки.

Как удалить переписку через компьютер в инстаграме?

Установите приложение на свой ПК. Авторизуйтесь в системе. На Главной странице нажмите на значок директа.
Найдите необходимую переписку и нажмите на нем левой кнопкой мыши и переместите влево до появления кнопки удаления справа. Удалите переписку нажав и подтвердив удаление.

Как я понял, что мне нужно бросить Instagram

Я написал подробный отчет о своей борьбе и поделился им со своими подписчиками вместе со своим планом. Я знал из своего опыта с алкоголем, что общественная отчетность важна. Я также знал, что должен был сдаться; умеренность не только требовала огромного количества энергии, она каждый раз меня подводила.

В последующие месяцы я чувствовал себя свободнее, легче и сосредоточеннее, чем когда-либо. Я делал то, что делал, без принуждения записывать, упаковывать и делиться этим.Я все еще чувствовал беспокойство, потому что я тревожный человек, но я не задыхался от этого. Я был более продуктивным, да, но самое невероятное, я действительно присутствовал с людьми, которые были передо мной.

Мне тоже стало интересно. Что именно в Instagram было таким разрушительным для меня?

Я понял, что всякий раз, когда я был в социальных сетях, я преследовал цель, которую невозможно достичь.

Когда пост был успешным или у меня было много подписчиков, я чувствовал себя прекрасно на минуту, но так же быстро я чувствовал необходимость сделать это снова.Если что-то воспринималось негативно или я терял людей, меня охватила тревога, и я чувствовал себя обязанным «исправить» это. Со временем я внес сотни крошечных корректировок в то, как и чем я делился, редактируя себя, чтобы получить наилучший результат. Но «лучшего» исхода не было. Что бы я ни делал, у меня никогда не было достаточного количества последователей, достаточного одобрения, достаточного успеха. Чем больше я публиковал, тем меньше я чувствовал себя настоящим собой.

В этом смысле это было очень похоже на алкоголь, в том смысле, что пьянство также становилось фундаментально нечестным — человек, которым я был, когда я пил, был и тоже представлял миру фальшивое лицо.

«Как только мы создаем ложный образ самих себя в Интернете или где-либо еще, мы отчуждаемся от самих себя и начинаем не чувствовать себя реальными в мире и не привязанными к нашему существованию», — сказала Анна Лембке, доктор медицинских наук, медицинский директор Стэнфордская медицина и автор книги «Dopamine Nation» в недавнем интервью для моего подкаста. «Это вызывает огромное количество беспокойства и дисфории, и это действительно опасное место».

Множество способов побуждают нас изображать из себя ложное «я» в социальных сетях, но когда мы это делаем, мы теряем нечто жизненно важное: способность жить здесь и сейчас.А «здесь и сейчас» живет истинное «я».

Как выйти из Instagram

Я провожу так много времени в Instagram, что не удивлюсь, если мои пальцы приучены верить, что мой iPhone — это придаток, такая же их часть, как и моя ладонь. Я даже не знаю, что я на самом деле делаю — я полагаю, просто прокручиваю, прокручиваю, прокручиваю (и прокручиваю) ленту новостей в поисках чего-то нового. Но это так редко реализуется, потому что Instagram знает меня лучше, чем я знаю себя, поэтому он постоянно скармливает мне измененные версии вещей, которые я уже видел.

Время от времени я открываю для себя новый бренд, человека или мем, и это наполняет меня восторгом, но в основном я просто сталкиваюсь с довольно сильными головными болями от напряжения и размытым зрением, вызванным маленьким экраном, которые заставляют меня задаться вопросом, почему, если я знаю, что я никогда не чувствую себя прекрасно (физически или эмоционально), когда выхожу из дыры в Instagram, не могу ли я просто остановиться?

Раньше у меня это неплохо получалось. Я действительно трачу немного времени на выходные, просматривая приложение. Иногда я заходил в систему только для публикации, а потом уходил на несколько дней.Как здорово это, должно быть, было для моего зрения, моей ясности ума, общей иллюзии пространства в моем мозгу! Но сейчас? Теперь я просто торговец, создающий корыстные «истории», которые рассказывают о моих привычках в еде и тенденциях к отекам, а также о том, как я украшаю свои запястья (и вазы!). Я скучаю по прежней себе, по ней, которая могла прийти на ужин с телефоном и даже не осознавать, что у нее его нет. Она могла сесть за написание рассказа, мало чем отличающегося от этого, без маниакального размахивания пальцами, как если бы она была замкнутой наркоманкой, нуждающейся в дозе.

«Просто. Один. Прокрутите», — кажется, говорят мои противопоставленные большие пальцы. — Тогда мы можем вернуться к работе. Но нет!

Будучи преисполнена решимости узнать, как можно мотивировать себя держаться подальше от Instagram (помимо перемещения значка приложения на главном экране), я поставила один из тех неполных экспериментов, в которых я так хорошо разбираюсь, в котором в течение недели я решил, что я буду держаться подальше от приложения и, надеюсь, выживу, чтобы рассказать о нем с несколькими идеями и советами для тех, кто так же стремится к реформе.Я не продержался целую неделю (на самом деле, я продержался всего один день), но я научился достаточно, чтобы дважды подумать, прежде чем снова броситься в воронку. Вы можете увидеть, что я имею в виду ниже.


Отличный способ начать день не с той ноги — сразу после пробуждения протянуть руку и взять телефон, чтобы сделать что угодно. Читайте электронную почту, отвечайте на текстовые сообщения или особенно лениво пользуйтесь приложениями для обмена фотографиями, которые сохраняют сверхъестественную способность заставлять вас чувствовать себя менее цельным до того, как часы пробьют 9 а.м. Решив спать со своим телефоном в другой комнате, у меня не было другого выбора, кроме как проснуться и столкнуться сначала с собой, затем с моими лодыжками, а затем с моей ванной, прежде чем я смог хотя бы взглянуть на свой телефон. Таким образом:

Урок №1: Если вы спите с телефоном за пределами своей спальни, он не может играть ведущую роль в событиях из вашей спальни (а также у вас на 50% меньше шансов заболеть головной болью перед завтраком ).

Стремясь зайти в Instagram в прошлую субботу днем, я продолжал останавливать себя, заходя вместо этого в свой собственный фотоальбом.Это было интересно, потому что просмотр моих собственных фотографий удовлетворил мое желание, и тогда мне пришло в голову, что мне, возможно, просто нужны различные приступы визуальной стимуляции. Книги для журнальных столиков, вероятно, тоже хороши для этого. Что подводит меня к…

Урок № 2. Если вы знаете, почему вы полагаетесь на предпочитаемое вами приложение для социальных сетей, вы, вероятно, обнаружите, что дело вовсе не в приложении.

Суббота была единственным днем, когда я оставался полностью офлайн. В другие дни я просто ограничил свое время, проведенное в приложении, и я не знаю, может это просто я драматизирую, но я почти уверен, что мои мозговые цепи чувствовали… как бы это сказать… дольше.Я доводил мысли до конца, не забывал, о чем говорил на полуслове, и, что, пожалуй, самое впечатляющее, действительно слышал людей, когда они говорили со мной!

Урок № 3. Моя концентрация внимания якобы увеличивается, когда я не пользуюсь социальными сетями.

Когда визуальная стимуляция была не всем, что мне было нужно, мое стремление попасть в Instagram было вызвано моим собственным чувством скуки. То, что я обнаружил, взаимодействуя с приложением из места отсутствия и, следовательно, уязвимости (т.е. либо я хочу заниматься чем-то отличным от того, что я делаю сейчас, либо я ничего не делаю прямо сейчас и хочу чувствовать себя вовлеченным), что я был гораздо более склонен рассматривать возможность покупки, чем в любое другое время. Наверное, я искал чем-то восполнить недостаток? Возможно, это то, что делает социальные сети такими сильными торговцами транзакциями.

Урок № 4. Использование Instagram, когда мне скучно, увековечивает возможность ненужных покупок.

И для моего последнего урока, который я не считаю нужным объяснять:

Урок № 5: вам действительно не следует есть мороженое, пока вы просматриваете Instagram, иначе вы захотите выпить всю пинту менее чем за 20 минут.

(PS!!! Только что узнал, что есть приложение под названием «In Moment», которое заблокирует вас от любого количества приложений социальных сетей, как только вы достигнете установленного вами лимита на день. Я узнал об этом в Instagram.)

Изображения из Instagram Stories Леандры.

ПОЧЕМУ Я ВЫКЛЮЧАЮСЬ ИЗ ИНСТАГРАММА И ПОБЕДУ К ОТЦУ — The Ever Co

Позвольте мне начать это длинное чтение, сказав, что я принял решение выйти из Instagram еще в январе, и на самом деле это решение, за которое я боролся больше года.

Я планирую удалить Instagram со своего телефона в воскресенье, 5 апреля, и вернуться 1 октября через 6 месяцев. Если я все еще борюсь с тем, что вы прочтете ниже, то я продолжу еще один 6-месячный перерыв до 5 апреля 2021 года. Я молюсь, чтобы мне больше не потребовалось.

В течение последних почти 4 месяцев я делал заметки в своем телефоне, чтобы убедиться, что, когда придет время писать все это, я точно знал, как отразить то, что все это время было у меня на сердце.

Итак, я скопировал и вставил все свои «заметки» в текстовый документ, чтобы написать это — и это 9 страниц с одинарным интервалом.

ХА! Думаю, вы могли бы сказать, что у меня было много мыслей.

 

Итак… ничего не происходит.

 

В январе кто-то поделился со мной снимком экрана, на котором говорилось, что я делюсь только сообщениями о киберхулиганстве, которые я получаю, и что я выбираю отвечать любовью и добротой, чтобы получить похлопывание по спине и что это было сделано зря.

 

Когда я прочитал эти слова, моей немедленной реакцией было: «ДА ОНИ ПОСМЕЛИ!»

Потому что Эми…

Я принимаю близко к сердцу то, что люди говорят обо мне.

Я чувствителен.

Я эмоционален.

Меня очень волнует, что обо мне думают другие.

И это нормально. (Я уверен, что некоторые из вас тоже такие)

Мы все устроены по-разному.

 

Когда я спрашиваю людей: «Итак… что вы делаете, когда слышите о себе негативные вещи?»

Я часто получаю ответы типа «Кого волнует, что думают другие! Просто будь собой, и это все, что имеет значение. Там всегда будут хулиганы.”

И я согласен со всем этим.

Но вот чего не могу пошевелить.

 

Думаю, мне всегда будет не все равно.

Я никогда не смогу отмахнуться от чьих-то чувств ко мне.

И так долго я пытался заставить себя измениться. Чтобы кожа была толще. Чтобы меньше заботиться. Чтобы быть жестче.

 

И это не я.

 

Я постоянно задаюсь вопросом, что я мог сделать по-другому? Хорошо ли я подошел? Что они думают обо мне сейчас? И т.д. и т.п.

 

Итак… когда я получаю обидные сообщения, я хочу все исправить. Я всегда был искателем разрешения конфликтов. Я имею в виду, черт возьми, я был посредником среди сверстников в 7-м классе. Моя природа — хотеть все исправить и сделать все правильно.

Но когда я копну глубже, я узнаю, что Господь запрограммировал меня сильно ЛЮБИТЬ людей.

Быть увлеченным людьми.

Заботиться о них и любить их через боль.

 

Итак, когда я прочитал этот снимок экрана, я действительно был потрясен.

И, честно говоря, это то, что возродило все это путешествие в поисках души, которое я начал в прошлом году.

 

Я понял…

 

Я не в том состоянии, чтобы быть в Instagram.

 

Мое психическое состояние не в состоянии выдержать больше бессонных ночей с мыслями «что обо мне думают x, y или z».

 

Прямо сейчас я неуверен во многих аспектах своей жизни, и мне отчаянно нужно вернуться к основам, заземлиться и понять, что в мире происходит в голове у Эми.

 

Я никогда не хотел заходить в Instagram, чтобы чувствовать себя хуже.

Вот где я сейчас.

 

Я не уверен в том, сколько вещей у меня есть в доме и как сильно я хочу от этого избавиться.

Но я нахожусь в порочном кругу: хочу больше, трачу больше, хочу меньше, трачу меньше, очищаю, наполняю, минимизирую, и так продолжается снова и снова.

Я не уверена в своем теле, и мне стыдно за то, что я хочу, чтобы оно было подтянутым, сильным и здоровым, как это было во время моих тренировок по фигурному катанию за несколько дней до того, как у меня появились дети.

Но я нахожусь в порочном круге желания быть довольным тем, где я нахожусь, и нежеланием участвовать в этом путешествии.

Я не уверен в том, насколько нездорово мое сердце, и не хочу умирать молодым.

Но я нахожусь в порочном кругу нездоровых привычек и каждый раз, когда я выхожу на хороший путь, я соскальзываю.

Я не уверен, что не попаду в определенные онлайн-группы. Я хочу соответствовать, быть замеченным, быть услышанным, быть увиденным. Я не хочу быть обделенной, и мне не нравится, что я так себя чувствую.Как будто я умоляю «группу подлых девчонок» впустить меня.

И Я ПРОПОВЕДУЮ не чувствовать себя так, поэтому я прохожу через порочный круг постоянного желания делать меньше и больше.

Я не уверен в успехах других компаний и в том, добьемся ли мы их когда-нибудь. Грустно от того, что постоянно вижу скриншоты, присланные мне от других, на тему «ты видел, что Х скопировал из твоего?» А потом мне интересно, сколько скриншотов нашего бизнеса было снято и отправлено тем, кто меня вдохновил.

Так что я попадаю в порочный круг желания кричать, ЧТО ЗА СТОЛОМ ЕСТЬ МЕСТО ДЛЯ ВСЕХ НАС, и напоминать всем (включая себя) всегда стремиться к подлинности.

Я не уверен в том, что говорят обо мне друзья. Те, кто знает меня в реальной жизни. Говорят ли они другим обо мне? Они действительно заботятся обо мне? Почему иногда мне кажется, что у меня нет друзей?

И я нахожусь в порочном круге: ощущение, что моя чаша переполняется дружбой, а затем ощущение, что я бегу на Е.

Меня беспокоит разделение нашего мира. Республиканцы против демократов. Цветные люди против белых. Сидящие дома мамы против работающих мам. Кормящие мамы против кормящих мам из бутылочки. Геи против натуралов. Христиане против нехристиан. Веганы против мясоедов. Вакцинаторы против Non. и т.д. и т.п. И все, что я хочу сделать, это сказать: «Возьмите друг друга за руки и давайте вместе пройдем по этому мосту!!! Мы можем это сделать!!!» Я чувствую такое призвание и убежденность в том, чтобы быть строителем мостов.

Но я чувствую этот порочный круг, когда говорю себе заткнуться, потому что не мое дело строить мосты в нашем мире.Я часто говорю себе, что меня не услышат, а когда услышат, надо мной будут смеяться.

Я не уверен в том, что хулиганы говорят обо мне, что у меня даже нет возможности прочитать.

В сети есть много действительно неприятных вещей, некоторые из которых я видел, и это заставляет меня задаться вопросом, сколько еще я не видел.

Так что я нахожусь в этом порочном круге желания выкопать всю грязь и желания жить в коробке, закрытой от мира, чтобы никому не было о чем говорить.

Я не уверен в том, что тысячи и тысячи личных сообщений, которые я получил, остались непрочитанными. Не потому, что мне все равно, а потому, что у меня просто нет возможности жить в телефоне и отвечать на них.

Поэтому я постоянно задаюсь вопросом, насколько это беспокоит других, и оказываюсь в порочном кругу того, кого это волнует, и отвечаю всем!

Я не уверена в материнстве. Я так много вкладываю в это сообщество, чтобы нести идеи и вдохновение в жизнь других, но не трачу ли я всю эту энергию не по назначению? Должен ли я переориентировать свое пространство, чтобы вместо этого энергия направлялась в жизнь моих собственных детей?

Я нахожусь в порочном кругу: желание дать дать дать дать и желание сломать сломать сломать.

Я не уверен в своем будущем. Я очень скучаю по армейской жизни. Я скучаю по чувству важности. Я скучаю по возможности сказать «ДА! Я ЛЕТАЮ НА ВЕРТОЛЕТАХ ДЛЯ АРМИИ!» Я скучаю по ощущению, что у меня есть нечто большее, чем подтирание задниц.

Но я знаю, что это сезон, в котором я нахожусь, и это не просто так. Так что я нахожусь в порочном круге: хочу вернуться к работе и оставаться дома.

Я не уверен в том, сколько времени я провожу в социальных сетях. Постоянно публикую, постоянно проверяю обновления, постоянно ищу больше контента.Но я знаю, как бизнес растет.

Итак, я нахожусь в порочном круге желания сократить время, проводимое в Интернете, и вернуть его своей семье, а также развить свой бренд.

Я не уверен в своем браке. Это была не лучшая пара лет для нас. Он и я оба знаем это. Ревность, которую я испытываю к другим бракам, больше, чем когда-либо. Но мы также признаем, что за последние несколько лет произошло ОЧЕНЬ много изменений, и с молитвой мы живем как раз в поре бракосочетания.

Я нахожусь в порочном кругу желания поделиться с вами этими подробностями, чтобы помочь другим в той же лодке, но также хочу сохранить наш брак священным и частным.

Вот и все.

Я не уверен в том, какой частью своей личной жизни я действительно должен делиться.

Я вижу так много других «частных» учетных записей и слышу, как другие не хотят делиться лицами своих детей, личными делами, диагнозами и т. Д. Я делаю все это неправильно? Я построил свой бренд на принципах прозрачности и открытой книги, делясь ВСЕМИ ГРЯЗНЫМИ подробностями своей жизни, чтобы вдохновлять других и помогать им чувствовать себя менее одинокими.

Итак, я нахожусь в порочном круге: хочу закрыть двери в свою жизнь и просто делиться ремеслами и все еще хочу расширять права и возможности молодых женщин.

 

Но хочешь знать, в чем я больше всего не уверен?

И тот, который жалит больше, чем ВСЕ, что вы прочитали выше?

 

Я не уверен в своей вере.

У меня так разбито сердце, что я даже должен написать эти слова.

 

И я живу в этом порочном круге желания быть Божьим примером, которым я ЗНАЮ, что мне нужно быть, а также желания быть крутым.

КАК БЫТЬ БОЖЬЕЙ ЖЕНЩИНОЙ НЕ КРУТО?!!??!

Ненавижу это. Ненавидеть это.

 

Самая сумасшедшая тенденция заключается в том, что почти все эти неуверенности каким-то образом связаны с этим приложением.

Ого. Это тяжелая пилюля.

 

Это нормально? Это все просто нормальный цикл жизни?

Где мы живем, размышляем, оцениваем, приспосабливаемся, затем вновь переживаем, размышляем, переоцениваем и приспосабливаем?

 

Или со мной действительно что-то не так?

 

Когда я делаю шаг назад и размышляю, вот что я задаю себе вопрос:

Отношусь ли я к вещам этого мира слишком серьезно, вместо того, чтобы просто ставить свою ценность в Боге?

Если я помирюсь с ним, не станет ли все остальное на свои места?

 

Вот такие вещи я и попытаюсь выяснить.

 

Только поэтому я ухожу из Instagram.

 

Для меня это стало конкурсом популярности.

И я больше всего боюсь, что это то, во что это превратится для тысяч других женщин-предпринимателей и влиятельных лиц.

 

Битва за то, чтобы быть больше, лучше, громче, красивее, стройнее, ярче, богаче, круче женщины, сидящей слева или справа от вас.

 

Крик о внимании.

Заявление о признании.

Крик о признании.

 

Я вижу это в розыгрышах, к которым мы присоединяемся, чтобы заставить других следовать за нами.

Я вижу это в темах «Подпишитесь на меня, чтобы я мог подписаться на вас».

Я вижу это в крысиных бегах за большим количеством подписчиков и лайков.

 

И я скажу: это не значит, что это неправильно, потому что я знаю, что чем крупнее наши страницы и бизнес, тем больше у нас возможностей приносить доход нашим семьям.

Отсюда порочный круг, в котором я нахожусь: делать то, а потом нет.

 

Но вот что не так:

Я ценю других людей, а не Бога.

Это моя личная борьба; это нужно изменить.

И вот где эта история замыкает круг:

Может быть, в глубине души этот хулиган был прав?

Возможно, в глубине души я хотел признания и признания за то, что распространяю любовь и доброту и дарую благодать в ситуации, которая не требует благодати.

 

Конечно да, я бы хотел, чтобы меня похлопали по спине, потому что я горжусь собой за то, как я отреагировал.

Конечно, да, мне бы хотелось получить подтверждение того, что я хорошо с этим справился. Я слова подтверждения гал, так что наполняет мою чашу.

И, честно говоря, я так долго жил неуверенной жизнью.

Итак, да, я скажу, что горжусь собой за то, что отверг мои мирские ответы и отвечаю любовью.

Почему кто-то делится достижениями? Мы делимся ими не для того, чтобы нам сказали, как ужасно мы поступили; это как раз наоборот.

 

Но разве в глубине души недостаточно знать, что я поступил правильно?

Мне действительно нужно говорить об этом вслух?

 

Честно? Я не знаю ответа.

 

Что я знаю точно, так это то, что если я делаю это, чтобы выполнить свое предназначение на этой планете, привести других ко кресту и проявить благодать, любовь и доброту, которые может дать только Бог, тогда да. Я делаю это по правильным причинам.

 

Вот что я хочу выяснить на этот раз.

 

Как мне обрести безопасность и уверенность в своей вере?

И как мне снова исправить свою жизнь с Богом, чтобы я знал обо всем, что делается для моего Instagram, моего блога, моего бизнеса, моего брака, моего будущего, моих финансов, моего материнства, моей дружбы, моей физической формы. , мое здоровье и т. д., сделаны для Него.

 

Я твердо верю, что Instagram превратился в погоню за популярностью и лайками.

Это вредно для меня. Это вредно для моих детей. Это вредно для моего брака.

 

И я решил положить конец этой зависимости.

 

Я беру по крайней мере 6 месяцев, а возможно, и год или больше, без Instagram, и я собираюсь посмотреть, поможет ли это мне на пути к исцелению.

 

Часть меня чувствует себя неудачницей из-за того, что допустила это.

За то, что позволил давлению соцсетей и зависти завладеть моим сердцем.

Но… Меня это не смущает, и, честно говоря, я думаю, что это просто природа нашего онлайн-мира.

Но я чувствую себя очень осужденным и убитым горем из-за стольких влиятельных лиц, которые постоянно гонятся за чем-то большим и лучшим, когда это большее и лучшее находится прямо в стенах нашего дома.

 

Я услышал, как Бог глубоко сказал мне:

«Сделайте это больше обо мне, меньше о вас.

Ваше слово в этом году было Баланс.

Найдите равновесие, а теперь отдохните.

 

И как приятно было помнить, что нашему Богу нет дела до цифр!!!

Единственные цифры, которые его волнуют, это то, сколько из нас приходит к Нему.

Аллилуйя: это должно быть моей миссией.

 

Я всегда подозревал, что хочу быть популярной девушкой.Девушка, которая была на всех свадьбах, которая носила все платья подружек невесты, которая занималась всеми видами спорта, у которой были все друзья, которая встречалась с популярным парнем, у которой были все деньги, которая носила лучшую одежду, и я думаю, что это потому что я никогда не была той девушкой.

Это растущее сообщество каким-то образом заполнило пустоту в моем сердце и заставило меня чувствовать себя «достаточно».

 

Спойлер, Эми: тебя всегда было достаточно.

 

Я купил вещи, чтобы показать их в Instagram.Я фотографировал только для того, чтобы показать, что в моем мире все в порядке. Куда бы я ни пошел, я ищу контент. Я постоянно думаю о том, что опубликовать дальше в своей ленте в Instagram, и я слышал, как Блейк говорил больше раз, чем я могу сосчитать: «Вы делаете это фото только для Instagram». И я устал от этого. Я хочу вернуть свою жизнь, и я хочу вернуть ее.

 

Потому что все это так душераздирающе.

 

Я хочу, чтобы мои девочки знали, что популярность не имеет значения.Числа и слава не имеют значения.

 

Меня настолько увлек рост моего Instagram, рост моего сообщества и служение этому сообществу, что я стал меньше созвучен росту своей веры и служению своей семье и своему Богу.

 

Мне грустно за себя, потому что когда-то это пространство было для меня таким прекрасным и вдохновляющим, но теперь оно запятнано горечью, ревностью и сравнением.

 

Но я надеюсь.

Я надеюсь, что это пойдет на пользу мне, моей семье и моей вере, и сейчас это все, что имеет значение.

 

И я молюсь, чтобы с другой стороны, будь то октябрь 2020 года или апрель 2021 года, я тоже мог поделиться с вами некоторыми уроками.

Потому что, в конечном счете, я хочу быть лучшей версией себя, чтобы иметь возможность «влиять» на вас.

Я уже говорил это раньше… Термин «лидер мнений» меня больше не отталкивает.

Если я знаю, что влияю на вас по правильным причинам, то это неплохо.

Я всем сердцем ценю цель влияния, поэтому мне нужно сделать шаг назад и подумать о том, за что я хочу быть известным как влиятельный человек. Хочу ли я, чтобы меня знали как девушку, которая всегда делится самой милой одеждой динозавров и самыми красивыми розовыми мисками Anthropologie? Или я хочу, чтобы меня запомнили как девушку, которая взяла шесть месяцев (+) без Instagram, чтобы сосредоточиться на своей семье, и вернулась сильнее в своей Вере? Это практиковало то, что она проповедовала.

 

Ну, может быть, и то, и другое понемногу 😉 но в конечном итоге я выбираю последнее.

 

 

На этом я закончу.

Довольно иронично, что я решил сделать это сейчас. В это время карантина.

Я не знал, что это произойдет, и часть меня задавалась вопросом, был ли это правильный звонок, учитывая, что это мечта влиятельного лица SAHM — иметь возможность делиться с вами таким большим количеством контента, пока вы все остаетесь в домой тоже!

Но за последние несколько месяцев, когда я то тут, то там устраивала недельные перерывы, я гораздо больше стала замечать в своих детях.

 

Я замечаю, что они становятся выше.

Я замечаю, что их словарный запас растет.

Я замечаю, как меняется их голос.

И у меня более продолжительные и глубокие разговоры с мужем.

Так много вещей, о которых я не догадывался, потому что постоянно сидел в телефоне и постоянно был в пути.

 

В последние несколько месяцев, когда я то тут, то там устраивал недельные перерывы, я снова общался с людьми из моего «реального» сообщества.

 

У меня были девичьи ночи. Долгие разговоры с родными и друзьями по телефону. Были даты кофе. Не так часто прогуливал церковь. И т. д.

И я хочу использовать это время, чтобы вложить больше энергии в мое «реальное» сообщество, чтобы они знали, насколько они важны для меня.

 

Теперь мне пора замедлиться и перевести дух.

И эй… если вы читаете это и чувствуете себя очень осужденным, выясните, в чем вы не уверены, выясните, откуда эта неуверенность проистекает, живите, размышляйте, оценивайте и приспосабливайтесь.

 

Вот мой страх:

Мой самый большой страх во всем этом не в том, что я проиграю много ваших событий в этом году или что я потеряю последователей или потеряю импульс нашего растущего бизнеса…

Я верю, что люди, которые заботятся обо мне, нашей семье и нашем бизнесе, будут здесь, когда бы я ни вернулся.

Я боюсь, что многие из вас думают так же, и вы ничего не сделаете с этим.

Вместо этого вы будете продолжать чувствовать эту ревность, эту конкуренцию, эту горечь, эту ненависть и не будете предпринимать никаких действий, чтобы освободиться.

 

Вместо того, чтобы смотреть на этот перерыв с точки зрения «Я так много упущу в ближайшие 6 месяцев или год, я предпочитаю смотреть на него с позиции «Я собираюсь получить столько радости от этого».

 

…увидимся в октябре, друзья.

 

 

Несколько случайных заметок:  

Вот сообщение, которое я отправил пяти близким друзьям в начале этого года. Все они были для меня молитвенными воинами на протяжении многих лет, и мне нужно было услышать их мысли и получить от них отчет.

«Привет, милый друг.

Мне нужна молитва.

Я чувствую себя очень осужденным, тяжелым и грустным.

Я слышу это очень громко и ясно, что мне нужно сделать очень большой перерыв в Instagram.

Мне стыдно признаться, что это стало зависимостью, конкурсом популярности и настолько связано с бизнесом, что я потерял радость от приложения.

Я съеживаюсь, когда меня спрашивают: «Как вы увеличиваете количество подписчиков?» просто потому, что я устал от того, что приложение связано с ростом, ростом, ростом, а не только с общением и сообществом.

Как финансовый человек, я тоже странно устал от зарабатывания денег.

Вот почему я знаю, что это дело Бога.

Я почувствовал и услышал, как Господь сказал мне сделать годовой перерыв в Instagram после того, как моя текущая работа по продвижению и сотрудничеству будет завершена.

Но после долгих молитв и разговоров с Блейком мы чувствуем уверенность в том, что этот срок составляет 6 месяцев, чтобы начать, а затем размышление / оценка моего сердца в этот момент и решение о том, стоит ли продолжать в течение года.

Я доверяю тебе как наставнику, другу, сестре во Христе, а также деловой женщине.

Потому что это будет огромный финансовый успех.

Это означало бы, что я также возьму перерыв от своего бизнеса на такое же количество времени, чтобы убедиться, что я действительно, полностью отдалился от мира IG.

Я ловлю себя на том, что завидую другим компаниям, обижаюсь на «копирующую кошку» и вообще не люблю приложение.

, и я выбираю вернуть его и свою жизнь, даст Господь.

Я знаю, что все это очень случайно, но я просто хочу вашего отзыва, как доверенное лицо, которому я доверяю и чьи слова я высоко ценю, а также молитвы за мое сердце в это время.

Прямо сейчас я планирую выписаться на 6 месяцев примерно 1 апреля.

Я так люблю тебя, куколка.

и скучаю по тебе. ❤️

 

Почему так долго? Почему бы не взять отпуск на неделю или месяц здесь и там?

Я думаю, что многие люди говорят: «Мне нужно отдохнуть от Instagram», а затем берут перерыв на день или неделю, и тогда все основные проблемы остаются.

Мой план состоит в том, чтобы полностью удалить приложение с моего телефона и временно деактивировать мою учетную запись, чтобы буквально не было возможности войти, проверить что-либо, опубликовать что-либо или сделать что-либо.

Полностью отделиться от этого пространства.

 

Вы тем временем что-нибудь сделаете?

Думаю, я продолжу вести блог. Я говорил своей девушке Нэнси, что мне нужен какой-то творческий выход для собственного здравомыслия и заботы о себе. Как творческий человек, я чувствовал бы себя опустошенным, если бы у меня не было этого выхода.Кроме того, это будет отличный способ вести дневник процесса исцеления.

 

Не повредит ли вашему бренду и бизнесу то, что вы столько времени потратили на то, чтобы вырастить все, что у вас было за последние несколько лет?

  Краткий ответ: да. Вероятно, это не то, о чем проповедуют подкасты, книги и блоги о предпринимательстве.

Это будет огромный успех во всех аспектах моего личного бренда и бизнеса. Вредно, конечно.

Но я прошу спросить: «А как же мое сердце? Как насчет моей жизни? Это не повредит тому.Так что да, оно того стоит.

Честно говоря, Я не знаю, что это значит для будущего Ever Co или моего личного бренда, но я могу сказать вам, что я буду лучшим человеком и владельцем бизнеса независимо от того, как это выглядит со стороны. сторону этого года. Часть меня думает, что я буду очень по этому скучать и что у меня будет творческая пустота, которую нужно заполнить. Поэтому я буду продолжать вести блог.

Но на самом деле, другая сторона меня чувствует, что я полностью освобождаюсь, омолаживаюсь, отдохнула, СБАЛАНСИРОВАНА и совсем не скучаю по этому.

Только время покажет.

 

Что мне делать в своем личном пространстве?

Вот один из моих лучших советов, которые я когда-либо дам на этой платформе:

ВЫ ВЫБИРАЕТЕ, КТО НАПОЛНИТ ВАШУ ЧАШКУ. Вы делаете это.

Никто, кроме вас, не нажмет эту синюю кнопку «Подписаться».

Если вас кто-то не вдохновляет и не воодушевляет, и если они когда-либо заставляют вас чувствовать себя хуже, тогда у вас есть прекрасная возможность отписаться от них!

Используйте этот мощный инструмент и не попадайтесь в ловушку стремления стать больше и лучше, потому что «x» больше и лучше.

 

Как удалить Instagram навсегда

Никогда не выбирайте фильтр снова. Фото: Bloomberg/Getty Images

Хотите начать 2017 год лучше, чем 2016 год? Наше скромное предложение: удалить все! На этой неделе мы рассмотрим, как отказаться практически от всех аспектов вашей онлайн-жизни, от Twitter до Facebook до Gmail. Сегодня: больше никогда не придется смотреть, как хорошо проводят время ваши друзья, отключив Instagram.

Некоторые из крупнейших инстаграммеров могут тратить тысячи долларов на свои повседневные снимки, которые деформируют мозги подростков во всем мире. (Хотя на самом деле все подростки в любом случае используют Snapchat или Musical.ly.) Увековечивает это чувство, что каждый момент должен быть красивым и особенным, или вы просто живете жизнью мусорного бака. Вызывает это странное беспокойство, когда вы видите что-то и думаете: , мне действительно нужно инстаграмить это .#ГолДиггер. #Пейзаж. #мем.

Когда люди, которых ты вроде как знаешь, на вечеринке. Когда люди, которых ты вроде как знаешь, носят действительно красивую одежду. Когда у людей, которых ты вроде как знаешь, день приличной прически. Когда люди, которых вы вроде как знаете, едят в Le Coucou (или где-нибудь еще, где вы указываете месячную арендную плату в дегустационном меню). Когда люди, которых ты вроде как знаешь, готовят дома что-нибудь, что хорошо фотографируется. Иногда хорошо оформленная и интересная фотография.

Сидя дома в 11 часов.м. листать инстаграм вместо того, чтобы делать то, что задумал Бог, а именно смотреть старые серии Закон и порядок .

Честно говоря, вы, вероятно, загрузили в Instagram большое количество хороших фотографий и, возможно, захотите их сохранить. Сам Instagram не дает вам возможности легко загрузить все, что вы загрузили, поэтому вам придется обращаться к сторонним приложениям.

На ПК 4K Strogram работает на любой платформе и получает высокие оценки. Это может занять некоторое время в зависимости от скорости загрузки, но вы получите все фото и видео, которые когда-либо загружали в Instagram.Если вы хотите загрузить все на свой телефон, Instasave обычно считается лучшим приложением для iOS и Android.

Хорошо! Итак, все ваши селфи и фотографии горизонта успешно загружены. Как удалить свой Instagram? Конечно, поскольку это в первую очередь мобильное приложение, вы можете просто удалить его со своего телефона. Но как человек, который пару раз удалял и переустанавливал Instagram, не делайте полумер.

Как и его материнская компания Facebook, Instagram предлагает возможность либо деактивировать, либо безвозвратно удалить вашу учетную запись.Деактивация означает, что вы можете вернуться, если передумаете; удаление означает, что все, что вы опубликовали (и все оставленные вами комментарии), исчезнет из сервиса.

Чтобы деактивировать, нажмите кнопку «Профиль» в правом верхнем углу мобильного или настольного приложения. (Это маленький значок, который выглядит как человек справа.)

Нажав на него, нажмите кнопку «Редактировать профиль». Оказавшись там, прокрутите страницу вниз и нажмите «Временно отключить мою учетную запись».

Оказавшись там, Instagram потребует от вас объяснить, почему вы хотите уйти (это просто очень веселое расставание!), а затем попросит вас еще раз ввести пароль. Сделайте это, и ваша учетная запись будет отключена.

Если вы действительно хотите пройти весь путь, зайдите на https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/. Опять же, Instagram спросит причину, по которой вы решили покончить с этим, и игриво попытается вместо этого предложить вариант временного отключения вашей учетной записи.

Повторно введите пароль еще раз и все! Вы закончили с Instagram. Отправляйтесь смотреть закат или приходите на день рождения и поймите, что это очень приятно, даже если вы не наберете 17 лайков.

Связанные

Удалить все! Поджечь свою учетную запись Facebook и уйти

Как выйти из Instagram?

Как выйти из Instagram?

Войдите в instagram.com с компьютера. Вы не можете временно отключить свою учетную запись из приложения Instagram.Щелкните изображение своего профиля в правом верхнем углу и нажмите «Профиль», затем нажмите «Редактировать профиль». Прокрутите вниз и нажмите «Временно отключить мою учетную запись» в правом нижнем углу.

Должен ли я прекратить использовать Instagram?

Отказ от Instagram, даже если это всего на месяц или около того, может помочь вам сбросить и переориентировать свои приоритеты. Когда вы не чувствуете необходимости впечатлять, учить или идти в ногу с другими людьми, вы можете сосредоточиться на том, что вам действительно нравится, не документируя это.

Как архивировать свой Instagram?

Все, что вам нужно сделать, чтобы использовать эту функцию, — это щелкнуть сообщение, которое вы хотите заархивировать, коснуться трех точек в правом верхнем углу и выбрать «Архивировать» из списка. Как только это будет сделано, пост исчезнет из профиля.

Могу ли я деактивировать свой Instagram на год?

пользователей Instagram могут временно отключить свою учетную запись, чтобы скрыть свой профиль, фотографии, комментарии и лайки, пока они не захотят повторно активировать ее, снова войдя в систему.Они также могут подать запрос на окончательное удаление своей учетной записи, после чего Instagram полностью удаляет учетную запись в течение 90 дней.

Как отключить Instagram на iPhone?

Instagram.com в мобильном браузере: коснитесь изображения своего профиля в правом нижнем углу и коснитесь «Профиль», затем коснитесь «Редактировать профиль». Прокрутите вниз, затем нажмите «Временно отключить мою учетную запись» в правом нижнем углу. Выберите вариант в раскрывающемся меню рядом с Почему вы отключаете свою учетную запись? и повторно введите свой пароль.

Потеряю ли я свои фотографии, если удалю Instagram?

Когда вы удаляете свой аккаунт в Instagram, ваши фотографии, друзья, комментарии и все, что вы делали с сервисом, будут удалены.

Как заморозить аккаунт в Instagram?

— Войдите в instagram.com с компьютера. …
— Щелкните изображение своего профиля в правом верхнем углу и нажмите «Профиль», затем нажмите «Редактировать профиль».
— прокрутите вниз и нажмите «Временно отключить мою учетную запись» в правом нижнем углу.

Как удалить людей из моего списка входа в Instagram?

Если вы вышли из учетной записи Убедитесь, что вы вышли из Instagram. Откройте приложение Инстаграм. Нажмите на три вертикальные точки рядом с кнопкой «Войти» одной учетной записи. Нажмите «Удалить».

Удаляет ли удаление приложения вашу учетную запись?

Помните, что удаление приложения с телефона НЕ удаляет учетную запись. … Войдите в систему и перейдите в «Настройки приложения», чтобы найти кнопку «Удалить учетную запись» внизу.

Как отключить Instagram на короткое время?

— Перейти в инстаграм.com на Mac или ПК и войдите в систему.
— Нажмите значок профиля (человек) в правом верхнем углу.
– Выберите «Редактировать профиль».
– Нажмите Временно отключить мою учетную запись.
— Выберите причину, введите свой пароль и нажмите «Временно отключить учетную запись».

Как отключить лайки в Instagram?

Нажмите на вкладку «Профиль» в правом нижнем углу и перейдите в меню. Перейдите в «Настройки», затем «Конфиденциальность», затем «Сообщения». Включите переключатель «Скрыть количество лайков и просмотров» на странице «Сообщения».

Как удалить приложение Instagram с главного экрана iPhone?

Выполните любое из следующих действий. Удаление приложения с главного экрана. Коснитесь и удерживайте приложение на главном экране, коснитесь «Удалить приложение», затем коснитесь «Удалить с главного экрана», чтобы сохранить его в библиотеке приложений, или коснитесь «Удалить приложение», чтобы удалить его из айфон.

Удаляет ли Instagram ваш аккаунт через 30 дней?

Через 30 дней ваша учетная запись будет удалена навсегда, включая ваших друзей, снимки, чаты и истории. Ваше имя пользователя больше не будет доступно.… Введите имя пользователя и пароль для учетной записи, которую вы хотите удалить. Выберите «Войти» и введите ту же информацию еще раз.

Что видят другие, когда вы деактивируете Instagram?

Пользователи отключают свои учетные записи, чтобы сохранить свою информацию в неприкосновенности и не беспокоиться о лайках и комментариях. Когда вы отключаете свою учетную запись, ваша учетная запись практически исчезает из Instagram. Это означает, что ваши подписчики больше не смогут вас найти. На самом деле, никто не может найти вас.

Как удалить свой Instagram из списка 2021?

— Откройте приложение Instagram на своем iPhone или Android.…
— Нажмите стрелку вниз рядом с вашим именем пользователя Instagram в верхней части экрана. …
— Выберите учетную запись, которую хотите удалить, из выпадающего списка. …
– Нажмите на три линии в правом верхнем углу.

Могу ли я выйти из Instagram, не удаляя свой аккаунт?

Instagram дает вам два варианта, если вы хотите сделать перерыв в обслуживании: вы можете временно отключить свою учетную запись или полностью удалить ее. Временное отключение вашей учетной записи скрывает ваш профиль, фотографии и комментарии, но не удаляет их.… Выберите, почему вы решили деактивировать Instagram. Введите ваш пароль.

Почему Instagram удаляет аккаунты 2021?

Если вы серьезно относитесь к увеличению количества подписчиков в Instagram, то в 2021 году вам необходимо иметь РЕКЛАМНЫЙ БЮДЖЕТ. С новым правилом IG отключает учетные записи, которые отписываются от слишком большого количества людей за один раз. Это только что случилось с моим клиентом. Поскольку она следила за более чем 6000 человек, нам нужно было получить следующее.

Как отключить Instagram на моем iPhone 2021?

Перейдите в свой профиль и нажмите «Редактировать профиль».Прокрутите вниз и нажмите «Временно отключить мою учетную запись». В раскрывающемся меню выберите нужную причину и введите свой пароль Instagram. Нажмите «Временно отключить учетную запись» и подтвердите.

Как взламывают аккаунты Instagram?

Пользователи должны знать, что учетные записи могут быть взломаны с помощью: Взлом забытого пароля. Кодирование. Фишинг.

Потеряю ли я подписчиков, если отключу Instagram?

Вы теряете подписчиков, когда отключаете свою учетную запись? Временное отключение вашей учетной записи означает, что ваши фотографии, комментарии и профиль будут скрыты.Но ваша учетная запись будет повторно активирована при следующем входе в систему, и ваши подписчики все еще будут там, за исключением тех, кто, возможно, отписался от вас.

Когда вы удаляете приложение Instagram, оно исчезает навсегда?

Нет. Удаление или удаление приложения не приведет к окончательному удалению вашей учетной записи. Это просто удалит приложение с вашего телефона.

Как поставить видео на паузу в Instagram?

Чтобы приостановить видео, коснитесь экрана, затем найдите значок паузы в левой части нижней части экрана.Это более достижимо с помощью мобильного телефона.

Что происходит с прямыми сообщениями в Instagram, когда вы временно отключаете свою учетную запись?

Что происходит с прямыми сообщениями в Instagram, когда вы временно отключаете свою учетную запись? Вы не сможете получить доступ к своим прямым сообщениям в Instagram, пока ваша учетная запись деактивирована, но как только вы снова войдете в свой Instagram, все ваши сообщения будут восстановлены.

Почему Instagram заморозил мой аккаунт?

Риск постоянной блокировки зависит от вашей активности после временной блокировки.Если вы продолжите рассылать спам, массово подписываться и отписываться, а также размещать слишком много случайных комментариев к фотографиям людей, ваш аккаунт в Instagram могут заблокировать навсегда.

Что такое заморозить Instagram?

Если ваш сигнал Wi-Fi не является сильным или безопасным, это может привести к тому, что ваш смартфон потеряет биты информации, что приведет к бесконечной загрузке приложений и/или зависанию Instagram. Если ваш телефон не выключался какое-то время, это также может иметь какое-то отношение к нему.

Может ли кто-нибудь увидеть, что я просмотрел их историю в Instagram, если я деактивирую свою учетную запись?

Когда вы отключаете свою учетную запись Instagram, никакие ваши действия в Instagram не видны другим.

Как удалить свою учетную запись Instagram с моего iPhone?

— Откройте Safari на своем iPhone.
— Перейдите на страницу удаления учетной записи.
— Войдите в свою учетную запись.
— В раскрывающемся меню выберите причину, по которой вы решили удалить свою учетную запись.
– Повторно введите пароль.
— Нажмите «Удалить мою учетную запись навсегда», затем нажмите еще раз для подтверждения.

Предупреждает ли Instagram вас перед удалением вашей учетной записи?

Instagram теперь будет предупреждать вас перед удалением вашей учетной записи, предлагать апелляции в приложении. Сегодня утром Instagram объявил о нескольких изменениях в своей политике модерации, наиболее важным из которых является то, что теперь он будет предупреждать пользователей, если их учетная запись может быть отключена, до того, как это действительно произойдет.

Что произойдет, если вы отключите свой Instagram слишком долго?

Через 30 дней ваша учетная запись будет окончательно удалена, и ваше имя пользователя больше не будет доступно.Если вы временно отключите свою учетную запись: ваш профиль, фотографии, комментарии и лайки будут скрыты. Вы можете повторно активировать свою учетную запись, снова войдя в систему.

Как долго вы можете временно отключить свой Instagram?

Как долго вы можете временно отключить свой Instagram? Ограничения по времени как такового нет. Мы знаем, что в Твиттере вы можете деактивировать свою учетную запись на 30 дней, а затем вы должны повторно активировать ее, иначе ваша учетная запись будет удалена навсегда.

Как временно деактивировать мою учетную запись Instagram на моем телефоне?

Нажмите кнопку профиля в правом верхнем углу.Рядом с изображением вашего профиля и именем пользователя выберите «Редактировать профиль». Прокрутите вниз и выберите ссылку «Временно отключить мою учетную запись». Выберите причину, по которой вы отключаете свою учетную запись.

Как успешно выйти из Instagram*

Майк Маккензи

Есть много способов стать знаменитым в Insta. Это не та статья.

Это о том, как быть более внимательным, более присутствующим и, честно говоря, перестать насрать. Скорее всего, вы решили, что у вас проблемы с технологиями, поссорились с мужем из Instagram или что-то из того и другого одновременно.

Но если признать правду трудно, скажем, она начинает влиять на производительность на работе, если не фактическая работа, то, возможно, подумайте, не искажает ли ее взгляд на реальную жизнь. См. Шаг первый.

На самом деле, нам даже удалось разбить его на 12-шаговую программу. 1 Зависимость от социальных сетей, по крайней мере, квазиреальна.

(Нет реальной необходимости размещать в Instagram все эти фотографии из путешествий. Единственное, что получится, — это заставить всех, кто работает с 9 до 5, ненавидеть вас еще больше, и в зависимости от круга ваших друзей это может означать потеря любых социальных приглашений, которые у вас могут быть, если вы уже не потеряли их все.)

Двенадцать шагов

Первый шаг к выздоровлению — признать наличие проблемы.

Но если мы собираемся рассматривать это как настоящую зависимость, давайте разберем ее по частям:

  1. Врать себе сколько угодно.
  2. Выберите Facebook или Instagram, чтобы отказаться от них.
  3. Удачного последнего запоя в Instagram.
  4. Расскажите кому-нибудь о плане.
  5. Отключить уведомления.
  6. Перестаньте смотреть Instagram за час или два до сна.
  7. Затем не публикуйте сообщения и не заходите в приложение в течение 48 часов.
  8. Дайте кому-нибудь разрешение на смену вашего пароля.
  9. Деактивировать Instagram.
  10. Удалить Instagram.
  11. Найдите новое хобби. Заниматься вещами.
  12. Навсегда удалить учетную запись Instagram навсегда.

Надеюсь, вы сможете расстаться с этими селфи, пока вы этим занимаетесь. (Далтон Форман / Flickr)

Врать себе сколько угодно.

Во всяком случае, после ухода из Instagram вы, вероятно, можете превратиться в того человека, который НАСТОЛЬКО КРУТ, ИМ НЕ НУЖЕН INSTAGRAM.Говорите себе все, что вам нужно. Если вам нужен гороскоп, чтобы направлять вашу жизнь и дать вам ощущение цели в жизни, я полностью за это.

Я полностью за механизмы преодоления и любую ложь, которая позволяет вам функционировать в мире.

Выберите Facebook или Instagram, чтобы отказаться от них.

Когда-то, если вас не было на Facebook, вас, вероятно, не существовало в реальной жизни. Но никому больше нет дела до Facebook, потому что там полно свадеб, фотографий поездок, которые вы никогда не отправите, и глупых статей о Трампе, о которых вы не хотите читать.Это означает, что все, кто действительно стоит, есть в Instagram.

Итак, теперь, если вас нет в Instagram, вас, вероятно, не существует в реальной жизни. Но вот в чем дело: пока у вас есть учетная запись Facebook, вы все еще как бы *существуете*. Это как, вау, я не уверен, умерла Эрика или нет, но смотрите, я нашел ее свидетельство о рождении!

Кроме того, трудно запомнить все дни рождения.

Удачного последнего запоя в Instagram.

Это, честно говоря, не имеет никакой реальной цели, но почему бы не сделать себе последний хороший стебель, чтобы увидеть, какие фотографии нравятся вашему бывшему, просмотреть последние видео о кошечках и посмотреть, что еще ваши друзья готовят на ужин.(Принеси.)

Давай, поставь лайк всем фотографиям, чтобы напомнить им, что ты тоже когда-то был жив.

Но помните, вот доказательство того, что вы никогда не станете королевой Instagram, которой хотите быть, если только вас не зовут Мишель Кван:

Расскажите кому-нибудь о плане.

Подотчетность и т.д. и т.п.

Отключить уведомления.

На самом деле это важный шаг. На это постоянное уведомление очень легко отвлечься. С глаз долой, из сердца вон, как говорится.

Даже если невозможно отключить уведомления через приложение, это можно сделать для определенных приложений через настройки телефона. По большей части это включает в себя вход в операционные настройки телефона и переход в раздел уведомлений. Вот инструкции для Android и iOS.

Перестаньте смотреть Instagram за час или два до сна.

Делайте это целую неделю, прежде чем перейти к следующей остановке.

Это самый ответственный шаг, потому что невозможно бросить холодную индейку и выжить.

Есть научное доказательство того, что игра в телефон перед сном мешает спать по ночам. Последнее, о чем вы хотите думать перед тем, как ложиться спать, это думать о том, какой прекрасной кажется жизнь всех остальных ? Это худший клуб, в который можно вступить.

Сделайте еще один шаг и выключите телефон перед сном. Скорее всего, ваше тело работает на таком часовом механизме, что вы даже не сможете уснуть после 7 утра.

Затем не публикуйте сообщения и не заходите в приложение в течение 48 часов.

При необходимости установите таймер. Повторяйте этот шаг, пока не сможете успешно завершить 48-часовой период.

Дайте кому-нибудь разрешение на смену вашего пароля.

Помнишь того приятеля? Потому что искушение будет реальным и сильным. Чтобы быть более продуктивным, дайте этому человеку временную шкалу, например, «не сообщайте мне мой пароль Instagram ни при каких обстоятельствах, пока не пройдет две недели/четыре недели». Суть в том, чтобы бросить курить так сильно, чтобы эта привычка, наконец, сломалась.

Деактивировать Instagram.

Так выглядит деактивация Instagram. Да, ваш аккаунт все еще там. (Поместить)

Я могу успешно подтвердить, что сделал это и все еще жив.

Instagram заверил меня, что мои подписчики все еще будут существовать до следующего моего срыва. Или мое следующее большое путешествие. Что бы ни случилось дальше.

На самом деле невозможно даже злоупотреблять и повторно использовать функцию деактивации Instagram. Использовать его можно только раз в неделю, поэтому сохраните эти деактивации и используйте их с большой осторожностью!

Удалить Instagram.

Есть. Я сказал это.

Я имею в виду, я даже не знала, что это возможно, пока я не была очень пьяна на свадьбе, и мы были даааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааанаянаяная, одна из подружка невеста наклонилась, чтобы прошептать мне свой секрет Instagram.

После того, как действие было выполнено, каждый раз, когда вы печатаете в Instagram, телефон ничего не мигает. Ничего.

Оказывается, это очень помогает. Будут времена, когда вы будете переустанавливать Instagram. Но вам будет лучше сопротивляться его установке.Не забудьте удалить снова.

(Деактивация учетной записи Instagram очень помогает устранить желание установить ее снова.)

Найдите новое хобби. Заниматься вещами.

Будет много вновь обретенного времени. Найдите книгу для чтения. Пойти в библиотеку. Сходите на спектакль. Иди смотреть фильм. Соберите мебель. Вернитесь к терапии!

Смысл в том, чтобы заполнить все это время в Instagram крутыми вещами, которые вы должны были делать и которые было бы круто опубликовать в Instagram. Вместо того, чтобы публиковать вещи в Instagram (или проверять, понравилось ли бывшему ваше последнее фото, а нет, нет, так что перестаньте плакать), теперь можно восстановить контроль над своей жизнью и рассказать людям об этих действиях в человек .

То есть, иди к друзьям лично! Будь крутым собеседником, которым, я знаю, ты всегда мог бы быть! Впечатлите своих свиданий и идите трахаться! Это намного лучше, чем Instagram!

Навсегда удалить учетную запись Instagram навсегда.

Если вам удастся успешно добраться до этого шага, позвоните мне.

Вот почему вы тоже должны это делать

Некоторые ссылки в этом посте могут быть партнерскими. Если вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы получаем комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим раскрытием для получения дополнительной информации.

Я начал пользоваться Instagram в начале 2014 года. Тогда, хотя он был основан за несколько лет до этого, а точнее в октябре 2010 года, справедливо сказать, что он не был так популярен, как сейчас. Я использовал приложение, чтобы обрезать и редактировать свои фотографии, и особо не задумывался о том, чтобы «отредактировать» то, чем делюсь.

Перенесемся в конец 2018 года, и у меня органически выросло около 1 500 подписчиков. Не то чтобы впечатляет, я знаю. У меня нет голубой звезды, но опять же, у меня нет и повестки дня.В Instagram миллионы пользователей, которые принимают оплату за плагины и упоминания, хэштег #Ad и вынуждены размещать посты несколько раз в день, чтобы соответствовать требованиям контракта, который они подписали с компанией. И хотя я никогда не вписывался в эту толпу, я пользовался приложением каждый день. Я публиковал фотографии, комментарии и лайкал многие посты.

Каждый. Одинокий. День.

Селфи, фотографии, где я стою, что у меня на тарелке… Любите ли вы моду, хотите поделиться сообщением или просто любите плиточные полы, у Instagram есть хэштег — и сообщество — для вас.Это помогает многим людям чувствовать себя известными, услышанными и принятыми. Он объединяет людей с одинаковыми интересами в одном месте, даже если они никогда раньше не встречались и живут за тысячи миль друг от друга. Но в то время как в Instagram очень много хорошего и прочего, есть также много бессмысленности, много гадостей и много сравнений.

Мой муж устал от того, что я все делаю посты, и бросил мне вызов, чтобы я перестала пользоваться Instagram. Будь то постоянный перерыв или короткая детоксикация, вот почему вы тоже должны…

Знайте, что ваша ценность не зависит от ваших подписчиков в Instagram.

1. Мешает вам жить лучшей (настоящей) жизнью

Это может показаться надуманным, но уверяю вас – это не так. Вы когда-нибудь делали, видели или фотографировали что-то особенно #forthegram? Если вы ответили утвердительно, то не волнуйтесь, вы не одиноки. В Интернете есть буквально тысячи сообщений в блогах и статей о том, что вы «должны делать», чтобы успешно использовать Instagram, и они активно поощряют такое перформативное поведение . Они также выступают за использование — или, точнее, чрезмерное использование — социальных сетей в ущерб всему остальному.

Если вы используете Instagram для бизнеса, имеет смысл следовать всем онлайн-советам. Но для остальных из нас — а нас большинство — внедрение этих методов или обучение использованию приложения в качестве инструмента действительно не нужно. Согласно статистике WordStream за 2018 год, ежедневно насчитывается более 500 миллионов активных аккаунтов, публикующих более 95 миллионов фото и видео. Половина из нас следит хотя бы за одним бизнесом, и более 70% компаний в США в этом году будут использовать Instagram в качестве метода продвижения.Причина, по которой они это делают, заключается в том, что они знают , что они могут полагаться на неоднократное воздействие и рекомендации от «влиятельных лиц», которые предоставляет Instagram.

В то время как компании хотят использовать Instagram осторожно и успешно для представления своего бренда, остальные из нас никогда не должны чувствовать, что наша ценность или успех зависят от того, как мы используем социальные сети или от количества людей, которые следят за нами. . Мы также должны жить своей жизнью для себя и не попасть в ловушку планирования деятельности, чтобы мы могли Instagram их и получить внимание или общественное одобрение.

Хотя мы все можем смеяться над вирусными видеороликами с мужьями в Instagram, реальность такова: если наше удовольствие от деятельности, путешествий или повседневной жизни чего-то стоит только в том случае, если мы публикуем это в Instagram, или наши отношения имеет смысл только в том случае, если они помогают нам создать онлайн-присутствие… тогда действительно ли мы живем лучшей жизнью?

Разные персонажи

Легко создать отдельный и другой образ в социальных сетях — мы постоянно слышим об опасностях, связанных с этим, — но пришло время осознать, что сам процесс этого мешает нам наслаждаться жизнью, как есть.Отказ от Instagram, даже если это всего на месяц или около того, может помочь вам сбросить и переориентировать свои приоритеты. Когда вы не чувствуете необходимости впечатлять, учить или идти в ногу с другими людьми, вы можете сосредоточиться на том, что вам действительно нравится, не документируя это.

Вы можете быть в настоящем моменте, зная, что реальная жизнь — это не то, что на экране вашего телефона, это то, что происходит прямо перед вами. Когда вам не нужно рассказывать о том, что происходит в течение дня в Stories, вы можете посвятить все свое время и внимание своим отношениям — не ожидая, что другой человек так же заботится о вашей фото-идеальной публикации -делая, непрестанно прокручивая пути, как и вы.

2. Сравнение — вор радости

Бум социальных сетей — и особенно Instagram — открыл совершенно новое поле деятельности для психологов. Грэм С.Л. Дэйви, доктор философии, является одним из таких специалистов, который много писал о Почему мы беспокоимся и о роли социальных сетей в чувстве одиночества и беспокойства среди молодых людей.

Хотя социальные сети были созданы для облегчения общения с другими людьми, кажется, что для многих людей на самом деле происходит обратное.Социальные сети, такие как Facebook и Instagram, вместо ощущения связи со старыми друзьями и новыми людьми на самом деле вызывают одиночество, разобщенность и тревогу. «Одиночество, по-видимому, имеет обратную связь с социальной тревожностью, то есть чрезмерным и необоснованным страхом перед социальными ситуациями», — говорит нам Дэйви. «Известно, что социальная тревожность способствует одиночеству; но одиночество также увеличивает социальную тревожность и чувство паранойи, и это может представлять собой циклический процесс, который особенно активен среди молодежи, а в наше современное время может быть опосредован использованием социальных сетей.

Социальные сети и одиночество

Одиночество увеличивается по мере уменьшения количества предполагаемых дружеских отношений. И, к сожалению, сегодняшнее мышление в социальных сетях так же сильно — если не значительно больше — сосредоточено на онлайн-дружбе, как и на реальной жизни. Исследование социальной изоляции в Америке, проведенное Миллером Макферсоном, показало, что в период с 1984 по 2005 год среднее число доверенных лиц человека уменьшилось с 2,94 до 2,08. Это значительное снижение числа «настоящих друзей» в то время, когда онлайн-сети только начинали расти.В 2019 году вместо того, чтобы искать настоящих друзей, мы все чаще используем сайты социальных сетей, такие как Instagram, в качестве суррогата связи, и, как следствие, наши связи становятся шире, но мельче.

Instagram, Facebook и Twitter вносят значительный вклад в создание сетей дружбы молодых людей, и то, насколько успешными мы себя считаем в социальных сетях, может иметь огромное влияние на наше психическое здоровье. Они, как пишет Дэйви, «добавляют новое измерение одиночеству и беспокойству, предлагая молодому человеку способ прямой количественной оценки дружеских отношений, просмотра дружеских сетей других для сравнения и немедленного предоставления информации о социальных событиях.Социальные сети дали нам FOMO — «страх упустить что-то», — который подливает масла в огонь одиночества, беспокойства, отчуждения и паранойи.

Сравнение и депрессия

Но не только молодые люди испытывают пагубное воздействие на свое психическое здоровье в результате использования социальных сетей. Мы все становимся жертвами того, что известно как Теория социального сравнения , человеческой склонности постоянно оценивать себя и других «в различных областях, таких как привлекательность, богатство, интеллект и успех.«Инстаграм активно подпитывает такое поведение, потому что позволяет нам сравнивать себя — и нашу одежду, наше жилое пространство, нашу карьеру и наш рацион — с десятками других людей в один и тот же момент. Нам становится так любопытно, что мы упускаем из виду и что делают или как выглядят все остальные, что мы начинаем пренебрегать собой или даже нападать на самих себя в ответ.

Улыбающаяся депрессия — это термин, который стал ассоциироваться с негативным влиянием этого сравнительного менталитета, управляемого социальными сетями.Он используется для описания людей, которые находятся в депрессии, но внешне не кажутся депрессивными, и это вид депрессии, который подпитывается постоянными сравнениями, с которыми мы сталкиваемся, когда смотрим на жизнь других людей и думаем, что они лучше, чем наша собственная. . Стив Фуртик напрямую связывает это с теорией социального сравнения, когда говорит: «причина, по которой мы боремся с незащищенностью, заключается в том, что мы сравниваем то, что происходит за кадром, с лучшими моментами всех остальных».

Сравнение действительно вор радости, потому что оно лишает нас любой уверенности, которую мы могли бы чувствовать в том, кто мы есть и что мы делаем. Социальные сети ненастоящие, и они не показывают нам всей картины . Когда мы сравниваем себя с идеально отфильтрованными и сильно отредактированными жизнями, которые мы видим на наших маленьких экранах, мы неизбежно обречены на провал. Но это сравнение не делает нас счастливыми и, как мы выяснили, не делает нас здоровыми. В некоторых случаях это может быть даже инструментом манипуляции и обмана.

3. Это зависимость, и это вредно для вашего здоровья

Если бы вы попросили кого-нибудь на улице дать определение, что значит иметь зависимость, я думаю, они дали бы некоторые или все из следующих ответов:
– сильный тяга
– неспособность контролировать употребление определенного вещества, несмотря на осознание его вредности
– одержимость и навязчивое поведение
– скрытность и отрицание
– ухудшение здоровья

Мы так привыкли думать о зависимости с точки зрения веществ – как наркотики и алкоголь — что мы часто не видим моделей зависимого поведения в других местах.Доктор Дейви говорит нам, что использование социальных сетей фактически активирует те же области мозга, что и наркотики, вызывающие привыкание, такие как кокаин, а это означает, что для некоторых людей они тоже могут стать зависимостью. Чувство социальной тревожности и потребность в социальной уверенности подпитываются использованием Instagram и Facebook, что, в свою очередь, становится «зависимостью, [которая] представляет угрозу для физического и психологического благополучия и мешает успеваемости в школе или на работе». Отношение к тому, чтобы проводить время вдали от Instagram или любой другой формы социальных сетей, как к акту самопожертвования или «детоксикации», также является признаком такого мышления и может вызвать дополнительный стресс и беспокойство.

Стресс в социальных сетях

Исследование 1839 студентов Университета Лок-Хейвен в Пенсильвании показало, что время, которое они проводят в Facebook, оказывает сильное и существенно негативное влияние на их общий средний балл (GPA). Другие исследования в Университете Реджиса в Колорадо связывают стресс, вызванный социальными сетями, с проблемами физического здоровья, такими как респираторные инфекции. Он также пришел к выводу, что чем больше ваша социальная сеть, т.е. чем больше количество подписчиков и чем больше требуется вовлеченности, тем выше уровень стресса, который это вызывает.Это говорит о том, что, хотя чувство социальной тревожности, паранойи и одиночества превалирует среди тех, кто чувствует, что использует социальные сети безуспешно , те, у кого большие социальные сети, в равной степени борются с более высоким уровнем кортизола, хроническим стрессом, выгоранием и депрессией.

Если вы регистрируетесь в социальных сетях первым делом утром и последним вечером, вы не одиноки. К сожалению, это еще один признак зависимости — и он идет рука об руку со страхом невозможности получить к нему доступ или использовать его.Немедленная возможность видеть, что другие люди делают, носят, говорят или едят, — это одна из вещей, которые мы больше всего любим в Instagram, но эти постоянные обновления «могут превратить простой интерес к социальным сетям в нездоровое, стрессовое принуждение, которое не влияет только на уровень стресса, но приводит к чувству неполноценности и низкой самооценке». Недавние жалобы на Instagram также подчеркнули, насколько он может быть опасен для физического и психического здоровья, поскольку доступность графических материалов о членовредительстве в приложении была тесно связана с самоубийством британской девочки-подростка Молли Рассел.

Расширение вашей социальной сети может показаться вдохновляющим, но сам процесс этого на самом деле вреден — вреден для вашего физического здоровья, вашего психического благополучия и вашей производительности.

Несколько заключительных мыслей…

Когда я вообще перестал пользоваться Instagram — и, честно говоря, до сих пор не знаю, как долго это продлится — я еще не провел исследование для этой статьи. Но теперь у меня есть, я рад, что положил конец своей прокрутке, двойному нажатию. Жизнь должна заключаться в том, чтобы делать то, что делает вас счастливыми с людьми, которых вы любите , а не в том, чтобы делать фотографии, чтобы делиться ими с людьми, которых вы никогда не встречали и, вероятно, никогда не встретите.

Leave a Reply