Блог о здоровье 7

2013 год я начала с нового дела —  веду свой блог о здоровье Здоровки.ру:

В планах раскрутить и монетизировать его, чем я с увлечением и занялась: сейчас это детище пока еще очень маленькое, слабое и не самостоятельное. Надеюсь, удастся вырастить из него достойного представителя интернета, ведь я работаю над сайтом не одна: вся техническая часть работы лежит на плечах надежного web-программиста, который по счастливому стечению обстоятельств является моим мужем. Но раскрутка и заработок на блоге — это вовсе не единственная причина, почему Здоровки появился на свет.

С некоторых пор я стала осознавать, насколько ценно для меня быть здоровой. В общем-то, мне никогда не нравилось болеть: даже элементарная простуда морально подкашивала меня не своим вредоносным воздействием, а самим фактом наличия в организме. Пить таблетки я тоже очень не люблю, а потому — стараюсь болеть меньше.

Когда тебе 20 или около того — вопрос здоровья не волнует вообще: точь-в-точь как в известной шутке «в 20 лет всю ночь пил, курил, гулял — и ничего…»  В юности этого волшебного дара хватает на многие безумства и вредные привычки, но ресурс  постепенно истощается. Оглянитесь, и вы увидите таких людей: тех, которые не смогли и не могут остановиться. После 20 мысли о здоровье становятся важным мотивирующим фактором, у кого-то раньше, у кого-то позже.

Мой первый шаг на пути к осознанному здоровью —  я бросила курить. Это случилось достаточно давно, чему я очень рада. В целом, мой стаж курильщицы насчитывал около 9 лет, а теперь он прервался навсегда. С алкоголем у меня тоже очень простые отношения — потребность ощущать себя опьяненной меня не манит. В жизни очень  много других радостей, и упускать время в алкогольном угаре считаю возмутительно бессмысленным. Но я вполне могу себе позволить пару бокалов шампанского на Новый год или вина на семейном празднике.

Но еще важнее для меня стало поддерживать имеющийся уровень здоровья на высоте. Когда я вижу на улице больных не по возрасту людей, страдающих гипертонией, ожирением, нарушением пищеварения и прочими недугами, так или иначе связанными с человеческим пофигизмом, у меня возникает только одно чувство — еще сильнее  заботиться о своем здоровье. Чтобы в 50 организм был как в 40. Чтобы не быть немощной старухой (а старость наступает рано или поздно для всех), которая не только не может обслужить себя, но и становится обузой для семьи.

Сейчас, прошу, поймите меня правильно: я не считаю, что нужно отрекаться от больных престарелых родственников. Но разве вам не было бы приятно видеть свою бабушку или своего дедушку вполне здоровыми для своего возраста, подвижными и улыбающимися? А ведь это вполне возможно для большинства из нас. Здоровый образ жизни — это образ жизни не ленивого, трезво мыслящего и достаточно позитивного человека, только и всего.

Сегодня люди стареют гораздо раньше, чем могли бы, и они на самом деле — больные не по возрасту. И все знают, что так сильно вредит здоровью — обильная еда в сочетании с малоподвижностью. В основном это так. За здоровье надо бороться, надо прикладывать усилия. Сложив руки, мы покроемся плесенью (что вовсе не есть признак здоровья) и рассыплемся в труху в конечном счете. Может смерть и ждет каждого из нас в своем пункте назначения, но пока мы в зоне жизни — надо жить качественно. Ведь если считать, что здоровье — это не все, то все без здоровья — однозначно ничто!